Оперативно отвечает, конкретные не размытые ответы, очень качественная консультация. Ответы по...
Консультация педиатра /
Рацион питания ребенка 7 лет который перестал есть мясо. — вопрос №2394994
Сергей,
Павловский Посад
312 просмотров
Добрый день!
Ребенок со временем взросления перестал практически полностью есть мясо. Где то лет с 5.5.
Теперь иногда бывает низкое железо. Хотя последний раз мерили (было в норме). Результатов на руках нету, делали в поликлинике.
Очень волнует вопрос, чем можно компенсировать отсутствие мяса в рационе. Было бы здорово если бы были расписаны примеры.
Так же не ест сыры, яйца, капусту.
Любит сильно гречку, молоко, грецкие орехи. Орехи ограничиваем 20-30г. в день максимум. И не каждый день. Они на мой взгляд тяжеловаты.
Экзотические фрукты не ест (авокадо и прочее).
Рост 125, вес 19кг. Бывает жалуется на легкие боли в ногах, и довольно быстро устает при активных действиях.
Даем еще мультивитамины. Курс - каждые 2 месяца по месяцу. Вроде с ними получше.
Как стоит контролировать ее здоровье и что придумать с питанием?
Из мяса максимум на что согласилась полбаночки детского мясного пюре в неделю. И 1-2 раза суп на курином бульоне, в неделю.
Возраст: 7
Хронические болезни: Пупочная грыжа, деформация стоп (легкая).
Вопрос закрыт
На сервисе СпросиВрача доступна консультация педиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
к сожалению, из растительных продуктов невозможно взять столько железа, чтобы его хватило на перекрытие потребностей, тем более детей. Потому что они очень жирные - хоть орехи, хоть семена (кунжут), и очень много нужно съесть, чтобы это сравнять по приему с мясом. И в погоне за железом - можно очень много передать жиров, и будут другие проблемы.
Кроме того, с растительной пищи крайне плохо наш организм усваивает железо, это все миф - гречка, орехи, кунжут, гранат, яблоки и т.д.