Что вас беспокоит?
Кесарево сечение
Здравствуйте У меня прошло сегодня ровно 5 месяцев после кесарево сечения Можно ли сегодня начать без ограничений заниматься силовыми упражнениями То есть поднимать гирю на 5-7 кг Также бить тяжелый канат по полу в зале и так далее Работать без ограничений на пресс и ягодицы
Принятый ответ
Здравствуйте.не желательно так быстро переходить к силовым нагрузкам.необходимо постепенно увеличивать ее
Принятый ответ
Здравствуйте
Возвращаться к физическим нагрузкам можно не раньше, чем через 6 месяцев после операции + постепенно увеличивая нагрузку
Принятый ответ
Здравствуйте. Возобновлять физическую активность можно через 6 месяцев после родов, постепенно увеличивая её активность
Принятый ответ
Здравствуйте.
На сегодня можно вести обычный образ жизни
Никаких ограничений нет.
Екатерина Сергеевна, физ нагрузки уже можно силовые без ограничений?
Екатерина Сергеевна, с гирей и так далее
Да, все швы уже зажили.
Послеродовый период прошёл.
Екатерина Сергеевна, но иногда с правого бока шов побаливает
Не всегда
Это норма ?
Дискомфорт на коже, онемение может быть, нервные окончания ещё восстанавливаются
Принятый ответ
Здраствуйте
стоит начинать с минимальных нагрузок, как вариант плавание
Далее через месяц можно будет добавить гирю и т.д
Похожие вопросы по теме
- 28 Июля 202011 ответов
- 10 Августа 20212 ответа
- 12 Февраля 202222 ответа
- 14 Марта 202415 ответов