Что вас беспокоит?
Чувствами и мыслями застрял в прошлом, на основе своих выводов и доводов
Ни знаю что держит меня там, всегда раньше в своих проблемах находил решение, примерно как мысль-решение-действие и все в этом духе, а это проблема связана с прошлым всегда прихожу к выводу что лет с 12 на основе того что Я хотел как то выразится, рассказать свои мысли и тд. Но родители просто заткнули мне рот, и чувствую себя так, как будто проглотил эту проблему, и она просто не переживывается, не переваривается, пытался изменить свое отношение к ней, но просто не хочу, потому что понимаю что решение этой проблемы скрыто в самой проблеме, это как таблетка внутри живота наполненного едой, потому что желудок не может сам все переварить, а эта таблетка изнутри все расщепляет и все пролит на круги своя. Хотелось бы добавить что у меня почти со всеми проблемами так, проблема появилась, Я нашел решение, решил, но проблема не ушла потому что Я сам этого не хочу, из за того что хочу просто рассказать это кому, ни хочу оставаться один в своем разуме, и тд. Хотелось бы что бы Я знал что не один такой, почему мне хочется так выразиться, и почему все наполненное внутри меня напоминает пытку с крысами, которые жгут на животе у человека, а они в панике грызут ему живот.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Интересная аналогия и отчасти имеет место быть!
Конечно, многие проблемы и чувства с которыми мы сталкиваемся требуют от нас переживаний!
Эти переживания лучше бы пройти в определенной форме, т е разрешить себе чувствовать , переживать , говорить о том, что болит, что трогает, что волнует!
И когда мы разрешаем себе делиться этим с другими в достаточном количестве и времени, наши тревоги и чувства могут отступать или уменьшают свою интенсивность!
Вы пишите, что хотите знать, что так бывает не только у вас… да совершенно верно!
С подобным сталкиваются и другие люди!
Принятый ответ
Здравствуйте!
По всей видимости вы сейчас переживаете очередной возрастной кризис юности. За время своей жизни у каждого человека несколько раз происходит переоценка своих ценностей, убеждений и взглядов на своё место в мире. Понятия ребенка довольно сильно отличаются от желаний подростков, и чаяния юношей и девушек, только вступающих в сексуальные отношения, резко отличаются от предпочтений взрослых, семейных мужчин и женщин. Главные вопросы, которые необходимо решить человеку в это время относятся к сфере потребностям и готовностью к личностному и профессиональному самоопределению; жизненным планам; устойчивому самосознанию; идентичности; ценностным ориентациям; мировоззрению; внутренней ролевой позиция мужчины или женщины. На этом рубеже юность встречается со взрослой жизнью, и часто это приводит к неуверенности, страхам, апатии, внутренним конфликтам.
Как же справиться с этими переживаниями?
Во-первых, важно осознать, что это только кризис и он является не только проблемой, но и возможность для роста. Начните с анализа своих желаний, целей и ценностей. Постарайтесь определить, что кажется вам важным, и не бойтесь пересматривать свои интерес Чтобы быстрее разобраться с волнующими вас вопросами можно выкладывать свои переживания на бумагу, и путём самоанализа выбирать важные для вас именно сейчас вопросы и отсеивать ненужные.
Принятый ответ
Здравствуйте, нет, Вы не один такой. Многие люди находят облегчение в том, чтобы делиться своими мыслями и переживаниями с другими.
Когда мы рассказываем о своих переживаниях и трудностях, то начинаем лучше понимать ситуацию, прибавим к этому некую эмоциональную разгрузку, ощущение изоляции, наверное, любого рано или поздно начнёт удручать.
Принятый ответ
Здравствуйте. А почему Вы не делитесь своими проблемами с другими? Боитесь чего-то? Ваш запрос, Ваша проблема достаточно хорошо решается через психотерапию. Достаточно попробовать так делать. Понять, что это относительно безопасно и Вы далее сможете сами с учетом контекста это делать. И "первую" проблему можно проработать с психотерапевтом, чтобы она Вас не разрушала изнутри.
Никанор Васильевич, Я прекрасно понимаю что это проблема легко решится через психотерапию, настолько сильно тревожит что Я решил вопрос на сайте задать, так как было интересно а правильном русле ли Я думаю, что бы понять нет ли какой-то настолько серьезной проблемы как Я ее себе представляю.
"Серьезной" проблемы у Вас нет, не переживайте;)
Принятый ответ
Добрый день. Ваши мысли необходимо приводить в порядок.
Это происходит на фоне тревожного состояния.
Важно понимать, что тревога бывает разная. Есть нормальная - это когда есть реальная угроза и организм защищается. А есть патологическая тревога - это когда тревога проявляется гораздо сильнее, чем предполагаемая объективная опасность, часто не прекращается по мере ликвидации опасности, происходит зацикливание на проблеме. Т.е. проблема в голове превращается "из мухи в слона".
Рекомендую включить в свою жизнь ежедневные прогулки на свежем воздухе, правильное питание, физическую активность.
Также необходимо соблюдать гигиену сна.
Здравствуйте! Конечно, вы не один такой. У всех есть проблемы , многие очень долго эти проблемы «переваривают», ищут выход , потом вновь сбиваются с пути и ищут выход. Это нормально.
Скажите , не рассматриваете ли вы обсуждение с психологом вашей ситуации? Это позволит вам быстрее понять и найти выход из ситуации и понять , что с вами все в порядке
Алина Николаевна, Рассматривал, мне всегда казалось что нет никаких выдуманных страхов ходить к психологам или к специалистам более глубокой практики. Иногда просто часто задаюсь вопросами связанными, с родителями и тд. Их прошлым поведением, привычками, и как это все влияет на меня, и как не принять их негативные сценарии из жизни.
Ваши переживания нормальны , но поверьте вариться в них одному очень тяжело . Поэтому психотерапия может дать быстрее ответ на ваши вопросы и проблемы. Может литературу какую читаете ?
Алина Николаевна, Проблема в части состоит от того что Я в эти 12 лет начитался, и так сказать зафантазировал. С того момента я перестал учитываются и запоминать все что читаю, и в принципе перестал читать, такое чувство что все эти 7 лет в рутине живу. А за собой замечаю что просто не могу без чего то нового, постоянных новых знаний, постоянно хочу что то новое узнать, проанализировать, понять, усвоить, использовать и все в этом духе
Что значит зафантазировал ? Что вы имеете в виду ?
Это хороший знак , что вам хочется чего-то нового . Получается , чтение не прибавило информации к решению вашей ситуации?
Алина Николаевна, Я в детстве любил читать, книги про богов олимпийских богов, драконов и все в этом духе, их происхождение, как родились, чем заслужили то кем они сейчас являются. Так же про и все остальное, потом решил что зачем это все, если я не смогу это зарисовать в реальную жизнь, а зарисовать в плане, Я хотел снять фильм, или написать что то свое, как то где то в общем хотел дать этому выход, потому что не мог понять почему Я должен держать это в себе, когда у меня так хорошо получалось что то выдумывать. Так и не поделившись этим, оно просто легло на дне, и такое чувство что Я вечно об этом думаю как будто находясь в какой то меланхолии. Исходя из этого всего Я больше никогда ничего не читал почти, и просто перестал вникать в прочитанное, или пытается как то соображать, с того момента мне вообще все однообразно в жизни, не понимаю в какой сфере можно развиваться, хотя мне лет с 7 говорили что, Я всегда быстро учусь новому, что достаточно сообразителен. Самому же вообще ничему не хочется, потому что выход из проблемы вообще был другой.
Поняла вас.
Вам важно найти собеседника , с кем можно было бы делиться мыслями, это тоже будет давать свои плоды и к тому же давать вам ресурс. И естественно повышать качество жизни. Или может писать дневники или на крайний случай- психолог.
Из любой ситуации есть выход, а раз вы здесь , значит вы его ищите , поэтому важно подумать , какой формат вам будет более комфортным
Все так, как пишете Leha.
Но вам бы к врачу, не откладывая...
Удачи.
Здравствуйте!
Самое интересное тут, учитывая критику к этому, то почему "нет желания" этого не выполнять, тут в идеале Вам бы к психоаналитику, чтобы разобраться со всем этим.
Добрый вечер!
Вы не один такой. У каждого человека есть свои мысли, переживания и ими нужно делиться, можно с психотерапевтом или с психологом, можно с теми людьми, кто будет готов Вас поддержать, услышать, не обесценивать. Можно письменно написать то, что происходит у Вас в мыслях, прочитать вслух. Когда Вы говорите о том, что происходит, о чём переживаете, то Вам становится легче, Вы уже по-другому воспринимаете ситуацию, видите решение с другой стороны, переживания снижаются. А когда Вы в мыслях своих, то это всё остаётся на уровне мыслей, наружу не выходит.
А если есть обиды, проблемы, есть с чем работать, то это к психотерапевту или к психологу, т.к. по-другому эти вопросы не решить. Психотерапевт или психолог не будет Вас осуждать, а будет помогать.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад7 ответов
- 11 часов назад6 ответов
- Вчера в 18:246 ответов
- Вчера в 15:1012 ответов