Чувствую себя маленьким — вопрос №2685878

Question

Чувствую себя маленьким — вопрос №2685878

Александр

182 просмотра

3 декабря 2024

Я чувствую себя маленьким. Я когда смотрю в зеркало в пол, вслух от удивления говорю "офигеть я большой", я два метра ростом, 80кг, широкие плечи, а среди людей я себя ощущаю маленьким

Возраст: 24

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

я маленький?

На сервисе СпросиВрача Вы можете получить помощь психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

10 ответов врачей

Пожаловаться

Александр, 3 декабря 2024

Клиент

Ольга Анатольевна, здравствуйте
Да, буд-то что-то мешает, кто-то надо мной стоит и что-то знает
Буд-то я играю в театре, или персонаж фильма, а надо мной кто-то стоит и знает как меня принизить, а я делаю так чтоб ему нравилось
Сил не придает это уж точно)
Общение со всеми участниками моей жизни у меня одинаковое, одинаково хорошо, но эта штука мне мешает

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 3 декабря 2024

Психолог

Александр. как давно у Вас такое ощущение и как в общении с другими это проявляется? Что для вас значит "принижает"? вы ведете себя не так как хотели бы? Какое поведение или поступки не соответствует вам настоящему и какой вы тогда внутри...без "этой штуки"?

Пожаловаться

Александр, 3 декабря 2024

Клиент

если говорить честно, то там внутри очень умный, харизматичный и уверенный человек, без какой-либо капли страха, вернее страх нормально, но был период когда его через край переливало

насчет как давно - точно не скажу, ну года два наверное - может, три - так, чтоб я его помнил и четко осознавал, а сейчас период когда большая волна принижения себя закончилась, и все вроде идет на спад, поэтому и занялся этим вопросом, не хочу чтоб еще такое было

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 3 декабря 2024

Психолог

Александр, это замечательно- вы чувствуете себя сильным, интересным. умным человеком. И сейчас есть небольшое переживание про то, что было ранее и с чем точно не хочется вновь столкнуться...И это нормально- видеть ошибки прошлого и делать выводы. Сейчас ведь вы себя ведете так как хотите, нет ощущения, что "подстраиваюсь под других", не делаю так как мне хочется...? То что вы затрагиваете прошлый опыт и что там было, возможно очень сильно тогда ранило Вас... И естественно. что сейчас необходим новый опыт и практика веры в себя)) Больше и делайте на этом акцент! И отголоски того "принижающего внутри" совсем пройдут.

Пожаловаться

Александр, 3 декабря 2024

Клиент

Ольга Анатольевна, насчет "не делаю для себя" сложно - у меня есть бизнес, есть команда, ответственность за них, работу я не могу отпустить, да и дело не в ней
Самое сильное что в этом мне мешает, это страх перед девушками
С мужиками я справлюсь, страх не отнимает ум и умение разговаривать с любым персонажем, а вот с девушками это я очень сильно чувствую

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 3 декабря 2024

Психолог

Вы бы хотели поменять свои переживания в момент общения с девушками? Что пока не дает это сделать и был ил опыт ранее, который вызвал такие переживания внутри?

Пожаловаться

Александр, 3 декабря 2024

Клиент

Кристина Айговна, здравствуйте, есть совсем мало людей с кем я этого не ощущаю, это не родные, а близкие скорее друзья, а честно признаться я сейчас понял, что нет, со всеми так

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 3 декабря 2024

Психолог

Ваших родителей можно назвать гипертревожными или гиперопекаюшими?

Пожаловаться

Александр, 5 декабря 2024

Клиент

Виктория, здравствуйте, вы прям в точку попали, да, есть, на этом фоне открывается тревога, и начинаю себя вести "как не я"

Пожаловаться

Шеремет Виктория, 6 декабря 2024

Психолог

Я понимаю о чем вы говорите.
Ваши ощущения связаны с повышенной тревогой + вы постоянно мониторите свое состояние. Возможно вы уже покоряли вершины форумов и интернета и вычитали про дереализацию и деперсонализацию, но это не то, по сути своей ваши ощущения являются астенией(состояние истощения)

В таких случаях рекомендуется вспоминать про 3 закон Ньютона «сила действия, равна силе противодействия»
Чем больше вы не хотите чтобы это с вами происходило, чем больше вы пытаетесь от этих ощущений избавиться, тем дольше они будут». В данном случае это работаем так.
Можете делать релаксацию по Джейкобсону, учитесь переключать внимание и расслабляться. Если вы смогли дойти до этой точки, значит ваш мозг способен из этой точки выйти, это неизбежно?
В любом случае необходимо разбираться почему вы в это состояние пришли, в этом помогает психотерапия.

Есть такая фраза: «отдайся ощущениям и стань свободным»
Подумайте о ней)

Пожаловаться

Гречихина Александра Константиновна, 3 декабря 2024

Психолог

Александр, здравствуйте!

Своего рода расщепление.

Давайте попробуем пройти тест на уровень самооценки:

https://psytests.org/emvol/sokov-run.html

Пришлите результаты.

Сможете дополнить ваш вопрос небольшим рассказом о себе, своей семье, какие у вас отношения с родителями (хотя бы крупными мазками) чтобы больше вводных данных

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 3 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте!
Вы чувствуете себя маленьким среди всех людей ? Можно ли назвать вас неуверенным и отсюда ощущение , что вы маленький ? Или что-то другое ?
Когда ощущаете , что маленький , какие эмоции и мысли возникают?

Возможно , это проявление тревоги , если так было всегда , то есть смысл под задуматься над тем, не были ли ваши родители опекающими.
Вы живете один ? Работаете ? Часто себя критикуете ?

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 3 декабря 2024

Психолог

Александр, здравствуйте.

Вы смотрите в зеркало и видите 2 м роста, 80 кг, широкие плечи, ощущаете себя маленьким. Вижу — визуальный канал восприятия, глаза, а вот ощущаю — это про наше внутреннее «я», как я транслируюсь сам для себя, как я отражаюсь в собственном мышлении. Наиболее популярное объяснение этого феномена — это самооценка, как я себя оцениваю.

Александр, вы говорите, что среди людей вы ощущаете себя маленьким, не могли бы привести пример, вот что это такое — быть маленьким среди других людей, они вас не замечают или они для вас высокие, недостижимы, эти другие люди, или ваше мнение, ваши взгляды маловажны, незначительны. Здесь вот это «маленький» может проявляться по-разному.

Александр, давайте с вами подумаем, вы говорите, что вы ощущаете себя маленьким, а что это за ощущения, какая там эмоция, какие там чувства, какие-то мысли, что вы считываете и приходите к выводу о том, что вы маленький? Иными словами, на основании чего сформировалось это ощущение?

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 3 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте, Александр, что Вы при этом испытываете? как к этому относитесь? это вопрос личной самоидентификации - чувствуете ли Вы себя взрослым, например. Когда это появилось? были ли раньше подобные вопросы?

- 1

Пожаловаться

Воробьева Наталья Павловна, 3 декабря 2024

Психолог

Александр, здравствуйте. Вам 24 года, конечно, Вы ещё мальчик, у многих мужчин первые 40 лет- это детство.
Если бы я написала о Вас книгу, но назвала бы ее "Мальчик, который хотел стать великим".
Это же самое прекрасное, что может быть. Лучшая движущая сила, которая есть у Вас, Вы постоянно хотите чуть "подрасти" и стать лучшей версией себя. Наверняка Вы многое сможете достигнуть в жизни, особенно то, что касается социального статуса. Мотивация и внутренне ощущение "мальчика"- это плодотворная почва для нестандартных решений.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Помогите пожалуйста

5 ответов

вчера, 07:07

700.00 р.

Анастасия, Самара

Панические атаки

5 ответов

вчера, 00:29

800.00 р.

Ион, Москва

Как сказать ребенку о смерти бабушки

1 ответ

7 апреля

800.00 р.

Евгения, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Проблемы с мужем

9 ответов

7 апреля

699.00 р.

Анонимный пользователь

Проблема выбора

7 ответов

7 апреля

1000.00 р.

Алия

Вопрос закрыт

Я не хочу зависеть не от кого и не от чего.

1 ответ

7 апреля

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Боюсь ходить на свидания.

12 ответов

7 апреля

700.00 р.

Анна

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Бешляга Ольга Анатольевна, 3 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-03T14:01:46+03:00

Александр, здравствуйте!
А что для Вас- чувствую себя маленьким? Как это сказывается на внутреннем состоянии и потом на Ваших поступках? Это как то Вам мешает? И что бы Вы хотели чувствовать( а может для Вас это и нормально и придает каких то своих внутренних сил)?
У Вас есть работа, любимое занятие, знакомства, отношения, общение с семьей- там вы как себя ощущаете?

Альварес Кристина Айговна, 3 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-03T14:09:28+03:00

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 3 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте.
Расскажите больше, в каком возрасте вы себя ощущаете?
Сколько вам лет?
У вас есть друзья, родные, с ними тоже так или только при посторонних?

Принятый ответ

Пылаева Наталья Андреевна, 3 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-03T14:16:44+03:00

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 3 декабря 2024

Психолог

Добрый день, Александр!
А что значит "чувствую себя маленьким"? На какой возраст себя чувствуете? Или Вы имеете в виду про неуверенность в себе среди людей? Страх сказать своё мнение?

Принятый ответ

Шеремет Виктория, 3 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-03T14:43:03+03:00

Пожаловаться

Шеремет Виктория, 3 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте
Расскажите пожалуйста, как давно это у вас?
Нет такого ощущения что вы как наблюдатель со стороны? Особенно когда находитесь среди людей

Принятый ответ

Булгаков Максим Николаевич, 3 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-03T14:51:31+03:00

Здравствуйте Александр! Возможно вы сравниваете себя с другими людьми и ощущаете "недостаток" в определённых областях, таких как уверенность, социальные навыки или влияние. Важно понимать, что самооценка не всегда пропорциональна физическим данным. Попробуйте сосредоточиться на своих сильных сторонах и достижениях, а также работать над саморазвитием и уверенностью в себе. Возможно, занятия спортом или хобби помогут улучшить восприятие себя. Также стоит обсуждать свои чувства с близкими или проконсультироваться с психологом. Так вы сможете лучше понять свои ощущения и работать над их изменением