Что вас беспокоит?
Что делать, если ночной сон ребенка постоянно сдвигается?
Ребенку 6 мес. Каждый раз ночной сон сдвигается на более позднее время. Вначале засыпал в 1 ночи, потом в 2,3,4,5 и тп. Сейчас засыпает в 15ч дня и спит до ночи. Жду когда сдвинется сон на вечерней время, чтоб спать ночью. Сон сдвигается примерно через два-три дня на два часа или три. У него уже было такое, идет по второму кругу. Спит хорошо,по 10-12 часов. Всего в сутки спит 15 часов. Днем сны тоже не коротке, хорошо спит, ничего не беспокоит его. После ночного сна, я ребенка не бужу, когда сам проснется, так и встаем, может в этом причина? Что нет четкого подьема. Незнаю что делать, чтоб уже завершить этот круговорот сна.
Здравствуйте, Анастасия!
Вам обязательно надо устанавливать режим сна и бодрствования.
Сон ребенка в 6мес 13-16ч в сутки (10-12ч ночью, 3-4ч днем). Днем детки спят 3раза, третий сон должен быть не позднее 17ч. Время бодрствования должно быть 2ч-3ч30м. Комфортно для малышей, когда подъем с 6-30 до 7-30, далее 2дневных сна по 1,5-2ч, и третий дневной сон 50-60мин.
Укладывать на ночной сон хорошо с 19ч до 20-30ч, тк в этот период вырабатывается мелатонин, гормон сна. Позже уже вырабатываются гормоны стресса, которые мешают спокойному сну малыша.
Анастасия, создайте режим снов и питания для малыша, старайтесь придерживаться этого режима +/-20-30мин.
Похожие вопросы по теме
- 15 Апреля 20218 ответов
- 27 Июня 20239 ответов
- 20 Июля 20242 ответа
- 6 Августа 20247 ответов