Что вас беспокоит?
Панические атаки тревожно фобическое расстройство
За последние пол года было большое количество стрессов один за одним. Ну после них было все как обычно, работала, за собой ухаживала. Но после того как у мамы случился гипертонический криз. Через дня два я начала себя чувствовать плохо, подъем АД до 158/89 пульс 132, горело лицо, уши. Принимала первую помощь капотен и бисопролол. Был сильный страх, тревога. На глазах появились лопнувшие сосуды. Я начала обследоваться. Мрт, узи, анализы. Терапевт выписала очень много препаратов поставила диагноз под вопросом гипертания 1 степени (для давления, желчегонные, витамины). Невролог выписала растираниенпвс, апликатор кузнецова и атаракс. Ее диагноз вертеброгенная цеавикалгия. И тревожно депресивное расстройство. Кардиолог почтавила ВСД автономное расстройство. И назначил ИНДАП. И все отправили к психотерапевту. Вчера была у психотерапевта, она сказала что необходимо 5-7 сессий. Лекарств никаких не назначила. Я спросила про атаракс она сказала что не комментирует назначение коллег. Сегодня опять страх тревого принимаю валерьянку и начала пить атаракс. Неужели мое состояние и правда можно вылечить сессиями без препаратов?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. В целом да, психотерапия имеет такой же уровень доказательности и действенности, как и лекарства. Только это дольше и дороже, но зато долговечнее - вас научат тому, что вы будете потом применять всю жизнь.
Здравствуйте. Психотерапия может помочь без препаратов
Это вполне реально. Но её можно начинать и с препаратами. И если одна психотерапия не поможет, то просто добавите антидепрессанты и противотревожные препараты к схеме лечения.
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии. Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту. Нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Здравствуйте, если психотерапевт хороший и видит в вас потенциал, то да. Начните, если что мед терапию подключите позже.
Пока атаракс можно для облегчения, но это только снятие симптомов, не лечение
Принятый ответ
Здравствуйте !
При различных тревожных расстройствах, для достижения стойкого длительного эффекта нормализации психоэмоционального состояния, рекомендуется использовать комплексный подход, включающий в себя применение лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение, действуя на уровне биохимии мозга снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это изменение образа мышления, анализ причин, вызывающих неврозы. Одно из самых успешных направлений психотерапии, это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, подсознанием, методы библиотерапии.
Похожие вопросы по теме
- 18 Февраля 20161 ответ
- 30 Октября 20191 ответ
- 15 Июня 20205 ответов
- 17 Ноября 202017 ответов