Что вас беспокоит?
Бьет током при засыпании
Здравствуйте. При засыпании импульсом бьет током отдавая в грудь, из за этого пугаюсь и не могу подолгу заснуть. Бьет импульсами как только полностью расслабляюсь. Один раз не спала из за этого сутки, потому что ток увеличивался и был очень болезненным. Была на лечении у невролога, 10 дней проставили киротексин в шею и Б12, прописали атаракс с фенибутом, но они не помогали уснуть и ток продолжался долгое время, заменили на тералиджен от него мучилась с диареей, на данный момент ничего не принимаю. Проходила эгг головы во сне, все хорошо. Старалась соблюдать режим сна, но из за этой проблемы не могу спать до 6 утра, а то и больше. Я не выспаюсь от слова совсем. Как нормально начать спать? Помогите пожалуйста
Принятый ответ
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы исключить психогенную причину симптомов
https://psytests.org/depr/hads-run.html
https://psytests.org/result?v=depE5E2 ссылка на результат
По тесту есть клинически выраженное тревожное расстройство. Вероятнее оно и даёт ваши симптомы.
Перечисленные препараты не лечат тревожное расстройство, они симптоматические и могут снизить только тревогу.
В таких случаях необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора терапии. Препаратами первой линии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные.
Либо начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, которая также обладает доказанной эффективностью
Принятый ответ
Здравствуйте!
Данные симптомы могут быть в рамках тревожного расстройства.
Обычно в таких случаях назначают терапию антидепрессанты группы сиозс(эсциталопрам или сертралин) или сиозсн с противоболевым эффектом (венлафаксин или дулоксетин)+психотерапия по когнитивно-поведенческому методу.
Здравствуйте. А скажите, эти препараты можно принимать в 17 лет? И могут ли от них быть сонный паралич с галлюцинациями? Тк от некоторых препаратов у меня такое случилось.
Да, препараты разрешены в таком возрасте, нужна консультация психотерапевта.
Побочные эффекты как и у любого другого лекарственного средства могут быть, тогда препарат сразу отменяется.
Принятый ответ
Добрый день! Перед сном нужно использовать технику расслабления-
1. Практики Майндфулнесс, достоверно снижает уровень тревоги
https://izhlife.ru/skills/mayndfulness-fitnes-dlya-uma-pomogaet-pobedit-trevogu-i-podderzhivat-gigienu-soznaniya.html#bounce
https://spmi.ru/sites/default/files/imci_images/univer/structura/first%20prorector/2020/mindfulness-ili-osoznannost-v-povsednevnoy-zhizni.pdf?ref=journal.zarplata.ru
https://web.meditopia.com/ru/mindfulness/mindfulness-exercises/
2. На ночь препараты с мелатонином, например Мелаксен 3мг перед сном -1-2 мес
3. Физическая активность, обязательно, любая посильная, от занятий в зале, до пилатеса, йоги, растяжки, простых пеших прогулок
4. Сдать анализ на Ферритин. Иногда уменьшение запасов железа усиливает тревожность и нарушает сон.
5. Консультация психотерапевта и подбор антидепрессантов
Здравствуйте. Спасибо большое за технику! Сегодня обязательно попробую! 🙏🏻
Принятый ответ
Здравствуйте
Соблюдать необходимо гигиену сна :
Гигиена сна
* Спать 7-8 часов в сутки ночью
* Ложиться, когда возникает желание
Если не спится, не лежать в постели
* Всегда вставать в одно и то же время
* Избегать
дневного сна
действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна
* Возбуждающих активностей в «области постели»
* Использовать постель только по назначению
* Постель должна быть тихим и прохладным местом
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют:
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца. Противотревожный и седативный эффекты
Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц.
Левросо Лонг по 1 капсуле перед сном 4 недели - от нарушений сна
Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону
При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна.
Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимайте минимум полгода. Принимать за 2-3 часа до сна
Принятый ответ
Здравствуйте, Алиса.
Если неврологияески еароьлемв исключены, то причиной таких симптомов обычно бывает наличие тревожного расстройства.
Стандарт лечения тревожного расстройства это прием антидепрессанта из группы СИОЗС: сертралин, эсциталопрам, флувоксамин, паксил.
В первое время приёма антидепрессанта будет усиливаться тревога - это нормально. Для этого назначается транквилизатор - атаракс (более седативный), грандаксин или стрезам (дневные транквилизаторы).
Похожие вопросы по теме
- 22 Октября 20191 ответ