Психотерапия или таблетки

Ирина Егорова6 Декабря 2024

3.9

Принятый ответ

Здравствуйте. Нередко паническое расстройство лечится только психотерапией без фармакоподдержки. Но тут всё индивидуально. В целом у вас есть как и позитивные моменты (бывают дни когда вам хорошо и нет симптомов) и не очень (потеря аппетита). Я бы рекомендовала начать с психотерапии, и если в процессе лечения вы будете понимать, что не хватает ресурсов воспринимать информацию, выполнять домашние задания, рекомендации, будет сильно мешать этому тревога, то можно уже будет подключить выписанные препараты. То, что вам и без препаратов иногда бывает хорошо, говорит о том, что «разгоняют» вашу симптоматику какие то иррациональные мысли, триггеры, определенные ситуации и пр. Поэтому, если распознать их и разрешить в процессе психотерапии, возможно и не потребуются АД.

Владлена Диздарь6 Декабря 2024

3.6

Принятый ответ

Здравствуйте. Психотерапия в вашем случае может помочь, но работать надо регулярно.

Никанор Лавров6 Декабря 2024

4.8

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Можете попробовать начать заниматься психотерапией, без препаратов. Если эффект будет недостаточным, то будете принимать лекарственные препараты. Схема Вам назначена адекватная. Да, антидерессанты в начале приёма могут повысить тревогу и вызвать небольшие проблемы с ЖКТ, но атаракс должен сгладить эти вещи.

Кристина Альварес6 Декабря 2024

3.9

Принятый ответ

Здравствуйте.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Советую начать с этого.
Медикаменты работает только на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней.
Берегите себя.

Елена Шендерова6 Декабря 2024

5.0

Принятый ответ

Здравствуйте, многое зависит от состояния, его тяжести , от биохимии в головном мозге. Да, Вы можете попробовать работать с психологом, чтобы учиться управлять своей тревогой, будете отслеживать состояние, то, как у Вас получается работать с собой, есть ли улучшение, получается ли справляться со своим состоянием с помощью техник, а если будете видеть, что не получается, тогда остается вопрос медикаментозной коррекции.

Алина Котулева6 Декабря 2024

5.0

Здравствуйте! Попробовать можно без медикаментов , но если вы осознаете , что у вас есть на это ресурс и не нужна поддержка нервной системы.
Данные состояния в любом случае должны включать и психотерапию , на одних медикаментах вряд ли получится ввести в ремиссию состояние.
Медикаментов не стоит бояться , если нормальная схема назначена , отказаться от них и подключить обратно никогда не поздно , но все под контролем врача !!!

Артур Ахкамов7 Декабря 2024

5.0

Психотерапевт

Здравствуйте!
Таблетки несколько снизят симптомы, но проблему полностью не решат. Поэтому в идеале конечно комплексное лечение.
Если не хотите принимать медикаменты, то конечно попробовать психотерапией справиться можно.
Медикаменты всегда можно будет добавить.

Татьяна Симанчева10 Декабря 2024

4.5

Психотерапевт

Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой , осознавать четко , что от этого состояния ничего страшного не случится, менять негативные мысли на позитивные. . Это ключевое лечение!!! Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Если говорить о лекарственной терапии,-то мы используем антидепрессанты для лечения тревоги, и в основном группы СИОЗС(подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин . Вы можете попробовать с атаракса начать по 1/2 т на ночь через 3 дня 1/2 т обед и на ночь, еще через 3 дня 1/2-1/2-1 т для именно противотревожного эффекта! Потом спустя 2 недели если не изменится или вернется вновь то антидепрессант нужен будет. Совмещать со многими препаратами . Нельзя аспирин содержащие. На желудок влияние нет , если пить лекарства на сытый желудок!