Что вас беспокоит?
Рацион питания ребенка 7 лет который перестал есть мясо.
Добрый день! Ребенок со временем взросления перестал практически полностью есть мясо. Где то лет с 5.5. Теперь иногда бывает низкое железо. Хотя последний раз мерили (было в норме). Результатов на руках нету, делали в поликлинике. Очень волнует вопрос, чем можно компенсировать отсутствие мяса в рационе. Было бы здорово если бы были расписаны примеры. Так же не ест сыры, яйца, капусту. Любит сильно гречку, молоко, грецкие орехи. Орехи ограничиваем 20-30г. в день максимум. И не каждый день. Они на мой взгляд тяжеловаты. Экзотические фрукты не ест (авокадо и прочее). Рост 125, вес 19кг. Бывает жалуется на легкие боли в ногах, и довольно быстро устает при активных действиях. Даем еще мультивитамины. Курс - каждые 2 месяца по месяцу. Вроде с ними получше. Как стоит контролировать ее здоровье и что придумать с питанием? Из мяса максимум на что согласилась полбаночки детского мясного пюре в неделю. И 1-2 раза суп на курином бульоне, в неделю.
Принятый ответ
Добрый вечер.
К сожалению, нет детских диетологов здесь. Отредактируйте вопрос либо педиатрам, либо гастроэнтерологам.
При отсутствии в рационе мяса - точно нужен контроль ферритина и гемоглобина. Сыв.железо - лабильный показатель, и не отражает запас железа.
Надежда Яковлевна, добрый день!
А подскажи в каком кол-ве можно детям кушать Орехи?
И кунжут. В нем почти больше всех железа, на сколько знаю.
Принятый ответ
Здравствуйте
По описанию это могут быть боли роста , так как ребенок активно растет
Нужно контролировать ферритин, сывороточное железо, ожсс
Если отказ от мяса- предлагайте продукты богатые железом: шиповник, сушеные яблоки, чернослив, курага, гречневая крупа, пшено, горох, печень говяжья, фасоль, яичный желток, крупа овсяная
Рационы индивидуально может составить детский диетолог
По поводу витаминов, дополнительно омега 3 курсом весна/осень по 2 месяца
Витамин д круглый год
Принятый ответ
Здравствуйте
Боли возможно связаны с скачком в росте
Если будут болт в суставах
Сдать РФ,АСЛО и консультация ревматолога
Так как ребёнок не есть мясо нужно контролировать уровень Ферритина ,ОЖСС
Давать продукты с высоким содержанием железа
Зеленые яблоки;гречневая каша;чечевица,брокколи,петрушка курага, изюм , морковь свекла ,кунжут ,Печень – преимущество отдается говяжьей(там железа больше)
Пропит курс Омега 3 жирные кислоты
Принятый ответ
Добрый день!
Необходимо контролировать уровень сывороточного железа, ферритина, общего белка. (Утомляемость может возникать из-за анемии в данном случае.) Также следует определить уровень ТТГ, Т3, Т4, амилаза, липаза, эластаза.
Продолжайте давать мясо хотя бы в том виде, на которое согласен ребенок. Постепенно предлагайте и другие мясные блюда.
Важно, чтобы ребенок получал с пищей железо и белок. Предлагайте гречку, бобовые, орехи, цитрусовые(Вит С способствует хорошему усвоению железа), рыбу.
Также можно давать Педиашур Малоежка, который разработан специально для таких деток
Принятый ответ
Здравствуйте
По поводу болей в ногах, вероятно это боли роста
Рекомендуется
Делать ванны с магниевой солью
И на ночь на ножки можно мазать магниевое масло
Контроль ОАК, ферритина, сывороточного железа с целью исключения анемии
Похожие вопросы по теме
- 16 Марта 29 ответов
- 5 Января 25 ответов
- 30 Июля 20257 ответов
- 26 Июня 202512 ответов
- 11 Марта 20251 ответ
- 7 Июня 20245 ответов
- 23 Апреля 20249 ответов
- 24 Марта 202418 ответов
- 28 Декабря 202218 ответов
- 24 Марта 20221 ответ
не могу у педиатров отвечать.
к сожалению, из растительных продуктов невозможно взять столько железа, чтобы его хватило на перекрытие потребностей, тем более детей. Потому что они очень жирные - хоть орехи, хоть семена (кунжут), и очень много нужно съесть, чтобы это сравнять по приему с мясом. И в погоне за железом - можно очень много передать жиров, и будут другие проблемы.
Кроме того, с растительной пищи крайне плохо наш организм усваивает железо, это все миф - гречка, орехи, кунжут, гранат, яблоки и т.д.