Вопрос ортопеду

был удар в колено прошел месяц врачи сказали ушиб но месяц прошел я бегать нормально не мог , а от сегодня на соревнованиях когда бегал было такое чувство что оно как-то в сторону уходило и назад ставало и было больно секунд 10 и дальше все хорошо , а сейчас как шарик под коленом