Плохой сон

Эльнура Иманова27 Февраля 2025

5.0

Педиатр

Здравствуйте
Как давно такая проблема ?
Смесь с рождения ?
Десна не воспалены ?

Надежда Андреева27 Февраля 2025

5.0

Педиатр

Здравствуйте, какой вес ребёнка и какой объем смеси в сутки съедает малыш?
Как давно нарушился сон? Возможно, ребёнок болел или режутся зубы?

Татьяна Байрамалова27 Февраля 2025

2.6

Педиатр

Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, сколько снов у малыша днем? Сколько ребенок бодрствует в течение дня по времени? Сны все дома или на прогулке также спите?

В 9 месяцев малыш активно познает мир - ползает, сидит, начинает ходить у опоры. Трудности с засыпанием и сном отмечаются у каждого второго малыша. Большинство малышей начинают негативно воспринимать стандартные методы укладывания на сон (укачивания, убаюкивания).
В плане засыпания крохи могу порекомендовать:
1. Ориентируемся на нормы сна, но учитываем, что каждый малыш индивидуален и они могут немного сдвигаться в большую или меньшую сторону: ребенок спит по 13- 15 часов в сутки: 10-12 часов ночью и 3 часов днем ( 2 сна). Комфортное время бодрствования для крохи 2 часа 30 минут- 3 часа 30 минут;
2. Режим для малыша в этом возрасте довольно важен, желательно укладывать кроху в одно и тоже время. Стандартно начало первого дневного сна через 2 - 2,5 часа после пробуждения. Длительность утреннего сна - 1,5 часа. Начало дневного сна через 3 - 3,5 часа после первого утреннего сна, средняя продолжительность 1,5 - 2 часа.
3.Бодрствование довольно сильно влияет на сон. Важно, чтобы малыш не сильно уставал в течение дня. Сильное переутомление или перевозбуждение малыша негативно скажутся на засыпание. Желательно выстраивать время бодрствования в правильной последовательности: сразу после сна выбираем активную деятельность, затем переходим на спокойное бодрствование, далее проводим ритуал подготовки ко сну и сам сон;
4. Желательно определить «окно сна» вечером - естественный момент накопления «подходящего для засыпания» гормона мелатонина. Малыш в это время показывает все признаки усталости: зевает, трет глазки, начинает капризничать. Стараться укладывать каждый день в одно и тоже время;
5. Ввести простые ритуалы подготовки к ночному сну (на ритуал 20-30 минут):. Важна последовательность ритуала, которая будет повторяться каждый день и станет привычной для малыша. Проводить все ритуалы (кроме купания) в комнате, где спит малыш. Выбирайте расслабляющие ритуалы как для малыша, так и для мамы. Примеры: принятие ванны, расслабляющий массаж, колыбельная песенка, нежные объятия и поцелуи, чтение книги;
6. В течение дня старайтесь выдерживать по возможности время бодрствования;
7.При отсутствии аллергических реакций, купание малыша с пенкой на основе лаванды перед сном;
Ночные кормления у малыша довольно частые. Подскажите пожалуйста, как ребенок набирает в весе? Некоторые кормления при достаточном наборе веса можно заменить на водичку. Чаще всего малыши просыпаются в этом возрасте именно по причине жажды.
Растите здоровенькими! 🌸

Нина Хохлачева27 Февраля 2025

3.8

Педиатр

Добрый вечер. Распишите подробный режим, подьем, сколько снов по сколько часов? Сколько время бодрвоаания? Как засыпает?

Нармин Канбарова27 Февраля 2025

3.7

Педиатр

Здравствуйте, здесь надо смотреть , сколько по времени ребёнок бодрствует, активный ли он в это время , не режутся ли зубки , потому что во время прорезывания зубов у большинства детей нарушается сон