Пить или нет какие-либо витамины в первом триместре?

Здравствуйте. Идет 7 неделя беременности,если считать от овуляции. Никаких витаминов,до настоящего момента не принимала. Присутствует токсикоз,примерно с 4 недели,терпимый) В связи с ситуацией в стране и карантином,гинеколога пока не посещала. Очень переживаю по поводу того нужно ли пить витамины какие-то,без назначения врача,ведь их обычно насколько я понимаю выписывают,по результатам анализов. Стоит ли что-то пить вот так самой?ведь сейчас главное не навредить.