Консультация диетолога /

Низкое содержание воды в организме — вопрос №2458621

503 просмотра

Пониженное количество воды в организме
Приложение по составу тела это подтверждает: 50% при минимальной норме в 55%
Страдает кожа, глаза — сухость
Воды в день пью достаточно - 1.5 л минимум, иногда больше
Вес 90 кг, возраст 42.
Витамины, спорт, здоровое питание, без курения, без алкоголя — идеальный в этом плане


Как нормализовать процент воды в организме?
Стоит ли заморачиваться поиском причин?

Возраст: 42

Хронические болезни: Гастрит, холицистит
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
Здравствуйте, вы снижаете активно вес?
Принятый ответ
Клиент
Надежда Яковлевна, нет не худею
Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
Это весы?
Клиент
Надежда Яковлевна, да верно, это весы
Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
Если это весы - то тут измеряется практически только мышечная масса на ногах.
Чтобы понимать состав тела - биоимпедансный анализ на аппарате Медасс.
Чтобы 55% по весам/биоимпедансу - было жидкости в организме, это нужно лет на 20 быть моложе) И что у вас весы показали 50% - это очень даже неплохо)

По поводу сухости кожи, слизистых - проверяйте витамины Д и А проверяли?
С учетом вашего веса - конечно, поднимайте прием воды, а если еще и спорт - это еще плюс 500 мл.
Клиент
Надежда Яковлевна, А и Д пониженный были. Колол, сейчас принимаю с пищей.
Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
в целом, тут критичного нет ничего.
А и Д перепроверьте.
И по составу тела - лучше биоимпедансный анализ тела на аппарате сделать, когда нога и рука подключаются и смотрится состав тела.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Низкий ттг
9 августа 2022
Татьяна, Москва
Вопрос закрыт
Хочу похудеть
5 ноября 2022
Екатерина
Вопрос закрыт
Насколько критичны анализы? Гемофилия ?
17 августа 2023
Ирина
Вопрос закрыт
Три биоимпендансных анализа: сделать вывод о динамике
24 августа 2024
анонимно, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
260 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Нелли Фанисовна Туаева
69 отзывов
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Елена Владимировна Кущ
45 отзывов
Диетолог, Терапевт
1996-2002 КубГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Надежда Яковлевна Лучанинова
302 отзыва
Диетолог, Терапевт
2003-2009, ОрГМА, лечебно
Опыт работы: 16 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Благодарим Елену Анатольевну за быстрый ответ, любовь к своему делу, видно что Елена Анатольевна...
— Ирина
фотография пользователя
Диетологу Анна Третьякова
Да всё хорошо подсказали. Надеюсь правильно. Похоже на правду. Поживём - увидем. Поживём, если...
— Борис, г. Москва
фотография пользователя
Диетологу Елена Кущ
Сразу ответила на мой вопрос . Подсказала какую дозу принимать.спасмбо Вам большое Последую...
— Ольга, г. Москва