Что вас беспокоит?
Режим сна ребенка в 4 месяца
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, когда лучше укладывать ребенка в 4 месяца на ночной сон? Интернет пестрит разной информацией. Нормальным ли считается укладывания на ночной сон в 22-30? Не скажется ли никак на здоровье психическом и физическом, такое позднее укладывание?
Здравствуйте
В Вашем возрасте еще нет режима
Если Вас так устраивает можно укладывать на ночной сон в 22:30
А то, что в интернете пишут, начинает вырабатываться мелатонин в промежуток с 6 до 8 вечера, это не правда?
Ребёнок всегда свою суточную норму доспит днем , не переживайте
Дело в том, что когда мы ложимся в 22-30, ночной длится 10-11 часов, с перерывами на кормления. То есть спим хорошо и ночью, и днем. Просто очень смущаются эти рекомендации в интернете укладывать в 8-9 вечера.((
Тогда ребёнок будет вставать в 5-6 утра полон сил для бодрствования
Ориентируйтесь на усталость ребёнка
Здравствуйте.
Такое (позднее) время засыпания никак отрицательно не скажется на ребенке. Ключевым моментом является, чтобы ребенок высыпался.
Подстраивайтесь под ребенка и не пытайтесь вогнать его в какие рамки надо/нужно.
Главное, пусть спит и высыпается, когда ему угодно.
Здравствуйте, Анастасия! Укладывайте малыша на ночной сон тогда, когда малышу и вам удобно. Выработка мелатонина начинается с 7 вечера до половины девятого, а пик его приходится на период с двух до четырёх часов ночи. Если вы уйдёте в сон в промежуток начала выработки гормона, то малыш будет спать крепче и спокойнее, будет легче уходить в сон. По мере развития малыша меняйте режим и старайтесь сдвинуть уход в ночной сон на более ранее время. Ваш режим на данный момент не ухудшает самочувствие ребёнка и не скажется на нем негативно, просто сон может быть более беспокойным. То, что малыш не добрал ночью, он доберёт в дневные сны. У вас только начинает формироваться режим. На первых порах это не страшно, ближе к 6 месяцам старайтесь его наладить?
Здравствуйте! А можно если вчера лег на ночной сон в 21-30, спал беспокойно, а сегодня уложить в 20-00? И так стараться делать каждый день?
И еще такой вопрос: важно ли, чтобы ребенок ложился на ночной сон всегда в одно время? И в целом чтобы был один и то же распорядок дня снов/вб/прогулок/кормлений?
Добрый день! Можете укладываться на ночной сон в разное время и оценивать, как спит ребёнок. Так вы подбираете удобный для обоих режим.
Отвечаю на следующий вопрос : важно, чтобы со временем ребёнок уходил в ночной сон в одно и тоже время(чтобы не было путаницы у малыша, отклонения в 15-30 минут допустимы) , в течение дня стараться избегать перегулов, а перед сном иметь ряд ритуалов, например: сходить в ванну вечером и потом укладываться спать.
По поводу ванны, да, мы так делаем, после нее спит хорошо.
То есть сегодня я могу уложить его на полтора часа раньше на ночной сон, чем вчера, но в последующие дни лучше придерживаться одного и того же времени?
И еще такой вопрос: если у ребенка в 4 месяца 3/4сна: 2/3 по 30-60 минут, и 1 3 часа (колясочный после прогулки) - это нормально? Или лучше, чтобы такого длинного сна колясочного уже не было? Это как-то может отразится на ночном сне?
Принятый ответ
На ночной сон резких изменений во времени не делайте, меняйте время ухода плавно, т.е на полчаса.
Про дневные сны: здесь может быть любой промежуток : 30-40 минут, 1,5 или 2 часа сна. Считается время общего количество дневных снов, у вас все в норме
Здравствуйте. Сейчас пока ребёнок такой маленький режим подстраиваем под него, не переживайте, наладится сон и бодрствование, установятся биоритмы. Ночные кормления ещё норма в этом возрасте. Нет, никак не скажется не переживайте. <br />С уважением, доктор медицинских наук, профессор М.Н. Ивашев.
Здравствуйте!
У таких малышей еще нет режима , биоритмы только устанавливаются .
Главный ориентир -это самочувствие ребёнка а не таблицы .
Если ребенок хорошо себя чувствует, нет перегула -то ничего страшного в укладывании в это время нет .
Похожие вопросы по теме
- 3 Мая 20225 ответов
- 14 Октября 20222 ответа
- 10 Февраля 202418 ответов
- 5 Декабря 20245 ответов