Негативные впечатления после приема — вопрос №2697988

Добрый вечер!
Рассудите меня, пожалуйста, остались неприятные впечатления после посещения психотерапевта.

——справка——
В 2020 году перенесла обострение ГТР+ипохондрия (диагнозы, поставленные психиатром). Лечилась эглонилом + миртазапином 2 месяца. Проявления расстройства были сильные: похудела, не могла есть, тряслись руки, социофобия и пр.

Сейчас будто ТР перешло в хроническую стадию вялотекущую. Оно не сильно нарушает мою ежедневную деятельность, сплю я хорошо, ем. Но присутствует навязчивая ипохондрия и идеи. Меня пугают совершенно любое незначительное отклонение в теле от нормы. Уверяю себя, что у меня есть серьезные заболевания. Я читаю тонны литературы и сайтов о медицине в интернете, даже здесь на форуме по каждому пуку чиху задаю вопросы. У меня есть навязчивые действия: проверяю язык по 20 раз на дню, проверяю горло, щупаю лимфоузлы. И я не могу НЕ проверить - настолько сильно мой мозг диктует делать мне эти действия. Я так же бегаю по врачам постоянно, причем по платным - представьте, сколько денег у меня уходит ежемесячно на эти визиты и анализы. Я успокаиваюсь после посещения врача ненадолго, потом начинаю думать, что он плохо меня посмотрел, иду к другому. И так по кругу.
Также боюсь проявления казалось бы природы человека. Находясь с кем то в комнате, боюсь чтобы не урчал живот. Если мы собираемся где то с друзьями, я боюсь что вдруг не дай бог захочу в туалет по большому. И перед этими посиделками иду дома в туалет и сижу там, несмотря на то что я так то НЕ ХОЧУ в туалет. Заработала себе так СРК.
В общем, такие идеи и переживания меня каждый день окутывают. Присутствует плаксивость и раздражительность.


—— прием психотерапевта——
На приеме врач меня перебивала, не дослушивала. Начала спрашивать меня, что я хочу от психотерапии. Я ответила, что «хочу разобраться в причинах моего состояния, научиться это контролировать, подавлять тревогу необоснованную. Я пробовала работать с этим сама, но у меня плохо получается.»
Сложилось впечатление, что врач не поверила вообще, что у меня есть проблемы и я от балды строю из себя жертву. Начала меня заверять в том, что у меня сбит режим - нужно ложиться спать в 10 часов…
Я ей привела в пример, что в отпуске ложилась в 11.00 вечера и в 9 вставала. Это никак на моей проблеме не отразилось, хотя спала отлично, много гуляла, на то он и отпуск.
Также психотерапевт начала мне рассказывать про физическую активность, что она необходима. На что я и говорю, что занимаюсь танцами уже более 15 лет и к ней на прием тоже пришла с тренировки. Только вот тренировки никак не влияют на мое состояние. В конечном итоге она злобно на меня посмотрела, прикрикнула, что я здорова и все. Мне даже заплакать захотелось от ее взгляда 😅
Напоследок она дала мне одно задание: выписать плюсы и минусы моего расстройства и попрощалась со мной.


Теперь сижу и думаю, это со мной что-то не так? Может моя проблема не настолько важная, чтобы просить помощи у психотерапевта…
Или здесь все-таки врач оказалась не права?
Благодарю за ответы.

Возраст: 24