Не могу похудеть после родов — вопрос №2522706

Question

Не могу похудеть после родов — вопрос №2522706

Валентина

64 просмотра

12 октября 2024

Здравствуйте! Не могу похудеть . Вес не увеличивается , не уменьшается максимум кг может уйти и все . Я родила 4,5 месяца назад , роды естественные , кормлю грудью , менструации не наступила.
Сдавала анализы 5 дней назад прикрепила фото
Подскажите пожалуйста как похудеть ?
Рост 172, вес 95

Возраст: 24

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

похудение после родов

В некоторых случаях кроме консультации гинеколога необходимо проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом. Рекомендуем ознакомиться, чем отличается гинеколог эндокринолог от гинеколога

Онлайн консультация гинеколог-эндокринолога

5 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Как похудеть

1 ответ

7 февраля 2021

Настя

Вопрос закрыт

Как похудеть?

2 ответа

14 апреля 2022

Татьяна

Вопрос закрыт

Не уходит вес

1 ответ

5 мая 2022

Татьяна

Вопрос закрыт

Не могу похудеть

2 ответа

26 февраля 2023

Любовь

Вопрос закрыт

Похудение после родов, сочетание препаратов

4 ответа

20 октября 2023

Олеся, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Как похудеть

1 ответ

13 августа 2024

Женя

Вопрос закрыт

Спорт после родов

6 ответов

15 сентября 2024

Виктория, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Никулина Дарья Александровна, 12 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-12T19:00:59+03:00

Пожаловаться

Никулина Дарья Александровна, 12 октября 2024

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте!
Идеальным весом в таких случаях считается диапазон 54.7 - 74 кг.
По анализам никаких отклонений не указано.
Сколько вес был до беременности?
Менструации были регулярные до беременности?

Принятый ответ

Accepted Answer · 2024-10-12T22:50:18+03:00

Здравствуйте ограничитель немного калораж пищи, убрать жирные продукты, пейте больше воды., но приём пищи часто 5-6 раз в день. Организм начинает худеть хорошо после 6 мес ГВ, к году все приходит в норму. Не бросайте кормить грудью. Иначе вес встанет вообще в одну пору.

Формесин Инна Валериевна, 13 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-13T02:57:18+03:00

Здравствуйте!
Проблема в том, что на фоне ГВ никакие для снижения веса препараты вам нельзя. Тем более и оснований нет - все показатели в норме по анализам.
Поэтому остаётся следить за калориями и больше двигаться.
Продолжайте дольше кормить грудью - столько отдавать питательного продукта - полезно и вам и малышу .

Зорина Ольга Михайловна, 13 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-13T20:20:32+03:00

Здравствуйте, Валентина! Вес уходит всегда когда Вы тратите больше чем потребляете. Должен быть дефицит калорий, по другому никак. При лишнем весе есть инсулинорезистентность, для восстановления чувствительности клеток к инсулину нужна физическая активность. Если нет возможности заниматься должна быть хотя бы быстрая ходьба 1,5 -2 часа в день. Начните питаться по методу тарелки, 3 основных приема пищи, 2-3 перекуса по необходимости. Убрать конфеты, шоколад, сдобную выпечку из рациона. Обязательно высыпаться, с грудным ребенком на сколько это возможно. Спать ложиться до 23.00. по анализам отклонений нет, поэтому основное создать дефицит калорий. Все получится. Здоровья Вам!

Доровых Анна Михайловна, 17 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-17T15:14:05+03:00

Здравствуйте. Вы не одна такая :) многим сложно скинуть вес на грудном вскармливании. Это объясняется тем, что вл время родов и при гв продолжается физиологическая инсулинорезистентность .
Плюс пролактин задерживает воду , поэтому тело кажется мягким и дряблым .
Единственное что сейчас можно сделать это проверить дефициты :ферритин , вит Д , ТТГ .
Скорректировать питание и порции , придерживаться белковой пищи . И добавить больше физической активности. Гуляйте дольше с коляской , ходите подгорку , делайте небольшие домашние тренировки ежедневно. После завершения лактации вес будет уходить намного активнее.