Что вас беспокоит?
Отказ от алкоголя и похмелье
Добрый день. Мне 34 года, вес 114 кг. Образ жизни активный, тренируюсь 2 раза в неделю (кардио + лёгкие нагрузки с весами, подтягиваюсь 6-7 раз). Всегда хорошо реагировал на алкоголь, выпивал несколько раз в неделю, обычно один раз хорошо на выходных и пару раз в неделю просто по 2-3 рюмочки за ужином. Настроение становится лучше, крепче сон да и в целом расслабление. Сон, пульс и ЭКГ замеряю часами. Давление 140/85 обычно. Решил после НГ праздников чуть завязать с алкоголем. Тяги к алкоголю явной не чувствую, но в момент отказа стал больше уставать, хуже спать иногда вскакивать по ночам, появились головокружения и упадок настроения. Спустя 3 недели решил выпить на празднике... Мало того опьянел очень быстро, было странное ощущение избыточной эйфории. На следующий день классического похмелья не было, но была тревога, ощущение небольшой скованности в груди, небольшой тремор. Раньше такого не было. Сделав перерыв неделю, попробовал полегче выпить и опять примерно такие же ощущения. Самой тяги к алкоголю нет, но чувство расслабления он дарит приятное, контролировать количество выпитого могу. В период трезвости пил магнерот 500, так же постоянно сдаю анализы, просто контролю. Раньше для хорошего самочувствия и работоспособности пил пантогам 500 (3 таблетки утром). Причём быстро успокаивался и даже не вскакивал по ночам. Когда пью алкоголь тоже особо проблем нет, но как начал перерывы по 2-3 недели, начались странности. Думал подключить мексидол и витамины группы Б. К слову сказать, в 2017 году была когнитивная ишемическая атака на нервной почве, прошла без последствий на МРТ, просто выключилось зрение на 2 минуты и включилось двумя разными экранами, потом всё само прошло. Тогда прописали мексидол и всё. Что делать сейчас? Сердце в норме, УЗИ сосудов шеи тоже норм. Густоту и вязкость крови контролирую, нахожусь на лёгких, терапевтических дозах тестостерона под наблюдением эндокринолога.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Алкоголь часто скрывает проявление тревожного расстройства и депрессии. На фоне отмены симптомы могут усилиться. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Тревога показатель 6/21, депрессия 3/21. Всё показатели в зелёной зоне.
Мне как то прописывали гидроксизин канон. По 0.5 таблетки на ночь. Но потом следующий день я прям разбитый. Пробовал пить в часов 7 вечера, тогда более менее след. день не на смарку и могу заснуть в 11-12. Прописывали, так как бывает при засыпании, буквально через минут 20-30 сна я могу проснуться и мне может что то мерещиться на стене или за окном. Гидроксизин вроде помогает, но сильный седативный эффект. Обычно помогал пантогам... Буквально 2 недели пью и всё налаживается
Я склонен думать, что это сосудистая проблема. Желание погулять на улице у меня есть, скушать, что то вкусное. Поехать в другой город. Пойти потренироваться. Секс постоянно и в полном объеме.
А связи с началом приёма тестостерона и симптомами нет? Спортом занимаетесь? Сосудистая патология исключена, если вы проходили МРТ.
Тест колю уже 3 года почти, он наоборот дарит хорошее настроение. Такое опьянение только сейчас
Тревогу,скованность в груди и чувство опьянения не даёт сосудистая патология, тем более,что на МРТ ничего нет.
Необходимо исключить другие причины, в том числе психогенные. Ноотропы лишь скрывают проблему на время
Что нужно делать? Опять. МРТ головы? УЗИ сосудов шеи? ЭЭГ?
Принятый ответ
Нет, можно посмотреть витамин Д и гормоны щитовидной железы.
Если де изменений нет, то в таких случаях можно попробовать тералиджен 1/2т на ночь на 1 месяц, у него нет такого выраженного эффекта сонливости.
МРТ вы уже делали,повторять не нужно. ЭЭГ выполняется только для исключения эпиактивности при наличии эпиприступов. Больше этот метод обследования патологии не показывает
Здравствуйте!
Нужно исключать скрытую тревогу и депрессию.
Пройдите пожалуйста тест hads в интернете и прикрепите здесь результаты
Прошёл тест. Тревога показатель 6/21, депрессия 3/21. Всё показатели в зелёной зоне.
Мне как то прописывали гидроксизин канон. По 0.5 таблетки на ночь. Но потом следующий день я прям разбитый. Пробовал пить в часов 7 вечера, тогда более менее след. день не на смарку и могу заснуть в 11-12. Прописывали, так как бывает при засыпании, буквально через минут 20-30 сна я могу проснуться и мне может что то мерещиться на стене или за окном. Гидроксизин вроде помогает, но сильный седативный эффект. Обычно помогал пантогам... Буквально 2 недели пью и всё налаживается
Я склонен думать, что это сосудистая проблема. Желание погулять на улице у меня есть, скушать, что то вкусное. Поехать в другой город. Пойти потренироваться. Секс постоянно и в полном объеме.
А когда последний раз делали мрт и узи?
По анализам не увидела витамин д и ферритин, можно их досдать.
Дефицит витамина д часто проявляется усталостью.
Что касается седативных препаратов, гидроксизин действительно обладает сильным снотворным эффектом, можно рассмотреть грандаксин 50 мг 1 таб утром и 1 таб в обед, препарат является легким дневным транквилизатором, такого эффекта как от гидроксизина быть не должно, курс 1 месяц.
Принятый ответ
Здравствуйте! лабораторно можно определить Б/х крови (сыв.железо, ферритин), ТТГ, т3,т4, ОАК, витамин D,B12 чтобы исключить дефицитарные состояния
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna
Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Здравствуйте
В таких случаях рекомендуется сдать оак, ферритин , ттг, т4, т3, витамин д, витамин в12.
Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях :
Грандаксин по 50 мг утром и 50 мг в обед 3 месяца.
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют :
Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону.
Похожие вопросы по теме
- 17 Мая 20181 ответ
- 9 Июля 20208 ответов
- 28 Декабря 20215 ответов
- 25 Марта 20228 ответов