Преддиабет? — вопрос №2391756

Здравствуйте

Результат глюкозотолерантного теста соответствует критерию нарушенной толерантности к глюкозе (преддиабет)

инсулин и индекс Хома обычно повышены при наличии лишнего веса и/или неправильном питании
Какой у вас рост и вес?

При преддиабете показано назначение метформина (глюкофаж, сиофор) в дозировке 750 мг по 1 таблетке вечером

Метформин отличный препарат особенно на ранних этапах заболевания. Он не действует на печень негативно. А даже наоборот, обладает гепато и нефропротекцией (влияет положительно на печень и почки). Повышает чувствительность периферических рецепторов к инсулину и утилизацию глюкозы клетками. Снижает выработку глюкозы печенью за счет ингибирования глюконеогенеза и гликогенолиза. Задерживает всасывание глюкозы в кишечнике. Кроме того, оказывает благоприятный эффект на метаболизм липидов: снижает содержание общего холестерина, ЛПНП и ТГ.

Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)
Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка

Цель гликемии при преддиабете натощак до 5,6 ммоль/л, через 2 часа после еды до 7,8 ммоль/л

Для этого нужно приобрести глюкометр и производить самоконтроль гликемии. Сахара записывать в тетрадку/дневник (вести дневник самоконтроля)

Перед измерением глюкозы вымойте руки с мылом, высушите их с помощью полотенца. Перед проколом палец обрабатывать спиртовой салфеткой не нужно (спирт может вступить в реакцию с реактивом на тест полоске и исказить результат). После прокола пальца снимите первую капли крови с помощью сухого ватного диска, вторую каплю нанесите на тест полоску. После забора крови палец обработайте спиртовой салфеткой

Здравствуйте.
По этим данным у Вас преддиабет, жировой гепатоз.
Начните соблюдать диету по типу "диабетическая тарелка" и принимать глюкофажЛонг 750 мг перед сном.
Для печени урсосан 500 мг вечером 2-3 месяца.
С кожей что именно? Сахара не высокие, вряд ли влияют на кожу.