Что вас беспокоит?
Плохо себя чувствую
Каждый день почти плохо себя чувствую, то голова кружиться, то ноги как будто не держат, сложно стоять даже мыть посуду , как будто теряюсь в пространстве , потеря координации Уже устала от этого То хуже то чуть легче Что мне делать
Здравствуйте, желательно исключить дефицитные состояния. Рекомендую сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и ферритин, витамин Д, ТТГ, т4 свободный, Т3 свободный, липидограмму, глюкозу. Будьте здоровы!
Доброе утро!
Рекомендовано проверить дефицитные состояния в организме . Анализы, которые желательно сдать:
-общий анализ крови с лейкоцитарной формулой;
-развёрнутый биохимический анализ крови;
- ферритин, в 9, в 12, витамин Д;
- гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4 свободный.
С уважением ?
Здравствуйте,Елена!
Причиной возникновения описанных симптомов могут быть тревога, дефицит витаминов или минералов, а также несоблюдение режима труда и отдыха.
Для исключения возможных дефицитов я рекомендую сдать общий анализ крови, анализы крови на ферритин, трансферрин и витамины В9, В12 и Д. Также следует оценить функцию щитовидной железы, сдав кровь на ТТГ и Т4 . По результатам этих исследований необходимо обратиться к терапевту.
Дополнительно посетить невролога с целью осмотра.
Спать не менее 8 часов; питаться сбалансированно;
заниматься умеренными физическими нагрузками не менее 150 минут в неделю; научиться справляться со стрессом.
Также можно начать принимать витамин Д в профилактической дозе, например, Аквадетрим или Вигантол в дозировке 2000 МЕ в сутки.
У Вас есть еще какие-либо жалобы?
Как давно Вас беспокоит описанное состояние?
Юлия Дмитриевна, здравствуйте
Уже больше года
Анализы сдавала
Ферритин был 19. Остальное в норме
В субботу сдам все анализы.
Хорошо. Ферритин низкий. Препараты железа принимаете?
Как Вы оцениваете свое психоэмоциональное состояние ?
Подобные жалобы могут быть обусловлены тревожно-депрессивным расстройством.
Юлия Дмитриевна, мне год назад невролог поставила тревожное расстройство, но у меня нет стресса ?прописывали грандаксин, но к сожалению мне он не подошел
Тревожное расстройство и депрессия могут возникать на фоне полного благополучия, без явных стрессовых факторов. В таких случаях они часто имеют биологическую природу и могут быть связаны с генетическими предрасположенностями, химическими дисбалансами в мозге или другими внутренними факторами.
нужно подобрать другое лечение . Обратитесь к психотерапевту
Здравствуйте. Какие-то анализы уже сдавали?
Добрый день
В целом это тревожно-депрессивная симптоматика
Нужно показаться психотерапевту
И ещё сдайте ТТГ,Т4 свободный,ферритин,вит Д
Елена Борисовна, здравствуйте
Да мне ставили тревожное расстройство
Прописали грандаксин
Но он мне не подошел
У меня есть атаракс
Я могу его пока принимать , до похода к психотерапевту?
Принятый ответ
Да.Можете
По половинке два раза
Принятый ответ
Доброго времени суток Елена.Вам нужно пройти обследование на дефицитные состояние организма: сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, кровь на СРБ, витамины Д , В9, В12, ферритин, желез, магний, цинк, гормоны щитовидной железы : ТТГ, Т4 свободный, биохимический анализ крови, кровь на липидный профиль. Если ферритин низкий, то запасы железа в организме истощены, что говорит о скрытом железодефиците, это может проявляться слабостью, усталостью, болями и покалывание в ногах, часто выпадением волос, головными болями, головокружением, шумом в ушах, тревогой, развитием депрессии. Ферритин в идеале должен быть равен весу тела или должен быть в интервале 40-60. Если по анализу крови ферритин будет снижен рекомендую рассмотреть прием препарата железа Сорбифер Дурулес 100 мг по 1 таблетке 2 раза в день, 2 месяца или можно принимать препарат Тотема 50 мг в ампулах, курсом 2 месяца . По 1 ампуле 2 раза в день. Затем контроль общего анализа крови и ферритина в динамике через 14 дней предварительно отменив приём препарата железа. Так же необходимо подключить источники железа в пищу: печень крупнорогатого и мелкорогатого скота, красное мясо, субпродукты. Не запевайте препараты железа чаем и кофе и соблюдайте промежутки приема с препаратами и молочными продуктами ( так как препятствуют всасыванию железа ). В рацион добавьте морсы из смородины, клюквы, шиповник как источник витамина С.
Проявлением упадка сил, слабостью, головокружением, усталостью может быть дефицит Витамина Д , заболевания щитовидной железы. Витамин Д стимулирует нашу иммунную систему, снижает риск развития аутоиммунных заболеваний и хронических воспалений.
Для восстановления организма и укрепления иммунитета необходимо полноценное сбалансированное питание с преобладанием в диете рыбы. Для клеточных мембран очень полезны Омега-3 жирные кислоты. Поэтому необходимо употреблять морскую рыбу (палтус, лосось, тунец, макрель, сардина), витамин Д ( диета регулирует активность Т-лимфоцитов, отвечающих за борьбу с вирусами, нормализует углеводный и жировой метаболизм). Питание должно включать - белки, сливочное масло, морскую рыбу, яйца, фрукты и овощи, какао , шиповник, облепиха. Начните прием Витамина Д . При дифеците Вит. Д нужен длительный приём данного витамина ( Аквадетрим, Вигантол, Детримакс капли или таблетки ) в дозировке 4000-6000 МЕ (8-12 капель) в день до 2 месяцев, затем можно перейти на приём профилактической дозировки Витамина Д по 4 капли ( или табл. по 2000 МЕ ) в день во время завтрака весь осеннезимний период . Для исключения дефицита витаминов и минералов принимайте витаминно-минеральный комплекс берокка плюс по 1 табл. в день или витаминно-минеральный комплекс от А до Zn для взрослых по 1 табл.в день курсом месяц , через каждые 3 месяца.Увеличьте количество потребляемой жидкости
- 30 мл. на кг веса, больше пить простой фильтрованной воды,чай с лимоном и медом, морсы.
Похожие вопросы по теме
- 11 Ноября 20153 ответа
- 16 Ноября 20171 ответ
- 21 Октября 20191 ответ