Главная
Вопросы
Консультация невролога
Вопрос №2682868

Что вас беспокоит?

БОС-терапия бессонница

Принимаю миртазапин почти 5 лет по 7,5 мг на ночь, был назначен от бессонницы, хочу с него слезть и попробовать бос-терапию. Эффективна ли она при расстройствах сна?

фкм
39 лет
2 Декабря 2024·Просмотров: 167·Жанна

Принятый ответ

Здравствуйте! Да, БОС - терапия может быть эффективна. Но результат индивидуальный.
Также эффективна когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ). Из книг можно почитать Р.В.Бузунова "Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель". В ней тоже есть техники КПТ

Принятый ответ

Здравствуйте!
Да, бос-терапия активно используется при нарушениях сна и хорошо себя зарекомендовала, можно рассмотреть.

Рекомендуем прочитать статью про лечение Бессонницы

Прочитать

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.