Лудомания меня губит — вопрос №2607571

Здравствуйте! Здесь нужна полноценная психотерапия. самостоятельно с этим бороться сложно. Т.е. тут нужна полноценная индивидуальная и групповая психотерапия.

Здравствуйте! Прежде всего, важно признать свою зависимость и желание с ней бороться, это уже большой шаг. Вот несколько советов по преодолению игорной зависимости: определите лимит времени и денег, которые вы готовы тратить на азартные игры, и строго придерживайтесь этих пределов. Постарайтесь определить ситуации или эмоции, которые заставляют вас возвращаться к игре, и избегайте их. Найдите новые увлечения или хобби, чтобы заполнить свободное время и снизить соблазн играть. Рассмотрите возможность обращения к психологу или консультанту по игровой зависимости. Они помогут вам понять корни проблемы и разработать стратегию борьбы с ней. Обсуждайте свои чувства и неудачи с женой или друзьями. Открытость поможет вам почувствовать поддержку и снизить чувство вины. Присоединитесь к группе анонимных игроманов, чтобы общаться с людьми, столкнувшимися с аналогичными проблемами. И помните, что изменения требуют времени и усилий. Главное, не отчаиваться и продолжать двигаться в сторону выздоровления

Доброго дня.

В дополнение к сказанному коллегой, о том, что эта проблема решается в индивидуальной и групповой психотерапии (я совершенно согласна с ним), обращу ваше внимание на программу "12 шагов".
Это групповая терапия, достаточно отработанная практика, она является наиболее эффективной в преодолении аддиктивного (зависимого) поведения, и лудомания тому не исключение. Группы работают практически при каждом областном наркологическом диспансере и его филиалах, поскольку механизм формирования игровой зависимости тот же, что и у алкогольной, и наркотической, только психологический компонент зависимости от игры ярче выражен.
Запишитесь на прием к психотерапевту, можно даже в тот же диспансер, он вас сориентирует, поинтересуетесь, он вам даст координаты работы таких групп.
Такие анонимные программы реализуются и в платных ребцентрах. Можно и туда обратиться, только смотрите мед. лицензию, которую выдает соответствующий орган власти, чтобы это был не какой то "левый" рехаб без официального права на работу, сейчас, к сожалению, и таких заведений много. Смотрите специализацию врачей, дипломы медвузов, читайте отзывы. Это должны быть действительно, врачи, а не специалисты с курсами профпереподготовки на психолога.
Руководит такими группами, как правило, врач- психотерапевт или клинический (медицинский) психолог, разбирающийся в нейробиологии формирования зависимости.
Да, работа, нелегкая, небыстрая, не одного месяца, но новые нейронные связи формирует, мышление перестраивает, выводит из игровой тяги и позовляет увидеть мир ярким, насыщенным, наполненным смыслами и без желания сорвать куш или отыграться.
Сейчас в сети достаточно информации об этой программе, она себя зарекомендовала.

Здравствуйте! Во первых идите к психиатру очно , во-вторых вам показана психотерапия у психолога , который специализируется на зависимостях, чаще это клинический психолог. Есть онлайн форматы сейчас работы. Самостоятельно не справиться

Здравствуйте.
Вы уже сделали первый шаг - признали проблему, это уже небольшая победа.
Далее обращаться к психотерапевту, который занимается зависимостями, самостоятельно Вы дальше эту про тему не решите. Но от Вас требуется большая сила воли и желание избавиться от этого.
Обязательно удалить все игры и заблокировать сайты от самого себя, чтобы в случае срыва Вам уже было сложнее туда зайти как минимум .