Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №2791443

Что вас беспокоит?

Признаки тревожного расстройства.

Доброго времени суток. Прежде чем изложить проблему, сразу отмечу, что я человек, подверженный стрессам, панике (почти всегда неоправданной), мне постоянно кажется, что я чем-тир неизлечимо болен. А сейчас ситуация следующая. 5 дней назад ко мне переехала любимая девушка со своим ребёнком (мальчику 12 лет). Мы давно ждали момента, когда наконец мы будем жить все вместе счастливой и дружной семьёй. Первые два дня так и было. Но потом (и это продолжается в настоящий момент), со мной стало что-то не так. Стало подниматься АД до значений 150 и выше (раньше подобное бывало тоже, но не часто), постоянное вздутие живота, шум в ушах, слабость и ломота в руках и ногах, тяжёлое дыхание, чувство тяжелой плиты на груди в области сердца, головные боли, апатия ко всему. С большим трудом получается заснуть, могу проснуться от того, что тяжело в груди, появляется чувство страха смерти. Временами (на несколько минут) бывает легче, но потом снова накатывает всё, что перечислил выше. Подскажите, может ли это быть причиной перемен в жизни? Или причина всё же в каком-то заболевании? И главное, не может ли моё состояние быть жизнеугрожающим?

Остеохондроз шейного и поясничного отдела позвоночника, СРК.
38 лет
5 Января 2025·Просмотров: 180·Дмитрий

Принятый ответ

Здравствуйте. Так как у Вас появилось сразу много симптомов из различных систем в организме + эти симптомы четко связаны с изменениями в Вашей жизни, то практически 100% это психосоматика. Точно это можно будет сказать на очном приёме. Но практически на 100% эти симптомы связаны с Вашей тревогой, а значит они неопасны. Попробуйте начать заниматься психотерапией и посетите сначала врача-психотерапевта очно.

Никанор Васильевич, какие-нибудь успокоительные есть смысл начать принимать?

Без рецепта в аптеке можно купить только афобазол-ретард. Препарат слабенький можете пока принимать его 1 раз в сутки. + на ночь магне В6 2 табл принимать. А там уже врач решит что Вам назначить.

Принятый ответ

Здравствуйте, Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу тест Бека https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию тест Бека
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Как ночной сон, сколько часов, как просыпаетесь?

Екатерина Дмитриевна, данный тест я проходил. Результат - выраженное тревожное расстройство. Как-то вроде так. Сейчас до 9-го выходные, ложусь в районе часа ночи, просыпаюсь около 10 утра. Под утро сон нормальный. Самочувствие утром тоже более менее. Вся клиника начинает проявляться ближе ко второй половине дня.

Можно предполагать расстройство адаптации, тревожное расстройство, но все же в таких ситуациях мы начинаем всегда с обследовани через терапевта( ЭКГ, биохимия крови, общий анализ крови и мочи, ттг, т3 и т4). Если все в норме и жалобы продолжаются, то уже мед терапия антидепрессантом, транквилизатором и/или психотерапия по методике кпт.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Принятый ответ

Здравствуйте Дмитрий!
Любые перемены в жизни вызывают изменения в привычном ритме жизнедеятельности и поэтому вызывают некоторое беспокойство и тревогу, которые и отражаются на телесному уровне. Такая адаптация к произошедшим преобразованиям не жизнеугрожающая, но требует некоторого времени для приспособления к новым условия существования. Так как вы пишите, что человек тревожный, то вам надо обратить внимание на эту сторону своё личности. Что снять это психологическое напряжение, начните читать книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги» в которой он подробно рассматривает причины тревожности и даёт рекомендации по их устранению.

Принятый ответ

Здравствуйте! Вероятно, ваша тревога и паника просто усилились от внешних причин (приезд девушки). А все симптомы - это паническая атака. А в целом , все укладывается в тревожное расстройство
Тревожно- депрессивное расстройство не опасное состояние, но часто оно портит качество жизни.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1. исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д.
2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗ+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы )
3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
Удачи вам!

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.