Консультация психолога /

Проблемы в отношениях/чувствах — вопрос №2590561

116 просмотров

Здравствуйте, мне 27 лет, м. Прошу прощения за растекания по древу, но без этого не выйдет)


Кратко о себе: спокойный, всегда считал, что понимаю свои чувства и «от куда они растут», побаиваюсь ответственности. 
Плюсом, последний год очень сильно обострилось тревожное расстройство. Это выражается в том, что я стал сильнейшим ипохондриком. После аппендицита тупо полтора года фоном что то беспокоило, то боли в животе, то прыщи непроходящие, то родинки, в общем классика. Это все срезало радости жизни, хотя я и был в социуме, гулял, путешествовал, в общем жил свою лучшею жизнь, это фоном отберало энергию и пиковые ощущения радости. В терапии не был, все собирался да было жалко денег))) Думал сам справлюсь.



Девушка: закомплексованная из за проблем с властной мамой, редко но бывают истерики, которые у меня вызывают ооочень неприятные чувства, но всегда после них как пропадают эмоции она все разбирает по полочкам, просит прощения, адекватно признает причины и пытается работать над этим. Так же она бедная мучается от постоянной тревоги по всякой разной фигне, отдает отчет о том что это глупо, но все же. И самое обидное, часто раньше меня из-за этого устает, вырубается, просится домой с тусовок, хотя и не всегда. У нее мало инициативы в занятиях. Мы говорили об этом, она говорит, что из-за того, что сил не хватает ментальных, понимает проблему, жалуется, говорит что будет работать над этим так как ей тоже не в. кайф такая жизнь. К психологу тоже не ходила из-за финансов. Положительные черны будут ниже)))




Никогда небыло яркой влюбленности, а тем более взаимной. По этому в основном были не серьезные отношения с девушками, просто проводили время вместе, пока кто то не найдет что то, что его зацепит. 
Так и в этот раз, полтора года назад познакомились в дейтингах с девушкой, у нее и у меня совпали взгляды на отношения, она так же как и я не хочет детей и мы сошлись на просто сексе и времяпрепровождении, «а там посмотрим».



Время шло, мы начали созваниваться вечером и говорить по очень долгу, часто встречаться, гулять. Познакомил ее со всеми многочисленными друзьями (первый раз, ранее дамм не знакомил). В общем хорошо проводили время. Общение выстроилось ультраоткровенное, как ни с кем ранее, все чувства, все проговаривалось, критика была в почете и принималась во внимание. Девушка не обладает какими то своими увлечениями, но с действительным интересом соглашалась на все мои авантюры, и было видно что ей все нравится, те я мог проводить время так, как хотелось и всем все очень нравилось. 
Спустя пол года сделали вывод что мы уже пара. Но повторюсь, чего то яркого в чувствах небыло не у нее не у меня, мы это проговорили, и сделали вывод, что не у всех все обязательно на эмоциональных качелях и прочее, по этому идем дальше. Самое крутое, что мы можем говорить на все темы, ничего не замалчивается в отношениях и чувствах, абсолютно нет ревности, неуверенности, на меня не давят как раньше, как в прошлых отношениях, не ставят сроки когда от меня хотят свадьбы, детей и прочего. Это суперкруто. но…



Недели 3 назад я почувствовал какую то тяжесть на душе, которая не была связана с чем то конкретным. Забил, потерпел, потом начал понимать, что это из-за отношений (раньше это чувство испытывал когда на меня бывшая давила сроками свадьбы как раз, а я торопиться не хотел). Я поговорил с девушкой, обьяснил, что с чего то, вне логики появилось это чувство. Она все поняла, поддержала. Стало легче на какое то время. 
А потом это чувство вернулось… И с большой силой, я эту тяжесть прям физически ощущал. При этом на тот момент она не была связана с мыслями о девушке, а наоборот, когда я говорил с ней или мы были вместе мне становилось лучше. Я открыто говорил ей о том, что у меня какая то странная штука происходит, логикой я не хочу разрыва отношений, я готов бороться, но выпадают такие мысли и я ими не управляю, они приходят сами. Я пытался копаться, что именно может триггерить эти мысли в ней, но конкретно ничего не нашел. И причем что странно, бывало от разговора и проговоров чувств становилось легче а бывало нет. Даже от мыслей о гипотетическом расставании становилось не легче…
При этом в сексе все ок, хочется, занимаемся. 
Не всегда становится легче и от отвлечений, а бывало становится. 
Вот в один такой раз я думал что все прошло, я уехал к дузьям в соседний город на 3 дня. Но когда вернулся, погулял с девушкой, это чувство начало возвращаться. 
Добавлю, что всегда рассказываю о этом ощущении ей открыто, не замалчиваю, но при проговаривании почему то не всегда становится легче. 
Теперь как у собаки павлова получилось, рефлекторно как думаю о ней, как вижу ее лицо эта тяжесть приходит, хотя раньше такого небыло. Стал думать, что ее лицо не нравится внешне, хотя раньше все было ок…
Это все воспринимается как больная шиза, меня не должны эти отношения как то тянуть, мы не давим друг на друга, делаем все так, как комфортно каждому. с ней я могу быть сам собой…

И вот возникает вопрос, что за фигня происходит? Может ли это быть временным помутнением? У меня возникали мысли о том, что из за проблем с моей тревожностью: все эти мысли, тяжести, заскоки появились в тот момент, как прошли все физиологические недуги, мнительность меня отпустила и тут же появились эти навящевые мысли. Это вообще как то может быть взаимосвязано?
Я адекватно понимаю, что на данный момент этот человек не идеал, но есть ли он вообще? Тем более, с критикой, и есть смысл подождать динамики той самой «работы над собой» и дальше уже принимать решения, а сейчас вообще не париться. Но почему появляется такое яркое чувство тяжести то?



Возраст: 27

Вопрос закрыт

Сервис СпросиВрача оказывает профессиональные услуги психолога. Вы можете получить исчерпывающий ответ по волнующей Вас проблеме анонимно и без регистрации. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же! Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Добрый день!
А какие мысли появляются у Вас в такие моменты, когда... как Вы пишите есть тяжёлое чувство? Это только рядом с девушкой или и без нее, но... есть фантазии или мысли о чем то?
Вы пишите, что сами тревожный человек и был период очень острый связанный с ипохондрией, который прошёл-верно?
А сейчас, если убрать именно историю с переживаниями связанными с девушкой, Вы тревожитесь, появляются какие то волнующие Вас мысли? Как с этим справляетесь?
И да сама по себе тревожность может иметь совершенно не связанную причину именно с девушкой, но проявляется через такую реакцию.
Тут главное понять есть ли сейчас в Вашей жизни тревога, тревожные мысли и как Вы с этим ими справляетесь. Чего хочу в отношениях с девушкой и вообще в ближайшем будущем в отношениях? Есть ли что то что меня еще тревожит(кроме девушки)? И постепенно тогда и ставить задачи, которые будут помогать идти к желаемому результату.

Даже если взять переживания сейчас с девушкой-попробуйте не бежать от них, а наоборот, то что Вы и делаете-поисследовать, делиться чувствами, наблюдать для чего это происходит, на что Ваши эмоции хотят Вас направить, какие вопросы (которые точно для вас важны) решить через такое состояние?
Принятый ответ
Клиент
Ольга Анатольевна, Доброго времени суток!


1) Какие мысли? А шут его знает, они бывают разными, про то что «а вдруг это не мой человек» и прочее, но конкретики нет. В основном это чисто ощущение тяжести на душе.


2) Про ипохондрию- на данный момент да, недели две не беспокоило ничего, после года бесперернывных переживаний разной степени тяжести


3) Волнующих прям мыслей нет, это не волнение. Как справляюсь? ниак, просто терплю, они сами уходят, причем отвлечение не помогает бывало, эта тяжесть и фоном давить может, хотя я с друзьями напимер нахожусь и время провожу. По этому и странно все. 


4) Есть ли тревога? да. 


5) Чего хочу с девушкой в отношениях? Плыть по течению. У нее тоже много трудностей в психологическй плоскости, она работает над собой. Мы говорили на счет моей ипохондрии и ее тревожности и прочих проблем, пришли к выводу что встретились не в самый лучший момент жизни. По этому я не загадываю ничего, присматриваюсь к человеку, как она будет изменяться со временем и будет ли. Но мы никуда не торопимся, главное нет «погоняния» с ее стороны, каких то сроков, рамок и прочего. Меня никто сьезжаться не тянет за рукав, как и под венец, по этому я и не пойму с чего тяжести могу быть…


Скидка 15% на анализы.

Психолог
Понимаю Вас, такое чувство может вызывать напряжение. Но на самом деле ощущения появляются именно после наших мыслей, которые мы не всегда успеваем заметить. Особенно когда привыкли еще и мыслить тревожными категориями- так работает психика. Появляется мысль(даже незначительная для нас) и потом эмоция рождает в нас чувства. Попробуйте не сопротивляться этим ощущениям а понаблюдать и в такие моменты немного отстранится- и понять на что это похоже, в какой части тела, что вызывает внутри- рассмотрите это и немного отстраните от себя- Вы не эти мысли - вы гораздо больше. В такие моменты интернсивность переживаний уже станет меньше. И попробуйте позадавать вопросы- зачем происходят эти переживания, какой ресурс важный для меня пытаются рассмотреть , восстановить- так как любое наше переживания направлено как раз на то. чтобы мы сделали шаг к чему то . что для нас важно и ценно. Ответ может быть и не сразу- но уже- не идя в сопротивление, а находясь в исследовании и наблюдении за таким состоянием Ваше самочувствие будет гораздо легче.И попробуйте фокус сместить с мысли(про ощущения с девушкой)- вообще- а какие мысли появляются у меня- и зафиксировать их- так несколько дней- вы заметите, что есть много повторяющихся, которые ждут вашего внимания- и поработать с ними. так как то, что вы сами по себе тревожный человек - то иногда одна тревога может переходить в другую- не имеющую почву под ногами(именно в отношении с девушкой)- но для того, чтобы просто справляться с напряжением- выпускать эмоциональное напряжение, которое вызывают тревожные мысли. Поэтому- попробуйте не нырять в эти ощущения. а быть наблюдателем. присматриваться к ним, направлять- вы уже станете тем кто может ими управлять. а значит и снижать интенсивность и найти то, что поможет раскрыть необходимые ресурсы для психики, то что и вызывает сейчас напряжение.
Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог
Здравствуйте! Судя по вашему описанию, вы переживаете сложный этап в отношениях и в своей жизни, что может быть связано с вашим тревожным расстройством. Такие неприятные ощущения, которые вы испытываете, могут возникать из-за внутреннего конфликта: вы цените свою девушку и отношения, но тревога и страх перед неизвестностью создают напряжение, которое проявляется в виде тяжести на душе. Возможно, это состояние связано с усталостью и эмоциональным выгоранием, когда вы воспринимаете отношения как нагрузку, а не источник радости. Ваши мысли о гипотетическом разрыве могут быть следствием страха потерять то, что для вас важно. Это нормальная реакция, особенно если вы сталкиваетесь с тревожностью и ипохондрией. Попробуйте открыто обсудить свои чувства с девушкой, но фокусируйтесь на том, как вам стало легче в общении. Обратитесь на очную консультацию к психологу, чтобы научиться справляться с тревожностью и разобраться в своих чувствах, это поможет вам чувствовать себя более уверенно и спокойно в отношениях
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте.

Вы говорите о неких навязчивых мыслях, но при этом вы их не идентифицируете. Не называйте их. Из описания можно предположить, что вы думаете о расставании, но не находите для этого логических объяснений.
Давайте с вами попробуем понять, а что же всё-таки вам хочется, если вас не получается ловить, идентифицировать эту мысль, пока понятно только то, что они возникают после времени провождения с девушкой или во время провождения с девушкой. Очень важный момент, скажите, пожалуйста, после провождения с девушкой или во время у вас появляется такие мысли, которые вызывают у вас тяжесть?

Давайте отбросим всё, что вы знаете, всё, что вы видели, представим белый мир перед собой и задайте себе вопрос: «А чего вы хотите?» Без всяких условностей, без всяких договорённостей, без какой-то реальности, пофантазируйте немного, как будто вот вы могли сделать всё что угодно, чтобы это было, чтобы вы хотели сделать? Какие действия совершить?

Укажите, пожалуйста, ещё такой момент: а вот это чувство тяжести появляется, оно в теле как-то локализируется? Может быть, ноги становятся тяжёлыми, тяжело передвигаться, двигаться, или плечи, спина, как будто что-то у вас тяжёлое в рюкзаке лежит, когда надо вот напрячься, сгорбиться? Тело как-то откликается на эту тяжесть?

Также позвольте вас попросить пройти тест на уровень тревожности, вы о ней упоминали, в целом мы так и охарактеризовали своё состояние, давайте проверим этот момент, оно ли это. Результатом теста можете поделиться ссылкой в комментариях или просто значением двух шкал. https://psytests.org/depr/hads-run.html
Принятый ответ
Клиент
Андрей, Здравствуйте, спасибо за ответ!
1) После или вовремя ? 
Хммм, в том то и дело, что закономерностей каких то четких не ввыявлено, была просто тяжесть эта на душе в момент времяпрепровождения, я ей говорил об этом, мы обсууждали что то, и она проходила, а бывало ничего не менялось. Бывало до встречи когда я один тяжесть сильно давила, а как мы встречались проходила. Вообще когда эта тяжесть только появлялась, я был один, потом когда летел в путешествие с друзьями на выходные и боялся полета, как взлетели, она прошла, потом вернулась и не давала спать в отеле. Бывало это появлялось когда я тупил в телефон, просматривая рилсы и мне попдались девушки моего вкуса. Как то пришла мысль однажды «она не мой человек» и начали закрадываться сомнения, хотя вообще во многом взгляды похожи, в супербазовых взглядах мы похожи, и я не с кем так откровенно из девушек не мог говорить о чувствах, не боясь осуждения или каких то упреков. Плюс по юмору все ок. Мы оба тревожны и боимся ответственности, по этому не хотим детей, плюс она не давит на мою свободу, мне логически нет смысла куда то сбегать, расставаться, ибо нас не держит брак, кредиты и дети. Как и изначально планировали, просто тусуемся, поддерживаем друг друга, спим, путешествуем а дальше будь что будет, вот по этому чувство тяжести от отношений и необьяснимо) Примерно это в голове крутится. 


2) где локализуется?
О да, я ярко отметил для себя, что это доставляет физический дискомфорт. Давит в районе желудка, как спазм, тяжесть, давление. 


3) а что бы вы хотели если отбросить все мысли? Блин, да много чего, правда, рой мыслей. Но не понимаю, что стоит писать сюда и что, как говорится, относится к теме)))


4) Тревога 12 
деперссия 8

Психолог
Здравствуйте, по результатам теста у вас субклинически выражена депрессия, и это тот уровень, с которым можно работать самостоятельно в рамках самопомощи. И тут позвольте вам порекомендовать книгу Дэвид Брэнс «Терапия настроения» — это о том, как совладать с депрессией, как уйти из этого состояния.

А значение 12 тревоги говорит о том, что это уже клинически выраженное проявление тревоги, и здесь рекомендована работа со специалистом. Это может быть как врач-психиатр, который рассмотрит вопрос о назначении медикаментозного лечения, и вторая часть работы с тревогой заключается в работе с психотерапевтом.

Именно такой подход даёт устойчивые положительные результаты и повышает качество жизни, медикаментозная терапия убирает симптомы, которые есть, вполне возможно, что ваша тяжесть, которую вы ощущаете, тем более вы локализируете в области желудка, желудочно-кишечного тракта как некие спазмы, а спазм — это что, это напряжение. Психотерапия работает как раз с идеями, смыслами, мыслями, и в рамках работы с тревожностью хорошо себя зарекомендовала когнитивно-поведенческая терапия, которая работает над рационализацией наших мыслей, на преодоление деструктивных убеждений и замены их более конструктивными. Тут позвольте вам порекомендовать книгу Роберт Лихи «Свобода от тревоги» — настольная книга любого человека, кто столкнулся с этим явлением. Это, конечно же, не отменяет рекомендацию посетить врача-психиатра, который проведет более глубокую и детальную диагностику и примет соответствующее решение.

Но вернёмся к вашим отношениям, давайте попробуем с вами определить тот момент, а как ваша тревога проявляется в теме этих отношений. Вот вы говорите, что у вас появилась мысль, что «это не мой человек», она(мысль) стала продуцировать сомнения, но вы называете много моментов, которые противоречат этой мысли, что у вас много похожего, у вас совпадают взгляды, вы можете откровенно разговаривать, вы не требуете друг от друга ответственности и прочего. Скажите, после того как вы всё это сами себе назвали, зафиксировали, эта мысль осталась такой же устойчивой? Пришло ли понимание того, что нет, этот человек вам в целом подходит?

Давай с вами попробуем вернуться в момент, который вы упомянули, что вы листали рилсы и вам попалась девушка вашего вкуса, и тяжесть опять появилась. Как вы с вами бы объяснили этот момент, почему именно как только вы увидели девушку, которая в вашем вкусе, появилась тяжесть? Попробуйте, может быть, вы вспомните мысли, которые у вас были в тот момент?

Тревога связана с чем-то негативным, с каким-то негативным образом будущего, который как раз и вызывает тревогу. Наша жизнь устремлена в будущее, но там есть какой-то негативный образ(плод воображения, продукт мышления), и мы каждый момент времени становимся ближе к нему, и поэтому мы тревожимся, ожидая, что оно случится, мы тревожимся. Пожалуйста, поделитесь, а какой же там негативный образ у вас есть в будущем? С чем он связан, что самое страшное может произойти в рамках этих отношений?

По поводу того, чтобы отбросить все мысли, немножко пофантазировать, сфокусируйтесь именно теме отношений, как бы вы хотели, чтобы ваши отношения с этой девушкой развивались, какой идеальный вариант там есть, может быть, идеальный вариант заключается в том, чтобы завершить эти отношения, или, может быть, идеальный вариант — это перейти на новый уровень в этих отношениях. Отбросьте всё, представьте белый мир, подышите по квадрату 3-4 цикла и ответьте себе на вопрос: «А что вы хотите от этих отношений в недалёком будущем? 1-5 месяцев». Ответ на этот вопрос он очень важен, вполне возможно, что ваша тяжесть и сопутствующая тревога связана с тем, что вы не позволяете себе сделать то, что вы хотите, и, оказывая давление(подавление) этого желания, которое едва-едва проклёвывается, вам становится тяжело.
Психолог
Здравствуйте.
Очень похоже на то, что ваши ощущения не связаны с этой девушкой, а связаны с повышенной тревожностью. Вы открыто разговариваете с девушкой и она пытается поддержать понять помочь но не может потому что не имеет соответствующего образования и знаний и это возможно усугубляет ситуацию.
Вам нужно бороться со своей повышенной тревожностью и уже потом разбираться в своих отношениях из здоровой позиции.
Давайте проверим мою теорию пройдя короткий тест.
Пришлите пожалуйста мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Принятый ответ
Клиент
Кристина Айговна, Здравствуйте!

Выдало:
тревога 12
депрессия 8
Психолог
Спасибо за результаты теста.
Балл по тревожности высокий, по депрессии на грани. Вам нужна психотерапия по методу когнитивно-поведенческой терапии, можно очно можно онлайн. Если будет усугубляться состояние то очно к психотерапевту на диагностику.
А пока купите и прочтите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», понизит общий фон тревожности.
Психолог
Здравствуйте. Я думаю, что Вы человек прагматичный, ценящий свою свободу. Если у Вас есть цель, то Вы идете к ней любым путем, даже иногда в ущерб себе. И, самое основное, Вы хотите все контролировать. Это важная фраза. Мы к ней потом вернемся.

Что касается склада психики, Вы очень склонны к самоанализу и анализу вообще. В крайней степени, когда возникает тревога, эти мысли превращаются в жвачку, которая Вас изматывает.

В каждом человеке есть то, что он сам осознать не может. Это часть психики в прихоанализе называется бессознательным.
То, что с Вами происходит, это чисто бессознательные моменты, причины которых Вы пытаетесь найти логически. Это невозможно сделать самому.

У Вас есть глубинный страх отношений и сближения. Вы высоко цените свою независимость, не хотите с ней расставаться, во всяком случае сейчас.

И тут появляется человек, который, в общем-то разделяет Ваши ценности и идеалы, поддерживает, соглашается. С точки зрения разума Вы знаете, что все логично, все так, как Вы хотите. А с точки зрения подсознания? А с его точки зрения, Вас опять надули. Потому что дистанция между Вами и партнером сократилась настолько, насколько это возможно. А что дальше? А дальше опять все то же самое, чего Вы так боитесь.
Отсюда идёт сопротивление и желание все отношения прервать.
Принятый ответ
Клиент
Наталья Павловна, Здравствуйте! 

Спасибо за развернутый ответ!

Дак вот в том то и дело, что все заходит так далеко только потому, что на меня не давят вообще, нет обязательств финансовых, нет детей и брака условно ничего не держит… По этому и странным выглядит эти ощущения мои)
Психолог
Да, Вы правы, сознательно не давят. Но бессознательно Вы все равно чувствуете себя занятым человеком. Невозможно быть свободным от отношений, если рядом с Вами женщина.

Вы же не будете изменять, а мысли закрадываются о том, что где-то там есть девушки получше. Это уже несвобода, которая создана Вашими внутренними ценностями.

Как бы Вы того не хотели, ответственность все равно есть, а в силу Вашего характера она еще более гипертрофированная.

Нет людей-невидимок и абсолютно лёгких людей. Вы хотите, чтобы девушка присутствовала в Вашей жизни и одновременно не влияла на нее. Это утопия, к сожалению.

Психолог
Здравствуйте! Скажите , можно ли сказать, что вам стало скучно в этих отношениях? Стал пропадать интерес ?
Или какие мысли конкретно возникают при этой тяжести?
Что думаете про совместное будущее с ней ?
Клиент
Алина Николаевна, Здравствуйте!


Да, можно сказать и так, что есть ощущения скуки и пропажи интереса. Не хватает инициативности и спонтанности с ее стороны. При чем мы недавно это проговаривали, она понимает, что последнее время стала очень серой. Но она жалуется на отсутствие сил, она мучается с сильнейшей тревогой. И я тоже это вижу и понимаю, понимаю, что когда она поправится ментально то появятся силы и на жизнь. Я просто вспоминаю себя года лет 5-6 назад, я был суперзакомплексованным и зажатым, но сейчас сильно изменился и стал другим, более интересным и разностаронним. По этому логически понимаю, что есть шанс и у нее, тем более мы не торопимся никуда, нет сроков, ничто не погоняет меня в сближении «до предела». 
Какие мысли посещают во время тяжести? Да каша, самое интересное, что обычно этих мыслей нет это просто фоновая тяжесть, которая ощущается как бы в райное желудка.

Будущее? Я не знаю, я не знаю как это у других, просто не разу не ощущал в жизни прям влюбленность, суперчувства и прочее, и допускаю, что может этого и не быть. Мы на критические вещи сморим одинакого, юмор похож, друзьям она понравилась, всегда беру ее с собой на все времяпрепровождения в разные компании, отдыхать было круто вместе, было приключение целое, так что вот. Просто я смотрю на нее и слушаю, и понимаю (и она конечно тоже понимает, с самокритикой все ок), что у нее «фляга свистит» сейчас, у нее мама суперконтролирующая, властная, вселила в нее неуверенность сильнейшую в себя и чувство вины за все, ее все это бесконечно гложит, я абсолютно понимаю ее, как ей тяжело. И что когда она научится с этим жить и поборит эти состояния, все должно быть легче. Вот я и хочу в ретроспективе глянуть, меняется ли человек, и как он это делает. Но на 1,5 лет наших взаимодействий, я не заметил каких то разочаровывающих тенденций. 

Какой то такой поток мыслей на сегодня)))))
Клиент
Алина Николаевна, Еще хотел добавить, что самое крутое, что она соглашается на почти любые авантюры, и ей это нравится и я вообще не стеснен в выборе времяпрепровождения, как когда я был без отношений, это суперздорово
Психолог
Да, я согласна , что тяжело , когда близкий человек слабо справляется со своими состояниями и это энергозатратно.

В вашем же случае , важно ответить себе на вопрос - как дальше видите ваши отношения? И любите ли вы ее? Отсюда и отталкиваетесь, будьте честны с собой я
Психолог
Здравствуйте!
Вы не проживаете с девушкой? А хотели бы? Хотели бы развивать отношения? Вообще хотели бы жениться? Есть такие мысли? Может быть не с этой девушкой. Что Вам хотелось бы добавить в эти отношения с девушкой? Как должны измениться отношения, чтобы Вы почувствовали себя счастливым?
Попробуйте проанализировать эти вопросы, чтобы понять себя чуть глубже. Мысли не возникают просто так, на это есть причины. Вам может что-то не нравиться в отношениях, либо чего-то не хватать, поэтому приходят такие мысли. Да, Вы их проговариваете, но суть отношений не меняется. Не обязательно расставаться с девушкой, можно попытаться разобраться с собой, с причинами и уже работать над причинами. Если Вы не поймёте причины, не будете работать над отношениями, то Вы не будете знать, что Вам нужно, что Вы хотите, либо можно в следующих отношениях столкнуться с тем же самым, а Вы хотите более гармоничных, качественных отношений.
Клиент
Наталья Андреевна, Здравствуйте!

Нет не проживаю, на данном этапе не хотел бы, 
Если сказать что беспокоит: Не хватает инициативности и спонтанности с ее стороны. При чем мы недавно это проговаривали, она понимает, что последнее время стала очень серой. Но она жалуется на отсутствие сил, она мучается с сильнейшей тревогой. И я тоже это вижу и понимаю, понимаю, что когда она поправится ментально то появятся силы и на жизнь. Я просто вспоминаю себя года лет 5-6 назад, я был суперзакомплексованным и зажатым, но сейчас сильно изменился и стал другим, более интересным и разностаронним. По этому логически понимаю, что есть шанс и у нее, тем более мы не торопимся никуда, нет сроков, ничто не погоняет меня в сближении «до предела». 
Какие мысли посещают во время тяжести? Да каша, самое интересное, что обычно этих мыслей нет это просто фоновая тяжесть, которая ощущается как бы в райное желудка.

Будущее? Я не знаю, я не знаю как это у других, просто не разу не ощущал в жизни прям влюбленность, суперчувства и прочее, и допускаю, что может этого и не быть. Мы на критические вещи сморим одинакого, юмор похож, друзьям она понравилась, всегда беру ее с собой на все времяпрепровождения в разные компании, отдыхать было круто вместе, было приключение целое, так что вот. Просто я смотрю на нее и слушаю, и понимаю (и она конечно тоже понимает, с самокритикой все ок), что у нее «фляга свистит» сейчас, у нее мама суперконтролирующая, властная, вселила в нее неуверенность сильнейшую в себя и чувство вины за все, ее все это бесконечно гложит, я абсолютно понимаю ее, как ей тяжело. И что когда она научится с этим жить и поборит эти состояния, все должно быть легче. Вот я и хочу в ретроспективе глянуть, меняется ли человек, и как он это делает. Но на 1,5 лет наших взаимодействий, я не заметил каких то разочаровывающих тенденций. Плюс я оч ценю качество ее: она всегда соглашется на авантюры мои почти все, на любые времяпрепровождения и ей это нравится) Я такого в девушках почти не встречал

Какой то такой поток мыслей на сегодня)))))

Психолог
Добрый день.
Возможно, девушка справится со своими переживаниями и Ваши отношения изменятся. Вы двигаете отношения, предлагаете что-то новое, а девушка идёт за Вами, ей это нравится, если я правильно понимаю. У Вас изначально такие отношения. Если девушка захочет измениться, услышит Вас, то отлично, Вам важно говорить конкретно, что Вы хотите от неё, какая инициатива и в чём она должна проявляться, подскажите ей, направьте. Сейчас ей важно работать над собой, над своим состоянием, желательно с психотерапевтом или с психологом. Ей сейчас от Вас нужна поддержка. А после того, как девушка восстановится будет видна вся картина в целом, можно будет даже к семнейному психологу обратиться.
Психолог
Здравствуйте!

Стремление к идеалу способствует развитию и движению вперед, с одной стороны, звучит неплохо, ведь прогресс есть хорошо, регресс есть плохо, стереотипное мнение, с которым в основном соглашается большинство, но если взглянуть на проблему в более широком контексте, то возникает справедливый вопрос, что брать за эталон, и вот здесь познается вся сложность поиска идеала, подключается субъективное восприятие, уровень притязаний и собственного Я, перфекционизм, дереализация и многие-многие другие факторы.

Как отличить дезадаптивный поиск и мечтательность от адаптивной стратегии поиска партнера? Предлагаю составить список маркеров психологической и физической совместимости и проанализировать свои текущие отношения на соответствие вашего запроса.

В отношении тревожности это то, с чем необходимо работать, тем более если ощущается обострение ГТР. Кем был поставлен диагноз? Пишите, что не были в терапии.
Клиент
Александра Константиновна, Здравствуйте!
Простите за мое варварство, но тревожку я самодиагностировал у себя сам))

Проходил тесты, и сам ощущаю, что та тревога, которая происходит у меня, она без конкретной причины, она исходит изнутри, как по инерции.
Понимаю что нужно в терапию, но по финансам происходт большие траты и нестабильности....
Психолог
Для самодиагностики можете использовать Госпитальную шкалу тревоги и депрессии (HADS) — простой надежный опросник.

В рамках самоисследования, как уже писала выше, рекомендую список маркеров.

Думаю, у вас всё получится!
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Временный кризис или конец браку?
12 мая 2023
Татьяна
Вопрос закрыт
Не знаю как быть дальше.
4 декабря 2023
Анастасия
Вопрос закрыт
Проблемы с мужем после рождения ребенка
20 мая 2024
Екатерина
Вопрос закрыт
Навязчивые мысли о проблемах в отношениях
17 октября 2024
Анна, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Кристина Эдуардовна Аникеева
8 отзывов
Психолог
2003-2009 Московский Гума
Опыт работы: 16 лет
Александра Константиновна Гречихина
3 отзыва
Психолог
2019-2021, Московский пси
Опыт работы: 6 лет
Джамаль  Севеха
2 отзыва
Психолог, Сексолог
Бакалавра 2004-2009 , кай
Опыт работы: 14 лет
Алина Николаевна  Котулева
13 отзывов
Психолог
2015-2021 Государственный
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Ирина Егорова
Как с вами связаться для дальнейшего сотрудничества Пока в процессе Хорошо описала моя состояние
— Ион, г. Москва
фотография пользователя
Не перестаю восхищаться трудоголизмом и отзывчивостью этого специалиста. Благодаря своевременной...
— Ангелина, г. Калининград
фотография пользователя
Психологу Маргарита Пикк
Мне очень понравился развернутый ответ на мой вопрос. Получила ясный и четкий ответ на свой...