Белок при беременности — вопрос №2568503

Question

Белок при беременности — вопрос №2568503

Наталья, Печора

820 просмотров

27 октября 2024

Здравствуйте, рост 178 вес 71, хочу спросить сколько грамм белка надо минимум употреблять в беременность, в среднем у меня 50-70грамм белка выходило до беременности, если например в один день будет 100гр белка а на другой день 40гр, так нормально будет или плохо для плода? И надо ли например следить за витамином в12 если я не ем мясо но каждый день у меня либо творог, либо рыба либо яйца либо молочка

Возраст: 31

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

беременность

На сервисе СпросиВрача доступна консультация акушера онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация акушера

3 ответа врачей

Пожаловаться

Наталья, 27 октября 2024

Клиент

Спасибо огромное, вы моё спасение , срок всего 6 недель а я устала пихать в себя каждый день либо 400грамм творога либо рыбы , 4 яйца сыр итд, спасибо огромнейшее ???

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Поспелов Игорь Игоревич, 27 октября 2024

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Добрый день.
С рассчетом граммов - люди обычно не питаются. Просто питайтесь полноценно, ежедневно включайте в рацион мясные и молочные продукты.
Следить за в12, что бы не имелось в виду- не нужно тоже. Просто кушайте. Если хочется подстраховаться от всех «недостпч», принимайте Элевит по 1 таб в день, там все нужное в научно обоснованных дозировках.

Пожаловаться

Наталья, 27 октября 2024

Клиент

Я питаюсь так уже 6 лет, считаю калории белок и тд,, из витамин пью фемибион, спасибо большое) мяса в моем рационе нет, но животного белка достаточно, но всё равно переживаю чтоб всё хорошо было поэтому написала сюда

+ 1

Пожаловаться

Стороженко Инна Анатольевна, 27 октября 2024

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте. В среднем норма белка в рационе беременной женщины должна составлять около 100-120 г в сутки , те у у вас должно быть сбалансированное питание + витаминно - минеральные комплексы для беременных . Если в пищу не получается употреблять достаточное количество белка ( ‘’ не наедаете ‘’ его ) , можно использовать специальные молочные смеси для беременных и кормящих , которые содержат необходимое количество белка и микроэлементов , необходимые для развития и роста малыша , чтобы не страдали мышцы мамы .

Пожаловаться

Наталья, 28 октября 2024

Клиент

Спасибо, в таком количестве белок употреблять что то совсем нереально, в порции такой смеси 7грамм белка , я никогда так не питалась

Пожаловаться

Наталья, 28 октября 2024

Клиент

То есть если будет 56-80 грамм белка это будет большая нехватка и чревато пороками?

Пожаловаться

Стороженко Инна Анатольевна, 28 октября 2024

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте. Пороками это не грозит точно , белок - это ‘’строительный материал ‘’ для роста малыша , если ему не хватает белка за счет вашего питания , белок потянется из ваших мышц . Ребенок возьмет все , что ему нужно для роста и развития от вас , а если вы не будете восполнять это в своем организме, страдать от этого будете вы - если в организме не хватает белка , могут появляться отеки , боли в мышцах и тд .

Пожаловаться

Стороженко Инна Анатольевна, 28 октября 2024

Акушер, Гинеколог

При беременности рацион мамы меняется , тк питательные вещества нужны теперь не только вам , но и малышу для роста , а взять он их может только от вас .

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Есть ли риск беременности

10 ответов

22 февраля 2021

Марина

Вопрос закрыт

Овитрель, хгч

5 ответов

19 марта 2022

анастасия, Москва

Вопрос закрыт

Кровь на раннем сроке беременности

5 ответов

5 мая 2022

Вероника

Вопрос закрыт

Токсикоз у беременной 2 дня уже желтого цвета

7 ответов

7 ноября 2022

Мария

Вопрос закрыт

Возможна ли беременность

5 ответов

25 мая 2024

Ксения, Ростов-на-Дону

Вопрос закрыт

Тянет низ живота, 1 триместр беременности

4 ответа

28 декабря 2024

Ксения, Саратов

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-10-27T17:38:03+03:00

+ 1

Пожаловаться

Гаптрахманова Гузель Альфредовна, 27 октября 2024

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Здравствуйте! Норма 0,8 грамм белка на кг вашей массы, лучше есть ежедневно норму, так как избыточное количество белка трудно будет усваивать и не все усвоиться. Переедать, есть за двоих не рекомендуется.

Принятый ответ