Страх на улице — вопрос №2409502

Алекс, добрый день.

В чем разница между прогулкой в одиночестве, самостоятельно и прогулкой с семьей? Помимо вашей симптоматики, что отличает эти прогулки, по вашему мнению.

Здравствуйте, Алекс.
У Вас повышена тревожность за жизнь близких Вам людей. Возможно за этим скрывается страх потерять любимых, страх одиночества. Либо есть убежденность, что жена и ребенок очень слабы, что Вам нужно их максимально оберегать и защищать, есть вера что сами они никак не справятся. Как будто в этом есть чрезмерная ответственность.
Сама по себе тревога за близких, желание защитить - это нормально. Проблема начинается тогда, когда тревожность становится чрезмерной, начинает мешать жить. Поисследуйте свои мысли, что самое страшное для Вас в этой ситуации? Возможно есть не совсем корректное восприятие реальности. Например, рассматривается возможность того или иного негативного события, а не вероятность.