Что вас беспокоит?
Низкое содержание воды в организме
Пониженное количество воды в организме Приложение по составу тела это подтверждает: 50% при минимальной норме в 55% Страдает кожа, глаза — сухость Воды в день пью достаточно - 1.5 л минимум, иногда больше Вес 90 кг, возраст 42. Витамины, спорт, здоровое питание, без курения, без алкоголя — идеальный в этом плане Как нормализовать процент воды в организме? Стоит ли заморачиваться поиском причин?
Принятый ответ
Здравствуйте, вы снижаете активно вес?
Надежда Яковлевна, нет не худею
Это весы?
Надежда Яковлевна, да верно, это весы
Если это весы - то тут измеряется практически только мышечная масса на ногах.
Чтобы понимать состав тела - биоимпедансный анализ на аппарате Медасс.
Чтобы 55% по весам/биоимпедансу - было жидкости в организме, это нужно лет на 20 быть моложе) И что у вас весы показали 50% - это очень даже неплохо)
По поводу сухости кожи, слизистых - проверяйте витамины Д и А проверяли?
С учетом вашего веса - конечно, поднимайте прием воды, а если еще и спорт - это еще плюс 500 мл.
Надежда Яковлевна, А и Д пониженный были. Колол, сейчас принимаю с пищей.
в целом, тут критичного нет ничего.
А и Д перепроверьте.
И по составу тела - лучше биоимпедансный анализ тела на аппарате сделать, когда нога и рука подключаются и смотрится состав тела.
Похожие вопросы по теме
- 5 Ноября 20223 ответа
- 17 Августа 202310 ответов
- 24 Августа 20245 ответов
- 6 Марта 12 ответов