Плохо стала запоминать, это уже более года, иногда болит периодически голова. — вопрос №3094376

Question

Консультация невролога /

Плохо стала запоминать, это уже более года, иногда болит периодически голова. — вопрос №3094376

Анонимный пользователь, Москва

55 просмотров

4 апреля 2025

От партнера

У меня диабет, гипертония

Вопрос закрыт

400.00 р.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

3 ответа врачей

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Головокружение, состояние легкого опьянения

1 ответ

8 часов назад

700.00 р.

Алексей

Аджови не помогает

2 ответа

8 часов назад

800.00 р.

Дарья

Онемение, подергивание

3 ответа

9 часов назад

699.00 р.

Ольга, Новочебоксарск

Шейный остеохондроз или что то другое

4 ответа

9 часов назад

699.00 р.

Ксения

Боль в запястьях и тяжесть мышцах

4 ответа

9 часов назад

800.00 р.

Илья, Балашиха

Ребенок 2 года перестал говорить большинство слов

1 ответ

9 часов назад

800.00 р.

lyaliy@mail.ru, Москва

Мышечные боли после лфк от остеохондроза

6 ответов

10 часов назад

900.00 р.

Кристина, Калининград

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Акбашева Лилия Альбертовна, 4 апреля · Accepted Answer · 2025-04-04T15:09:27+03:00

Здравствуйте
Нарушения памяти чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии.
Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов :
Регулярная физическая и умственная активность( отгадывайте кроссворды , учите небольшие стишки детские каждый день , читайте вслух и пересказывайте , учите новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание.
На этом сайте много упражнений для памяти :
https://memini.ru/exercises/

Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга
Необходимо проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д. Пройдите тест на тревогу -шкала hads и прикрепите результаты https://t.me/prismahadsbot?start=hads
Пройдите моса тест с кем-нибудь ( проверяющий должен Вам этот тест проводить) и напишите результаты

Успенская Татьяна Владимировна, 4 апреля · Accepted Answer · 2025-04-04T15:09:47+03:00

Здравствуйте, В первую очередь необходимо отдать гормоны на щитовидной железы, сдать анализ крови на ферритин. А также обязательно необходимо питаться правильно сбалансировано, также необходимо ежедневная физическая нагрузка-это может быть плавание, фитнес, пилатность, йога.

Велите лневник головной боли а приложение эи Мигребот.
Принимайте НПВС, не чаще 2-3 раз в неделю

Белоглазова Екатерина Олеговна, 4 апреля · Accepted Answer · 2025-04-04T15:10:43+03:00

Добрый день. Для улучшения памяти необходимо ее тренировать (учить стихи, номера, пересказывать текст). Препараты не помогают усилить память, это маркетинг. Для уточнения головной боли ведите пожалуйста дневник головной боли и обратитесь с ним очно к неврологу.