Болят голени при беге — вопрос №2432241

Question

Болят голени при беге — вопрос №2432241

Анонимный пользователь

1297 просмотров

10 сентября 2024

Здравствуйте! Появилась такая проблема при беге и беспокоит уже второй год, посетить врача очно не предоставляется возможным.
При беге болят голени, очаг боли примерно в самом низу, отдает и распространяется на всю голень.
Два года назад весил около 73, такой проблемы не было, за 2 года набрал до 87. Бег не надолго не бросал.
Вычитал что называется шинсплинт, более похожий термин, но надкостница как таковая не болит. Болит именно когда нажимаю под переднюю большеберцовую кость, внутрь. По ощущениям боль в центре ног, одинаковая с двух сторон.
Перепробовал все, начиная от обуви , пропивая комплексы витаминов, магниев, кальциев и тд и ТП .
Делал перерывы прекращая бег около месяца, начиная опять бегать все возвращалось на свои места. Хочется решить проблему, бегать бросать и переходить на другой вид спорта не вариант от слова совсем.

Возраст: 25

Хронические болезни: Хронические болезни отсутствуют

Вопрос закрыт

проблема

ощущения боли

похожий термин

На сервисе СпросиВрача доступна консультация травматолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация травматолога

1 ответ врача

Пожаловаться

Тищенко Константин Эдуардович, 10 сентября 2024

Ортопед, Травматолог

Здравствуйте.
Вы описываете симптомы постперегрузочного тендинита сухожилий передней поверхности голени.
Иногда называют синдромом "расколотой голени" (загуглите).
Можно подтвердить на УЗИ, но особой надобности нет.

Рекомендовано
1. Максимально ограничить ходьбу, боль избегать, не провоцировать.

2. Зафиксировать голень не туго эластичным бинтом.
По ходу болезненных сухожилий накладываем тейпы. Примерно так
https://youtu.be/iT4R7EKTMWk или так https://youtu.be/EWhBMkJabjc

3. Показан короткий курс лекарственной терапии внутрь при выраженной боли 5 дней
Найз по 1т 2р в день с Омепразолом.
Мидокалм 150 мг 2р в день.
Диклофенак гель 5% 2р в день - длительно
Компрессы с Димексидом - 10 дней.
При умеренной боли можно обойтись только местными средствами.

4. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10 комнатной температуры.
Тепловые процедуры противопоказаны.

5. На этапе восстановления применяется массаж, ЛФК.
Рекомендованный комплекс упражнений по этой ссылке.
https://rehabscience.ru/wp-content/uploads/2020/08/kompleks-pri-raskolotoj-goleni.pdf

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 10 сентября 2024

Клиент

То есть боль полностью не убрать? Можно только гасить ее теми средствами которые вы указали? Компрессы, таблетки .

Пожаловаться

Тищенко Константин Эдуардович, 10 сентября 2024

Ортопед, Травматолог

Если вылечите тендинит и не будете перегружать больше эту группу сухожилий, то боль не вернётся.
Рекомендованное лечение направлено на купирование воспаления сухожилий.
Насчёт "гасить" - не понял. Это спортивное что-то?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 10 сентября 2024

Клиент

Гасить это означает временно заглушить, но до конца не вылечить

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Ребенок 2 года стал писать за сутки 1-2 раза

4 ответа

10 августа 2023

Елена, Ростов-на-Дону

Вопрос закрыт

Метастазы без первичного очага

6 ответов

11 июля 2024

Ирина

Вопрос закрыт

Антидепрессанты и либидо.

5 ответов

11 января

Анастасия, Краснодар

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-09-10T20:50:12+03:00

Всё от Вас зависит. Болят перегруженные сухожилия. Они воспалены.
Лечение уберёт воспаление и боль пройдёт. Если снова перегрузите, боль вернётся.

Может быть, техника бега страдает, может быть, есть плоскостопие и нужны индивидуальные стельки, может быть, бегать нужно не по асфальту, а по земле или специальному покрытию....
Этого я уже не знаю и ничего сказать не могу.