Прибавка веса на 14 неделе беременности — вопрос №2621029

Question

Прибавка веса на 14 неделе беременности — вопрос №2621029

Анастасия

106 просмотров

13 ноября 2024

Здравствуйте!На 14 неделе беременности уже набрала 7 килограмм.Вес до беременности 57-58 рост 1.69,сейчас вес 64,боюсь что это много.Питаюсь обычно,сладкое не очень люблю.Отеки замечаю,с утра кольца на пальцах не снимаются и обувь теснее.Что делать или это норма такая прибавка?

Возраст: 26

Вопрос закрыт

палец

сладкое

утра кольца

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация гинеколога

7 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Семенцова Виктория Евгеньевна, 13 ноября 2024

Гинеколог, Акушер

Здравствуйте.
Постарайтесь исключить из рациона сладкое, мучное, дрожжевое. Добавить больше белковых продуктов(мясо, рыба, яйца, печень, молочные продукты) , больше клетчатки (овощи, фрукты, зелень).
Почаще гулять.
Также во время беременности очень полезно коленно- локтевое положение, чем больше срок тем чаще необходимо выполнять. По 15-20 минут каждые 2-3 часа на больших сроках, сейчас можно пару раз в день. Очень помогает разгрузить внутренние органы, профилактика отеков.
Перед сном ножки можно поднимать на стену или на возвышенность из подушек.
Питьевой режим - по желанию (без ограничений и рамок по литрам, но конечно лучше не злоупотреблять или наоборот сильно не ограничивать).
Помимо воды можно пить морсы с клюквой и брусникой, способствует выведению лишней жидкости из организма.
Также необходимо сообщить о ваших жалобах терапевту, желательно пройти узи почек.

Пожаловаться

Серебрякова Анна Николаевна, 13 ноября 2024

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте! На 14 неделе беременности прибавка в весе 7 кг может показаться многовато, но важно понимать, что прибавка в весе в первую очередь зависит от множества факторов, таких как особенности обмена веществ, питание, физическая активность, а также генетическая предрасположенность.
Постарайтесь контролировать потребление соли, которая может способствовать задержке жидкости в организме.
Включайте в рацион больше продуктов, богатых калием (бананы, авокадо, картофель), которые могут помочь выводить лишнюю жидкость.
Питайтесь сбалансированно: белки, углеводы и полезные жиры должны быть в достаточном количестве. Избегайте избыточного потребления углеводов и жиров.
По возможности старайтесь заниматься умеренной физической активностью, например, прогулками на свежем воздухе. Это поможет улучшить кровообращение и предотвратить застой жидкости.
Если нет противопоказаний, можно заниматься йогой для беременных или плаванием — это поможет поддержать тонус мышц и снизить отечность.
Контроль отеков: Применяйте удобную обувь и избегайте тесной одежды, чтобы не препятствовать циркуляции крови.
Поднимайте ноги, когда отдыхаете, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить отечность.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Мозоль на пальце ноги

10 ответов

22 января 2021

Леонид, Находка

Вопрос закрыт

Снял гипс две недели

1 ответ

30 ноября 2021

Игорь

Вопрос закрыт

Непонятные гипогликемии, плохо после еды. Сахар снижается после приема пищи

4 ответа

19 июня 2024

Анна

Вопрос закрыт

Восстановление кожи после удаления шипиги

6 ответов

22 марта

Ян

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Левицкая Елена Федоровна, 13 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-13T08:46:28+03:00

Пожаловаться

Левицкая Елена Федоровна, 13 ноября 2024

Гинеколог, Акушер

Здравствуйте, не переживайте, ничего страшного это, вполне нормальная прибавка. Старайтесь пит не менее 1,5-2 л жидкости в день, исключить легкоусвояемые углеводы

Принятый ответ

Accepted Answer · 2024-11-13T08:47:51+03:00

Здравствуйте.
На данном сроке беременности прибавка в весе не связана с осложнениями течения самой беременности. Это ваша индивидуальная особенность, это не опасно.

Ограничивайте углеводы, побольше гуляйте в спокойном темпе. После 22 недель обязательно контролируйте АД и белок в моче

Поспелов Игорь Игоревич, 13 ноября 2024 · Accepted Answer · 2024-11-13T08:48:41+03:00

Добрый день.
Прибавка массы тела естественна для беременности. Она бывает более выраженной у исходно стройных женщин.
Наклонность к отекам тоже естественна и связана с изменениями в белковом составе крови. Старайтесь больше "налегать" на мясные блюда.

Accepted Answer · 2024-11-13T08:55:55+03:00

Пожаловаться

Топилина Екатерина Александровна, 13 ноября 2024

Гинеколог

Здравствуйте. Абсолюта ничего страшного в этом нет, не переживайте, Старайтесь пить больше жидкости, желательно ограничить сладкое, мучное, жареное

Принятый ответ

Accepted Answer · 2024-11-13T08:57:41+03:00

Пожаловаться

Михайловская Екатерина Алексеевна, 13 ноября 2024

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Здравствуйте
Прибавка веса достаточная
Максимальная прибавка веса начинается с 20 Нед
Поэтому соблюдайте питьевой режим и больше мяса, молочных продуктов

Принятый ответ