Что вас беспокоит?
Дергается мышца
Здравствуйте. Сегодня, примерно час назад я почувствовала, что в нижней части лица слева, а именно круглая мышца ( фото прикрепила) непроизвольно подергивается. Не болит, при нажатии тоже. Я очень переживаю. Что это такое?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Накануне не нервничали? Стресса, переутомления не было?
Марина Алексеевна, здравствуйте. Стрессы, недосыпы, усталость каждый день, тк я кормящая мать. Я просто испугалась, тк подумала, что это воспаление лицевого нерва.
Не переживайте, такие мышечные подергивания называются фасцикуляциями и они бывают при тревоге, стрессах, переутомлениях, все, что описываете.
Они доброкачественные, проходят сами, очень часто встречаются и могут быть не только на лице, но в принципе по всему телу.
Марина Алексеевна, скажите, пожалуйста, а это нормально, что мышца уже на протяжении часа дергается? Появился небольшой дискомфорт
Она локально же на маленьком ограниченном участке дергается?
Марина Алексеевна, да, только в том месте.
Да, может длительно дергаться
Постарайтесь отвлечься
Марина Алексеевна, спасибо Вам, постараюсь отвлечься.
Если будут вопросы, пишите)
Если есть валериана можно принять 1 таблетку, тревога может усиливать симптоматику
Марина Алексеевна, а скажите еще, пожалуйста, вот прошла ночь, но ничего не поменялось. Как долго может сохраняться такое состояние? И еще такое чувство, что дискомфорт усилился, неприятные ощущения пошли к уху.
Здравствуйте!
Сейчас также сохраняется?
Принятый ответ
Здравствуйте! Безболезненные подергива6ия мышц встречаются в норме, называется это явление фасцикуляциями. Чаще всего они возникают на фоне стресса, нервного напряжения, хронической усталости. Лечения не требуют, прлходят самостоятельно.
Анна Евгеньевна, здравствуйте. Я просто испугалась, тк подумала, что это воспаление лицевого нерва.
Не пугайтесь, воспаление лицевого нерва иначе проявляется, без подергиваний
Анна Евгеньевна, скажите, пожалуйста, а это нормально, что мышца уже на протяжении часа дергается? Появился небольшой дискомфорт
Да такое может быть. Особенно если фиксируете на этом внимание.
Можете выполнить прогрессивную мышечную релаксацию по Джекобсону, это может помочь. Если есть магний можете принять таблетку.
Анна Евгеньевна, а скажите еще, пожалуйста, вот прошла ночь, но ничего не поменялось. Как долго может сохраняться такое состояние? И еще такое чувство, что дискомфорт усилился, неприятные ощущения пошли к уху, виску.
Принятый ответ
Здравствуйте! Вероятнее это лицевая миокимия. Это доброкачественное заболевание, возникающие на фоне усталости, стресса,нервного перенапряжения, тревоги. Проходит самостоятельно после отдыха
Анастасия Юрьевна, здравствуйте. А как долго может длиться состояние? За ночь картина не поменялась, наоборот появился небольшой дискомфорт, неприятные ощущения пошли к уху.
Если есть бруксизм,то симптомы могут сохраняться длительно.
Можно попробовать миорелаксанты, например, тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вероятно , причина в стрессе , возможно в дефицитах - железа , витаминов группы В, например.
Принятый ответ
Здравствуйте. Это вероятнее всего лицевая миокимия- видимые под кожей кратковременные сокращения отдельных мышечных волокон. Она возникает на фоне стрессов , переутомления , перенапряжения зрительного аппарата, чрезмерного употребления кофеин-содержащих напитков, при бессоннице
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
Магнелис в 6 по 2 т три раза в день 14 дней.
Атаракс по 1/2 т 7 дней , затем по 1 т на ночь 3 месяца
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону
Здравствуйте, вероятнее всего Вы описываете доброкачественные миокимии лица, провоцируется усталостью, тревогой, стрессом, физическими упражнениями и потреблением кофеина.
рекомендуется нормализация режима труда/отдыха;
полноценный сон (7-8 часов);
рекомендуют Атаракс 1/2 т на ночь разово до 2 недель.
при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
также консультация психотерапевта/психиатра. Рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
снижение употребления кофе/алкоголя;
в тяжелых случаях применяют ботулотоксин;
Похожие вопросы по теме
- 22 Января 20231 ответ
- 3 Апреля 202320 ответов