Что делать, если периодически становится тяжело дышать? — вопрос №2617047

Question

Что делать, если периодически становится тяжело дышать? — вопрос №2617047

Роман, Ростов-на-Дону

62 просмотра

12 ноября 2024

Добрый день!
У меня 2 года назад был гипертонический криз, после которого я сильно испугался, подумал, что со здоровьем проблемы и пошел проверяться по всем врачам. Был у кардиологов, неврологов, гастроэнтерологов и т.д.
Обследования показали, что я здоров.
Каждый день после того случая живу в страхе смерти, боюсь потерять сознание. Вероятно, развились панические атаки, как я думаю. Во время ходьбы, прогулок чувствовалось головокружение, страх потерять сознание. А в последнее время начало беспокоить вот что - чувство нехватки воздуха, тяжело дышать, будто бы горло внизу кто-то сжимает, на фоне этого появляется страх и сильная паника. Ночами тоже плохо сплю, так как боюсь засыпать.
Что делать?

Возраст: 27

Вопрос закрыт

ночь

проблемы

плохо сплю

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Роман, 12 ноября 2024

Клиент

Карина Араевна, скажите, пожалуйста, возможна ли паническая атака, которая сопровождается нехваткой воздуха, без причины? То есть я ехал за рулем,, все было хорошо и в моменте почувствовал, что не хватает воздуха

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Казарян Карина Араевна, 12 ноября 2024

Терапевт, Гастроэнтеролог

Да, паническая атака необязательно сопровождает тревогу, она может происходить без видимой причины и зачастую проявляется ощущением нехватки воздуха, учащенным сердцебиением, потливостью, дрожью и иными симптомами. Это так и происходит, внезапно и неожиданно, даже когда человек вне стресса.

В некоторых случаях панические атаки могут вызываться внутренними психологическими проблемами, которые есть в подсознании, но в данный момент человек о них не думает или не осознает.
Панические атаки являются частью тревожных расстройств, стоит чтобы профильный специалист занялся вопросом помощи Вам и лечением.
За рулем когда ощущаете какие-либо подступающие признаки, лучше сделать остановку, помните о своей безопасности. Необходимо попробовать дыхательные практики, глубоко (не часто, а именно глубоко) подышать, выдыхая через рот на 10 счетов. Это поможет замедлить сердечный ритм и снизить уровень тревожности.
Также попробуйте сконцентрировать внимание на чем-либо другом, кроме своего ощущения (запах, какой-либо материал в руке).

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Немеют пальцы рук

4 ответа

30 июля 2021

Елена

Вопрос закрыт

Что делать? К какому врачу идти?

6 ответов

7 мая 2023

Евгений

Вопрос закрыт

Часто просыпается по ночам

5 ответов

13 ноября 2024

Катя, Воронеж

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Казарян Карина Араевна, 12 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-12T02:36:03+03:00

Здравствуйте. Гипертонический криз вовсе не признак летального исхода. Вероятно у Вас действительно развился страх смерти после того состояния, которое испытали при повышении давления.
Чувство нехватки воздуха также входит в состояние панической атаки.
Рекомендую прежде всего вести здоровый образ жизни во избежание неконтролируемого повышения давления, в Вашем возрасте есть еще все возможности нормализовать состояние. Также необходимо раз в год выполнять ЭКГ и лабораторные анализы крови.
Важно минимизировать стресс, Вам даже кардиолог сказал, что всё в порядке, думаю даны рекомендации по лечению и образу жизни, стоит лишь придерживаться и меньше бояться.
Думаю также Вам стоит обратиться к психиатру для квалифицированного ответа по Вашему состоянию, Вам проведут диагностику и подскажут как бороться с паническими атаками и нормализовать сон (это очень важно, бессонница очень нарушает качество жизни и со временем провоцирует сбой в работе организма в целом), возможно пропишут терапию.
Будьте здоровы!

Accepted Answer · 2024-11-12T03:07:36+03:00

Здравствуйте Роман, исходя из описания ситуации и вашего состояния( чувство нехватки воздуха, головокружение, паника) очень похоже на тревожное расстройство, рекомендую консультацию психотерапевта для подбора терапии, потому что в таком состоянии тяжело жить
С уважением доктор Жангирова М к

Карлов Александр, 12 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-12T04:41:58+03:00

Пожаловаться

Карлов Александр, 12 ноября 2024

Кардиолог, Функциональный диагност

Консультация психотерапевта.

Принятый ответ

Ковригина Евгения Сергеевна, 12 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-12T04:42:22+03:00

Здравствуйте.
Учитывая, что вы прошли много исследований и консультации и органической патологии не выявлено, то необходима консультация психотерапевта/ психиатра т.к возможно формирование тревожного синдрома и необходимо назначение лечения.
Сейчас, до приема специалиста, можете принимать Новопассит по 1т 3 раза в день 1 месяц.

Accepted Answer · 2024-11-12T04:56:17+03:00

Здравствуйте! По описанию похоже на тревожное расстройство. В таких случаях рекомендуется приём безрецептурных успокоительных курсом - ново-пассит/ персен/ афобазол. При их неэффективности и ухудшения самочувствия, рекомендуется обратиться к неврологу или психотерапевту для назначения лечения- рецептурных препаратов.
Параллельно рекомендуется посмотрел в интернете технику СТОП ( поможет переключать внимание). Во время приступа страха попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрировать ощущение "опоры рядом", для этого можно схватиться за что-то твёрдое вроде стены