- У вас анемия лёгкой степени тяжести.
Рекомендую сорбифер дурулес по 1 т 2 р в день. Принимать до 1 мес, далее при положительно динамике ещё 1 месяц, отменить на 2 нед и пересдать кровь на ферритин.
Для улучшения усвоения препаратов железа принимать их после еды, не сочетать с молочными продуктами, так как они конкурируют за всасывание друг с другом.
В пищу добавить продукты, богатые железом: говядина, печень, горох, чечевица, фасоль, тыква,зелень, томаты, молодой картофель, зелёные яблоки, гранаты, гранатовый сок, абрикосы. Ограничить приём крепкого чая и шоколада.
Параллельно искать причину железодефицита ,для этого : посещение гинеколога+УЗИ малого таза, УЗИ брюшной полости и почек , кал на скрытую кровь ,ФГДС, если есть признаки трещины или геморроя-проктолог.
Так же не исключается причина в малом поступлении железа с пищей.
Дополнительно сдать кровь на ферритин, витамин В9,12.
- Норма тромбоцитов принято считать 150-450. У вас тоже норма, но лучше пересчитать вручную по Фонио.
- Повышен холестерин.
Такой показатель хорошо корректируется средиземноморской диетой :увеличить овощи и фрукты в рационе,сыр,творог,говядину, морепродукты,бобовые,крупы,орехи.
Исключить:алкоголь,полуфабрикаты,соусы,жирное мясо.
И приемом омега 1000 мг в сутки 1 мес
После контроль холестерина , ЛПНП, ЛПВП.
Планово УЗИ сосудов шеи - если будет образование бляшек- прием статинов ( розувастин 10 мг 1 р в день )
Увеличить прогулки на свежем воздухе.
Бросить курить ,если курите.
Сбросить лишний вес,если есть избыток.
- Незначительно снижен креатинин. Не страшно,плохо когда он повышен. Бывает снижен, если мало в рационе белковой пищи, недостаточно поступает жидкости в организм, низкая физическая активность.
- Повышение непрямого билирубина по анализам. На самом деле его норма по разным источникам до 16-20. Поэтому у вас норма. Планово УЗИ брюшной полости.