Боль мышц шеи и спины — вопрос №2985817

Question

Боль мышц шеи и спины — вопрос №2985817

Анонимный пользователь

70 просмотров

1 марта 2025

в пятницу в обед резко заболело в области холки и далее пошла вдоль плеч. вчера ничего не принимала из препаратов. сегодня мазала 2 раза амелотекс, выпила порошок нимесулид. после мази и порошок отпустило немного но все равно тянет если опускаю или поворачиваю голову. в основном боль идет в там где холка. но и мыщцы шеи переходя в затылок.
сегодня были в бассейне и в сауну ходила. скажите может ли это повредить? не подумала об этом... прикрепляю фото места где болит
так же делаю лимфодренажный массаж всего тела + шею. делала в четверг, но не болело в четверг вообще.
единственное в пятницу еще перед тем как заболеть я нагнулась чтобы доставь вещь из труднодоступного места получается была как сгорблена и приподняты плечи. может из-за этого защемило?
думаю что бассейн и сауна может облегчить боль

Возраст: 27

Вопрос закрыт

пятница

области холки

равно тянет

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 1 марта

Клиент

подскажите бассейн и сауна не противопоказаны сегодня?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Томина Марина Игоревна, 1 марта

Невролог

В случае, если это мышечно-тонический болевой синдром (что наиболее вероятно) — не противопоказаны, хотя в остром периоде их лучше избегать из-за резких перепадов температур (если это бассейн после бани)
Тот факт, что Вы уже сходили в баню и бассейн один раз — ничего страшного, не переживайте.

Вне острого периода посещать можно

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Боль в паху

4 ответа

18 февраля 2024

Светлана

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Томина Марина Игоревна, 1 марта · Accepted Answer · 2025-03-01T18:08:15+03:00

Здравствуйте! По заключению МРТ ничего критичного нет. Протрущии являются естественными возрастными изменениями, происходящими с каждым человеком, вследствие его жизнедеятельности. Опасности не представляют, в лечении не нуждаются.
Ваши жалобы, вероятнее всего, обусловленным мышечно-тоническим синдромом.
На данный момент можете помочь себе следующим:
- принимать препараты из группы НПВС, например, ибупрофен 400-800мг/целебрекс 200мг 2 раза в день + прием омепразола 20мг за 30мин до еды.
- старайтесь двигаться по мере возможности, не доводя до прогрессирования болевого синдрома.
- местно можно разогревающий пластырь thermacare или мазь с НПВС.

Боль неприятная, но доброкачественная, через 2-4 недели должна пройти, либо хотя бы иметь тенденцию к снижению

Салаватова Лилияна, 1 марта · Accepted Answer · 2025-03-01T18:29:55+03:00

Здравствуйте! По МРТ ничего критичного. Остеохондроз и протрузии это возрастные изменения, протрузии не сдавливают нервные корешки а значит не дают никаких симптомов. По описанию похоже на мышечно-тонический синдром (мышечный спазм). Сауна и бассейн не противопоказаны. Единственное условие это не переохлаждаться после. При мышечном спазме можно даже местно тепло использовать
На данный момент если боль выраженная можно принимать нвпс т. Кетонал 100 мг 1-2 раза в день 3-5 дней и миорелаксант т. Мидокалм 150 мг х 2 р в день 10-14 дней,
местно мазь Вольтарен, пластырь Версатис, аппликатор Кузнецова и ЛФК

Фатнева Марина Алексеевна, 1 марта · Accepted Answer · 2025-03-01T18:31:47+03:00

Здравствуйте!
По описанию ничего критичного нет.
Возрастные изменения-остеохондроз (изнашивание межпозвоночных дисков, есть у всех людей с 16-18 лет), небольшие протрузии без влияния на нервные структуры.
При подобных симптомах обычно ставят диагноз мышечно-тонический синдром(мышечный спазм по другому).
Причинами могут быть длительная статическая нагрузка(работа за компьютером, телефоном), отсутствие спорта, переутомления, стрессы, тревога, избыточный вес, плохая осанка.
Назначают обычно лечение нпвс+миорелаксант, одна из схем может выглядеть так:
Таб.Ксефокам 8 мг по 1 таб 2 р/д 7-10 дней + капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней;
Таб.Сирдалуд 4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 10-14 дней;
Местно можно наносить гель Долгит или Диклофенак 2-3 р/д на болезненные участки или клеить пластырь Версатис/Нанопласт на 10-12ч в день 10 дней.

При уменьшении болевого синдрома назначают массаж лечебный 5-10 процедур, занятия ЛФК для позвоночника, подбирают комплекс упражнений для себя с врачом-ЛФК(пока посмотрите упражнения по шишонину/по бубновскому).

Можно использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день.

Шевченко Маргарита Алексеевна, 1 марта · Accepted Answer · 2025-03-01T20:59:40+03:00

Здравствуйте. По МРТ небольшие протрузии, ни на что не давят. Боль связана с мышечным спазмом, вполне возможно, неудачно потянулись и спровоцировали спазм. В подобном случае рекомендовано аркоксиа 90 мг 7-14 дней под прикрытием омеза 20 мг утром за 30 мин до еды, сирдалуд 2-4 мг на ночь 10 дней, начиная с 1-2мг. Местно меновазин растирать можно или Пластырь Версатис или мази с НПВС.
Вне обострения массаж, ЛФК, йога, плаванье

Акбашева Лилия Альбертовна, 2 марта · Accepted Answer · 2025-03-02T14:15:37+03:00

Здравствуйте

На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Ничего страшного нет. Описанные протрузии не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают.
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Либо Сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней -для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)