Почему снятся повторяющиеся кошмары — вопрос №2427491

Здравствуйте. Повторяющиеся сны часто говорят нам о наших внутренних переживаниях и страхах. Ничего опасного в снах нет, никаких последствий они за собой не несут.
Судя по вашему описанному сну могу первоначально предположить, что есть непринятие или недопущение предательства. Либо какой то болезненный эпизод в жизни, связанный с предательством.

Здравствуйте! Ваше бессознательное пытается разрядить какое-то эмоциональное событие в вашей жизни через кошмары. Страх после кошмара это хорошо, это значит разрядки свершилась. Нужно более глубоко проанализировать вашу жизнь, стрессы, страхи (скрытые страхи), психологические травмы. Сон этот вытесненный травмиоующий опыт, значимые события, которые цензурирует сознание, а бессознательное трансформирует их в сны. Вы можете записывать ваши сны в дневник и скоро вы будете понимать их символический смысл, видеть связь между ними. Хочу предупредить, что при таком подходе сны могут начать сниться чаще. Говорите себе после кошмара "Ночь прошла и сон ушел".

Днем можно выполнять прогрессивную релаксацию Э. Джекобсона. Инструкции есть в открытом доступе и вы сможете выбрать себе наиболее подходящий вариант, в том числе и аудио сессии.


«Сны — отражение реальности. Реальность — отражение снов», — Зигмунд Фрейд.