Главная
Вопросы
Консультация кардиолога
Вопрос №2603458

Что вас беспокоит?

Высокий холестерин

Здравствуйте. Я женщина, 33 года, рост 178 см, вес 75 кг. На протяжении года принимала антидепрессанты Элицея от тревожного расстройства (закончила приём в июне), параллельно на протяжении всего года очень плохо питалась (много углеводов, фастфуда и прочее, овощей и фруктов в рационе почти не было). В анализах увидела повышение общего холестерина, решила сдать липидный профиль. Помогите пожалуйста расшифровать насколько всё печально! С начала месяца уже исключила вредную пищу, добавила в рацион овощи, фрукты. Физическая активность пока на нуле, в ближайшее время займусь этим вопросом. Ещё низкий ферритин, был полип матки, 18.10 прошла операция по удалению (гистерорезектоскопия), это просто для информации. Анализы прикрепляю

33 года
7 Ноября 2024·Просмотров: 109·Анастасия

Здравствуйте.
По анализу повышен ЛПНП, он же плохой холестерин, который способствует росту бляшек.
Для вас целевой уровень -менее 3.0, если нет бляшек более 25 процентов.
Для оценки необходимости терапии статинами надо сделать УЗИ (лучше триплекс) сосудов головы и шеи. Если курите, то ещё и артерий нижних конечностей. Там будет видно, есть ли бляшки и показания для статинов.
Пока важно модифицировать образ жизни.
Придерживаться Средиземноморской диеты. То есть надо убрать с рациона субпродукты, колбасы , фаст-фуд, жирную молочку, газировки, то есть изучать состав, уменьшить количество поступления транс-жиров. Ограничить красное мясо, разве что раз в неделю постную часть приготовленую при помощи тушения, варения, запекания. Отдавать предпочтение курице, индейке, кролику. Рыбу до 2 раз в неделю. Ограничить алкоголь, в особенности пиво.
Стараться больше двигаться, желательно по 10 тыс шагов ежедневно.
Отказаться от курения, если курите.
Контроль липидограммы через 3 мес ведения правильного образа жизни

Алена Германовна, не курю и не пью. Узи нижних конечностей делала перед операцией - там всё в норме. Есть проблема с употреблением рыбы, не ем её совсем. Подскажите, могу начать принимать омега3 вместо рыбы? В какой дозировке?
На узи записалась на выходные. Ещё подскажите пожалуйста, если по узи бляшек не будет, на сколько быстро могут они формироваться при данных значениях холестерина?

Омега 3 никак не влияет на уровень хрлестерина, смысла принимать её нет.
Скорость образования бляшек зависит от налсдественности, наличия гипертонии, диабета, курения и прочее. В вашем возрасте точно пока думать об этом не стоит)

Алена Германовна, я просто очень переживаю от полученных результатов анализа, т.к. не понимаю - мои показатели опасные или лишь небольшое отклонение от нормы, которое необходимо скорректировать? Скажите, а минимальный срок отслеживания изменений 3 месяца? Раньше нет смысла сдавать липидограмму?

Принятый ответ

Они не опасные, в среднем у людей уходит 6-12 мес на коррекцию питания и лишнего веса, если таковой имеется. Переживать точно не стоит)

Алена Германовна, благодарю за ответ ?

Будьте здоровы!

Анастасия, здравствуйте. Да, холестерин повышен, но для Вашего возраста ничего критичного нет, не переживайте! Потихоньку приведете в норму рацион, больше двигайтесь и снизится ЛПНП.
Узи сосудов шеи раньше делали? Стремитесь что бы уровень ЛПНП был менее 3.0

Яна Александровна, здравствуйте. Да, делала в июне 2021, там везде написано что атеросклеротические бляшки не визуализируются. В заключении: эхографические признаки непрямолинейности хода позвоночных артерий между поперечными отростками шейных позвонков

Поняла. В таком случае никакого повода переживать у Вас нет, тем более уровень хорошего холестерина у Вас более чем достаточный он дополнительно защищает Ваши сосуды.

Яна Александровна, т.е. планово, на всякий случай, сделать узи и просто наладить рацион + физическая активность, верно? Скажите ещё пожалуйста: рыбу не ем совсем, читала что назначают омега3, якобы это помогает снизить холестерин. Какое у Вас мнение на этот счёт?

Да, все верно. Повторить узи, физ. активность и рацион.
Омегу принимать не нужно, показаний у вас для приема нет, плохой холестерин омега не снизит, а хороший у Вас и так в норме.
Липидограмму через 3 месяца можно будет повторить в динамике.

Яна Александровна, благодарю за ответ?

Принятый ответ

Желаю Вам крепкого здоровья!

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.