Фруктовые пюре

Мария Расторгуева8 Ноября 2024

5.0

Педиатр

Здравствуйте!
Вводить фрукты и фруктовые пюре в прикорм можно, начиная с 6 -7месяцев, когда ребенок уже привык к овощам. Начните с одного вида фрукта, например, яблока или груши, и предложите его в виде пюре. Вводите новый продукт постепенно, с интервалом в 3-5 дней, чтобы отслеживать возможные аллергические реакции. После того как ребенок привыкнет к одному виду фрукта, можно добавлять новые например, банан, персик ,пюре должно быть однородным и без комочков. По мере привыкания можно смешивать разные фрукты и комбинировать их с овощами. НО фрукты содержат сахар, поэтому не стоит переусердствовать с их количеством. В рационе ребенка фрукты могут составлять около 20-30% от общего объема пищи. Фрукты рекомендую лучше предлагать в первой половине дня или на полдник, чтобы избежать избыточной нагрузки на пищеварение перед сном. Постепенно вводите и другие продукты молочные продукты, мясо. Рекомендую составлять сбалансированное меню, где будут присутствовать все группы продуктов: овощи, фрукты, белки и углеводы. Например, можно предложить на завтрак кашу с фруктовым пюре, на обед овощное пюре с мясом, а на полдник йогурт с добавлением фруктов.
Будьте здоровы ?