Что вас беспокоит?
Режим дня малыша 4 месяца
Подскажите пожалуйста, есть ли необходимость выстраивать режим сна и бодрствования в 4 месяца. 4 только исполнилось. На данный момент девочка просыпается ночью 1 раз. Утренний подъем в 7:30. Через час снова спит (максимум 1 час) И далее все сны короткие через каждые 2-2,5 часа. По 30-40 мин. Отбой в 21.00. Нет длинного дневного сна.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте.
Анна, время бодрствования ребенка в 4 мес примерно 1.5- 2 часа, если больше, то ребенок может переутомиться, что приведет к короткому сну из-за гормона кортизола, который мешает хорошо спать.
Количество дневных снов в 4-5 мес - 3-5.
Причины коротких дневных снов - свет, шум, недостаточная усталость (попробуйте сдвинуть первый дневной сон на мин 30 позже), микросны (испортить дневной сон способен даже случайный пятиминутный сон в машине или на груди), переутомление - если малыш слишком устал до сна, это помешает спать глубоко и спокойно, неверное время дневных снов, неверные ассоциации - кормление грудью, укачивание, выпавшая соска (все, без чего малыш не умеет спать).
Галина Николаевна, Вы имеете ввиду, что ребенок долго бодрствует ?
1,5 часа - это считается длинный сон?
Это нормы, но каждый ребенок индивидуален, норма времени бодрствования в этом возрасте - до 2 ч.
Да.
Принятый ответ
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, такое время бодрствование ребёнок спокойно тянет? Или капризный? Легко ребенка уложить на дневной сон?
Яна Витальевна, да, вполне. Бывает начинает капризничать. Беру на руки, успокаивается , можем минут 15 - 20 походить в таком случае, и ложимся Усыпает с соской, самостоятельно. легко.
На сон кладу когда вижу, начинает зевать или капризничать.
Вы еимеете ввиду, что большие перерывы ?
Для некоторых детей такое время бодрствования считается нормой. Нужно смотреть как он ведёт себя, если капризный, то лучше сократить промежуток божрствования.
Правильно я поняла, что после утреннего пробуждения ребенок засыпает через час?
Яна Витальевна, да , верно.
А далее, через каждые 2-2,5 часа и спит 30-40 мин
Вечером самое длинное бодрствование. И после - купание, еда, и ночной сон.
Яна Витальевна, а какие норма в этом возрасте?
Попробуйте потянуть утреннее время бодрствование
Все индивидуально. Кому 1.5 часа оптимально для бодрствования, кому то 2 часа. Также в таком возрасте идёт регресс сна.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Сейчас у малыша регресс сна, поэтому сны могут быть короткими. Но ВБ довольно большое в 2,5 часа
Первое ВБ после утреннего пробуждения может быть коротким, первый сон тоже короткий, второй желательно продлить, и сократить чуть ВБ.
Но если ребенок просыпается отдохнувшим, весёлым, не капризничает - значит его этот режим устраивает и ему подходит, в таком случае менять не нужно
Похожие вопросы по теме
- 8 Марта 20259 ответов
- 15 Мая 20258 ответов
- 4 Июня 11 ответов
- 10 Июня 5 ответов