Неразвивающаяся беременность. Как помочь выйти самостоятельно? — вопрос №2758410

Здравствуйте,
На сегодняшний момент срок 9 недель и 5 дней по узи. Последний день месячных 22.10.
Плод замер (соответсвует размерам) в 8 недель и 5 дней.
Диаметр плодного яйца 41 мм, КТР 21 мм.
Расположение хориона по передней, левой боковой стенке.
Беременность естественным путем, медикаментов/поддерживающей гормональной терапии не было.
Возраст 44 года, третья беременность. Предыдущие роды 11 и 15 лет назад без осложнений, ЕР.
Я очень не хочу проходить через операцию/наркоз/последующие антибиотики. Хотелось бы чтобы закончилось все самопроизвольным выкидышем.
В связи с чем вопросы:
1. В какие сроки после остановки развивается выкидыш? У меня короткий цикл – 24 дня. Грудь перестала болеть примерно неделю назад, остальные признаки беременность прошли за последние два дня. Есть ощущения внизу живота и мне кажется это не кишечник, но пока только ощущения легкого покалывания, не боли.
2. На что обратить внимание пока ожидаю выхода? Может какие-то анализы сдавать для мониторинга своего состояния. В какой момент я должна обратиться за медицинской помощью?
3. Могу ли я как то помочь этому процессу. В пределах разумного разумеется, например как в добеременном состоянии спорт (бег, пресс), секс, может какие-то травы.
4. На что будет похож процесс? Будут схватки как в родах? Если плодное яйцо почти 4 см то будет шейка открываться? И что потом с ним делать?
5. Какой план действий после? Сделать УЗИ сразу после?
Спасибо!

Возраст: 44