Что вас беспокоит?
Разъясните снимки пояснично-крестцового отдела
В сентября начала работать няней. Приходилось поднимать детей, спина начала болеть. Болит, когда чихаю, когда смеюсь, когда наклоняюсь. В общем, очень мешает жить. Болит в области копчика, сейчас начала немного болеть поясница. Со спиной проблемы были всю жизнь. В 13 лет мне поставили легкий сколиоз, одно плечо у меня физиологически как бы ниже другого. Прописали массажи, уколы кальция, физкультуру. Ходила периодически на проверки, делали снимки и стоя, и лежа. Выяснялось, что лежа спина ровная, а стоя кривит на 13 градусов. Я занималась какое-то время в спортзале, чтобы укрепить мышцы, а осенью перестала. Стало страшно навредить еще сильнее, вдруг мне нельзя какие-то тяжелые веса брать, непонятно было, какие нагрузки допустимы. Ушла с нянь, чтобы не носить тяжести, да и сейчас это стало невозможно. Врач назначил сделать рентген, вот сделала и очень хочу послушать мнение врачей. Я была в шоке, когда увидела, что позвоночник НАСТОЛЬКО сильно искривился. Подскажите, на сколько градусов и вообще, это можно исправить? Что делать с этим? Я работаю мастером по наращиванию ресниц, много часов сижу в неподвижном положении, вредно ли это для спины? Я бы очень не хотела уходить с этой работы.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Невролог не описывает рентген. По снимку есть сколиоз и единственной профилактикой его прогрессирования является регулярный спорт. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник. Спорт подбирается индивидуально: лфк, плавание, йога, пилатес, медленный бег, силовые нагрузки (без поднятия тяжёлых весов). Если не заниматься, то боли могут приобрести постоянный характер, что уже гораздо сложнее поддаётся лечению и тогда используются противоболевые антидепрессанты из группы СИОЗСН (венлафаксин или дулоксетин).
Здравствуйте
По поводу рентгена описывает снимок рентгенолог
Информативнее мрт
По поводу боли
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
При укреплении мышц спины грыжи могут уменьшаться в размере и даже полностью исчезать. Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли в спине после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Здравствуйте! Опираясь на снимки, я бы рекомендовала Вам получить консультацию нейрохирурга, занимающегося проблемой сколиоза.
Сейчас речь об операции может не идти, но нужно в динамике наблюдаться у нейрохирурга, и если сколиоз будет прогрессировать, возможно, понадобится оперативное лечение.
Физическую нагрузку на постоянной основе Вам можно и нужно. Конечно, большие веса нужно избегать. Можно заниматься йогой, пилатесом, плавать в бассейне. Подобрать с инструктором ЛФК комплекс упражнений под Вас. Только крепкие мышцы спины могут помочь удержать сколиоз от прогресирования.
Возможно, попробовать подыскать профессию без вынужденного некорректного сидячего положения.
Подскажите, а выровнять спину реально или спорт поможет удерживать позвоночник в том положении, в котором он сейчас находится?
Принятый ответ
Выровнять маловероятно, что уже получится, только удержать.
Спасибо большое за ответ
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад20 ответов
- 10 часов назад7 ответов
- 11 часов назад5 ответов
- Вчера в 19:553 ответа