Что вас беспокоит?
Как настроиться на хорошее
Хочу научиться настраиваться на хорошие мысли. Что для этого сделать? я сильно переживаю. не верю в себя. что я должна почувствовать? как поверить в радость? что для этого нужно? почему я так воспринимаю?
Добрый день , для начала поверить в себя и полюбить , как только себя полюбите , жизнь станет ярке , счастливее )
Добрый вечер!
Нужно работать над неуверенностью в себе, именно неуверенность в себе руководит Вами. Как только Вы научитесь принимать себя, научитесь слышать себя.
Эффективно будет работать с психологом и постепенно добиваться своих целей, начиная с маленьких целей. Не бойтесь общественного мнения, Вы должны делать это для себя, а не для кого-то.
Удачи!
Я бы в вашем случае пропила курс серотонинсодержащих препаратов, гормона радости и настроения
Начните вести Дневник благодарности. Каждый вечер записывайте, чему или кому за день вы благодарны. Со временем вы научитесь фокусироваться на позитиве.
Похожие вопросы по теме
- 23 Ноября 20211 ответ
- 22 Мая 202313 ответов
- 24 Июня 20231 ответ
- 27 Сентября 20233 ответа