Начались задержки менструации, 45 лет. — вопрос №3061645

Добрый день, прошу посоветовать тактику лечения.
Мне 45 лет. Иногда ощущаю тепло и жар по телу.
С циклом стали проблемы.
Цикл был примерно регулярный, 5-7 дней +- , но регулярный.
В прошлом апреле была задержка на более 25 дней первый раз. Цикл восстановился сам.
Сейчас последние 4 менструации, то 30-35 дней, то 20 дней, то 47 дней и сейчас уже 34 день и нету ничего.
Я конечно все прошлые циклы бегала на платное УЗИ, смотреть толщину эндометрия и делала УЗИ на 5-7 день цикла после месячных на предмет поиска полипа и так далее.
Все чисто, пока оттограется все и эндометрий трехслойный хороший. Бывает и не очень хороший, но полипов нет.
Я прикладываю все свежие УЗИ и анализ на гормоны в апреле 2024 года.

1. Мне накладно ходить по платным УЗИ при задержке (смотреть нет ли риска гиперплазии) и после прихода месячных (смотреть все ли вышло и нет ли полипа), Как этого избежать?
2. Можно ли наладить цикл регулярнее? Если пить или мазать типа дюфастона ( прогестерон), то не придет ли быстрее менопауза из-за более частых менструаций, вызванных искуственно? Природа же для чего-то тормозит месячные сама, то 1 раз пропуск, то 2 раза. Не сломаю ли я ее систему употребляя системно прогестерон для месячных.
и у меня мигрени (скорее всего связанные с циклом) , а это в инсрукциях противопоказание для приема прогестерона.
3. У меня высокий эстрадиол, это значит много эстогенов - это из-за ИМТ 29? у меня большая грудь 4+ и жировые отложения на бедрах. То есть у меня и жировая ткань производит эстрогены?
то есть мне нельзя эстрогены сои так как и своих много?
4. Как отодвинуть наступление менопаузы? у мамы и бабушки в районе 50 лет пришел климакс. мне всего 45.

Возраст: 45