Болит крестец

Здравствуйте. Вчера после ночного сна стала болеть в районе поясницы. Боли и при движении и в покое. В основном ноющего характера, иногда постреливало в ногу. Ходить\ лежать не помогало. Боль не нарастает. Ночью спалось более- менее. Сегодня брлит отчетливо крестец. Без движения не болит. Температура 37.0. Что стоит предпринять? Травм не было. Ранее подобного не было. 37 лет