Что вас беспокоит?
Нужно разобраться,анализы прикрепил.
Возраст 25л пол мужской Рост 190 вес 135+ Я хотел бы поинтересоваться 1. Сколько витамина д лучше употреблять,чтобы закрыть этот дефицит(ну тут ничего удивительного,давно солнца не видел) 2. Инсулинорезистентность есть ли смысл как-то корректировать этот показатель и идти к врачу или он в пределах нормы,я просто не знаю,может это из-за этого показателя у меня столько лишнего веса или я просто много жру,а я много жру. 3.Сердце экг показало ,что всё хорошо,щитовидки узи делал,в норме. 4.Проблемки,которые имеются: возникают покалывания,в области груди вверху,а именно справа и слева,но это происходит,когда я долго сижу в одном положении,либо несу что-то тяжелое и если хорошо потянуться,то проходит,возможно что-то пережимает. Тахикардия бывает,но только со скачками давления и не так часто, по ночам,естественно,после напряженного,тяжелого дня,не физически,а эмоционального. В чем главная проблема. Вообщем, месяца полтора назад давление начало сильно скакать, я начал пить много понижающих препаратов,а я курю 9 лет,а как покурю,становилось хуже,но не днем,а ночью. Ты покурил,ложишься спать,тут у тебя подскакивает давление,Которое не сбивается ,от слова вообще. Т.е. я мог взять и закинуть таблетку капотена под язык и получить совсем слабенькое понижение,буд-то капотен на меня не работает и другие таблетки тоже.приходилось делать всякие дела ночью,потому что не уснуть. В итоге , я купил никоретте прыскалку и перестал курить,но и днем начало опять всё скакать и я понял,что организм реагирует на никотин очень сильно. Уже как 1.5 месяца я вообще бросил всё курить и использовать,связанное с никотином,чувствую себя вполне сносно,без таких ночей. Таким образом, сейчас я серьезно нацелен сбросить вес ,поэтому у меня вопрос,нужно ограничивать еду или есть какие-то показатели в анализах,которые будут мешать мне худеть. Я думаю,что организм не вытягивает столько веса с сигаретами вместе и решил сделать выбор между едой и сигаретами в пользу второго. Нужен четкий,развернутый ответ,заранее благодарен.
Принятый ответ
Здравствуйте аквадетрим 14 кап раз в день контроль через 1 затем дозу снижать по результатам
Пролактин снижать
Диета обязательно низкоуглеводная, спорт
Исключить остеохондроз грудного и шейного отдела позвоночника
Принятый ответ
Здравствуйте, перед началом похудения выполните замеры шеи, плеча, талии, ягодиц, бедра. Ведите четкий дневник. В первую очередь убрать пшеничную муку и сахар. В первую неделю этого будет достаточно чтобы настроиться на похудение и потом добавлять физ нагрузки и менять более серьезно рацион. Уже не будет скачков инсулина и глюкозы в крови так сильно. По поводу витамина Д начните аквадетрим по 5-7 капель ежедневно.
Принятый ответ
Здравствуйте.
1. Витамин Д в дефиците. Можно использовать любой витамин Д по желанию, в суточной дозе 7000МЕ. Например аквадетрим 14 кап ежедневно. Можно дозу принимать 2 раза в неделю по 50 кап или 1 раз в неделю 100 кап в водичке. принимать 2 мес, затем по 3500МЕ в день еще 1 мес.
2. Инсулинрезистентность из-за лишнего веса, но не наоборот.
При снижении массы тела снизится и она.
3. ЭКГ показывает только острые состояния. Лучше сделать УЗИ сердца и сдать липидный профиль
4. Если давление скачет лучше обезопасить себя приемом индапамида 1 таб в день.
Такой вес очень трудно снизить только правильным питанием и физической активностью. Но они тоже необходимы. если есть возможность, то вес можно снизить препаратом лираглутид - инъекции шприц-ручкой. Это самое лучшее на сегодняшний день, но и дорогое. работа с диетологом обязательна.
Принятый ответ
Здравствуйте. У вас имеется инсулинорезистентность и выраженный дефицит Вит Д, который кстати будет усугублять и инсулинорезистентность. Высокий уровень ферритина говорит вероятнее всего о наличии системного воспаления , на фоне все той же инсулинорезистентности. В данном случае необходима медикаментозная коррекция, которая поможет более эффективно снижать вес, ну и определенные диетические рекомендации. В питании необходимо исключить простые углеводы (сладкое, мучное), выбрать 3-х разовый режим, примерно в одно и то же время, с помежутком между приемами пищи около 6 часов. В каждый прием пищи должен быть белок и большое количество клетчатки (овощи, зелень). По назначениям: Вит Д, например аквадетрим 15 капель в течение 3 мес, затем контроль анализа, Метформин или глюкофаж Лонг 1000 мг после ужина, а- липоевая кислота 600 мг утром за 30 мин до еды 3 мес, омега 3 не менее 3х грамм в сутки на 3 приема. Из дополнительных обследований рекомендую сдать биохимию (АСТ,АЛТ, креатинин, липидограмма, общ белок, мочевая кислота, гликированный гемоглобин), тестостерон и ГСПГ, Вит В12 и гомоцистеин. Через 3 мес на фоне лечения повторить Вит Д, ферритин, инсулин и сдать омега 3 индекс.
Принятый ответ
Здравствуйте! Низкий уровень витамина Д очень распространён у нас в стране. С Вашим уровнем витамина необходимо принимать витамин Д в каплях или капсулах в дозе 50 000 МЕ в неделю (по будням принимаете по 10 000 МЕ, в выходные перерыв) в течение 6-8недель дней. Затем снижаем дозу до 5 000 МЕ ежедневно длительно. Контроль витамина Д через 6 месяцев от начала приёма препарата. При достижении уровня 50 и выше снижаем дозу до 2 000 МЕ ежедневно. Если уровень не достигнут, то ещё 3 месяца принимайте по 5 000 МЕ. Инсулинорезистентность есть, Вы могли бы не тратить деньги на данный анализ, т.к при лишнем весе всегда есть инсулинорезистентность. Она развилась на фоне избыточного веса. Снизить инсулинорезистентность и дать точно для снижения веса поможет метформин в дозе 1000 мг на ночь. Принимать препарат минимум 6 месяцев. Так же Вам необходимо снижать вес питанием (не более 1800 ккал/сут), расширением физической активности. Дома можно заниматься фитнесом, после конца самоизоляции - плавать для снижения нагрузки на суставы. Попробуйте интервальное голодание 8/16, т.е 8 часов едите, 16 часов голода. Лучше пропускать ужин, придерживаться общей калорийности в эти 8 часов, когда можно есть. При снижении веса давление так же будет снижаться. Вам необходимо обратиться на консультацию к кардиологу или терапевту для прохождения дообследования :УЗИ сердца, суточное Холтеровское мониторирование, УЗДГ сосудов головы и шеи для подбора корректного лечения повышенного давления и сердцебиения
Похожие вопросы по теме
- 2 Августа 202127 ответов
- 6 Августа 202213 ответов
- 3 Октября 202524 ответа
- 29 Октября 202538 ответов