Болит спина левая рука

здравствуйте. мне 16 лет и у меня примерно неделю назад появилась такая проблема. сначала просто болела спина в области лопаток справа. боль была не острая, а тупая или тянущая. я очень сильно начала волноваться и у меня начала болеть левая рука. иногда боль прям накатывает, но это терпимо. со временем начала болеть спина с двух сторон между лопаток и иногда и ниже. боль по прежнему не острая. я подумала что продуло спину и мазала мазью. со временем боль стала не такой частой, а только при резких движениях или когда что то делаю в одном положении долго. но рука по прежнему болит. и боль иногда тупая, но чаще другая. извините я не знаю как правильно описать, но ощущения что я очень долго что то делала руками и мышцы как будто покалывают. в спокойном состоянии она со временем перестает болеть, но когда я начинаю ей что то делать, то начинает болеть от плеча до самых пальцев и иногда даже в спину может отдавать. я очень боялась что это может быть инфаркт или инсульт, ведь я в принципе тревожный человек и меня трудно успокоить когда что то болит. но потом я начала замечать что такая покалывающая и иногда тянущая боль присутствует и в правой руке, но она почти не ощущается. а недавно я заметила что на левой и правой руке слишком сильно выделяются вены, но больше на левой руке. также сегодня утром увидела что на шее тоже видны вены. может я себя в этом плане уже накручиваю и они у меня на самом деле всегда такие были, но сейчас меня это очень волнует. боюсь что, что то с венами, или не дай бог тромб какой нибудь или проблемы с сердцем. скажите что это может быть