Что вас беспокоит?
Боль мышц шеи и спины
в пятницу в обед резко заболело в области холки и далее пошла вдоль плеч. вчера ничего не принимала из препаратов. сегодня мазала 2 раза амелотекс, выпила порошок нимесулид. после мази и порошок отпустило немного но все равно тянет если опускаю или поворачиваю голову. в основном боль идет в там где холка. но и мыщцы шеи переходя в затылок. сегодня были в бассейне и в сауну ходила. скажите может ли это повредить? не подумала об этом... прикрепляю фото места где болит так же делаю лимфодренажный массаж всего тела + шею. делала в четверг, но не болело в четверг вообще. единственное в пятницу еще перед тем как заболеть я нагнулась чтобы доставь вещь из труднодоступного места получается была как сгорблена и приподняты плечи. может из-за этого защемило? думаю что бассейн и сауна может облегчить боль
Принятый ответ
Здравствуйте! По заключению МРТ ничего критичного нет. Протрущии являются естественными возрастными изменениями, происходящими с каждым человеком, вследствие его жизнедеятельности. Опасности не представляют, в лечении не нуждаются.
Ваши жалобы, вероятнее всего, обусловленным мышечно-тоническим синдромом.
На данный момент можете помочь себе следующим:
- принимать препараты из группы НПВС, например, ибупрофен 400-800мг/целебрекс 200мг 2 раза в день + прием омепразола 20мг за 30мин до еды.
- старайтесь двигаться по мере возможности, не доводя до прогрессирования болевого синдрома.
- местно можно разогревающий пластырь thermacare или мазь с НПВС.
Боль неприятная, но доброкачественная, через 2-4 недели должна пройти, либо хотя бы иметь тенденцию к снижению
подскажите бассейн и сауна не противопоказаны сегодня?
В случае, если это мышечно-тонический болевой синдром (что наиболее вероятно) — не противопоказаны, хотя в остром периоде их лучше избегать из-за резких перепадов температур (если это бассейн после бани)
Тот факт, что Вы уже сходили в баню и бассейн один раз — ничего страшного, не переживайте.
Вне острого периода посещать можно
Принятый ответ
Здравствуйте! По МРТ ничего критичного. Остеохондроз и протрузии это возрастные изменения, протрузии не сдавливают нервные корешки а значит не дают никаких симптомов. По описанию похоже на мышечно-тонический синдром (мышечный спазм). Сауна и бассейн не противопоказаны. Единственное условие это не переохлаждаться после. При мышечном спазме можно даже местно тепло использовать
На данный момент если боль выраженная можно принимать нвпс т. Кетонал 100 мг 1-2 раза в день 3-5 дней и миорелаксант т. Мидокалм 150 мг х 2 р в день 10-14 дней,
местно мазь Вольтарен, пластырь Версатис, аппликатор Кузнецова и ЛФК
Принятый ответ
Здравствуйте!
По описанию ничего критичного нет.
Возрастные изменения-остеохондроз (изнашивание межпозвоночных дисков, есть у всех людей с 16-18 лет), небольшие протрузии без влияния на нервные структуры.
При подобных симптомах обычно ставят диагноз мышечно-тонический синдром(мышечный спазм по другому).
Причинами могут быть длительная статическая нагрузка(работа за компьютером, телефоном), отсутствие спорта, переутомления, стрессы, тревога, избыточный вес, плохая осанка.
Назначают обычно лечение нпвс+миорелаксант, одна из схем может выглядеть так:
Таб.Ксефокам 8 мг по 1 таб 2 р/д 7-10 дней + капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней;
Таб.Сирдалуд 4 мг по 1 таб 1 р/д на ночь в течение 10-14 дней;
Местно можно наносить гель Долгит или Диклофенак 2-3 р/д на болезненные участки или клеить пластырь Версатис/Нанопласт на 10-12ч в день 10 дней.
При уменьшении болевого синдрома назначают массаж лечебный 5-10 процедур, занятия ЛФК для позвоночника, подбирают комплекс упражнений для себя с врачом-ЛФК(пока посмотрите упражнения по шишонину/по бубновскому).
Можно использовать аппликатор Кузнецова 10-15 минут в день.
Принятый ответ
Здравствуйте. По МРТ небольшие протрузии, ни на что не давят. Боль связана с мышечным спазмом, вполне возможно, неудачно потянулись и спровоцировали спазм. В подобном случае рекомендовано аркоксиа 90 мг 7-14 дней под прикрытием омеза 20 мг утром за 30 мин до еды, сирдалуд 2-4 мг на ночь 10 дней, начиная с 1-2мг. Местно меновазин растирать можно или Пластырь Версатис или мази с НПВС.
Вне обострения массаж, ЛФК, йога, плаванье
Принятый ответ
Здравствуйте
На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Ничего страшного нет. Описанные протрузии не сдавливают нервные корешки и боли не вызывают.
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендуют ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли после стихания острой боли
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
В дни приема нпвс (Налгезин форте ) принимайте омез за 20 минут до еды 20 мг.
Мидокалм 150 мг по 1 т. 3 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Либо Сирдалуд 2 мг на ночь 7 дней -для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Похожие вопросы по теме
- 25 Мая 202210 ответов
- 6 Июля 20221 ответ
- 21 Апреля 20249 ответов
- 30 Декабря 20247 ответов