Что вас беспокоит?
Чувство вины
Добрый день! Меня зовут Полина. Мне 41 год. Подскажите пожалуйста, как справиться с собой. Я тот человек, который себя не любит, всегда сама себя ругаю, очень самокритична, и все в таком духе. У меня есть прекрасные дочки, которым по 11 лет. Они очень хорошие, но я каждый раз ругаю себя, что не правильно их воспитала, что я плохая мать. А сейчас, когда просматриваю их детские фотографии, просто заливаюсь слезами и понимаю, что я упустила это замечательное время с ними общаться, какая то вечная тупая гонка работа-дом-уроки-плита. Очень много упустила. А сейчас они взрослые, мое общение им не надо. Да и вообще, старая уже. Чувство вины преследует все время. Как быть?
Добрый вечер, Полина!
Нужно проработать чувство вины. Вы много внимания уделяете деталям, но не видите самого главного. Ведь не только упущенное время было, но были и хорошие моменты, вспомните. Да, где-то Вы, возможно, не уделяли внимания, но почему? Потому что работали. А для кого Вы работали? Для них, для семьи. Невозможно везде все успеть, но главное, сейчас уделять дочкам внимание, они также в Вас нуждаются. Возможно, сейчас между Вами происходят недопонимание и Вы пытаетесь понять почему. Какие у Вас отношения с дочками? Вам нужно наладить с ними отношения, ведь есть "Здесь и сейчас" и именно сейчас нужно наладить отношения между Вами, не нужно анализировать прошлое. Прошлое остается в прошлом.
Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Удачи!
Похожие вопросы по теме
- 1 час назад3 ответа
- Вчера в 13:1019 ответов
- 5 Июля 1 ответ
- 5 Июля 16 ответов