Что вас беспокоит?
Аппендицит
Здравствуйте!удалили аппендицит хирургическим путем,прошел месяц, восстановления проходит хорошо,без осложнений,могу ли я работать со своим весом,отжиматься,приседать?через сколько можно бегать? спасибо большое!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации хирурга за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Можно начать физические нагрузки по 20мтнут в день несколько дней, затем по 1часу неделю. Затем приступайте к своей норме. Щадящий режим необходим для того, чтоб не нагружать сердце после периода детренированности. Также можно для лучшей адаптации принимать Милдронат по 250мг 2раза в день 20дней. По животу противопоказаний нет, но можно быть боль в области шва в течение 6мес. после тренировки, это связано с повышением тонуса и перистальтики кишки , и в этом месте, если будет спайка, возможны боли(несильные). В этом случае принимать спарекс 209мг однократно и бифидум бактерин3флакона в день . Здоровья.
Принятый ответ
Здравствуйте! любой вход в прежний режим должен быть постепенным
Здравствуйте. Небольшую нагрузку, недолгий бег можно начать постепенно, но к прежним нагрузкам можно вернуться не раньше чем через ещё один месяц.
Принятый ответ
Здравствуйте, да можно плавно начинать заниматься спортом. Начиная с малых весов до 10-15 кг с постепенным увеличением. Бег тоже начиная от бега трусцой с наращиванием темпа. Присед с большими весами желательно отложить на месяц ещё . Полное восстановление как по бегу так и весам через 2-2,5 месяца после операции по самочувствию. Ещё раз повторюсь начиная плавно от меньшего к большему с постепенным наращиванием. Будьте здоровы!
можете сейчас приступать к тренировкам в облегчённом режииме (без эктремальных подьёмов тяжестей). .Где то через 2-3 месяца постепенно наращивайте нагрузку.
Принятый ответ
Здравствуйте.
В любом деле нужна соразмерность и постепенность. Особенно это касается людей перенесших операцию (и не важно какую).
Начните потихоньку заниматься тем, чем занимались, постепенно наращивая нагрузку.
И самое главное - без фанатизма.
Здоровья Вам.
Принятый ответ
Здравствуйте , Александр !
По фото , заживление у Вас хорошее, первичным натяжением и прочность рубца уже практически не уступает прочности здоровых тканей !
Если Вам подсказать по килограммам , - сколько , чего нужно, то будет и сложно и не точно ! Есть более точный , обобщающий принцип для всех вариантов нагрузок : МОЖНО ВСЁ , ТОЛЬКО НЕ ПЕРЕХОДЯ ПОРОГ БОЛИ !
Не важно , сколько КГ Вы поднимаете или какое делаете упражнение , Важно ,что при этом не доводить до ощутимой боли на месте операции и тем более не переступать этот порог ! Обычно ,через 3 месяца после операции уже можно всё , спорт в том числе !
Удачи Вам !
Здравствуйте постепенно начните нагрузки
Похожие вопросы по теме
- 20 Октября 20219 ответов
- 7 Ноября 202321 ответ
- 11 Октября 20246 ответов