Злость на мать

Мне 39 лет, отец погиб когда мне было 12 лет. Я очень злюсь на мать за то, что у меня не было нормального детства. Постоянно дикая нехватка денег ни на что: ни на еду ни на одежду. Мы очень бедно жили. Мать настояла чтобы я ушла после 9 класса, хотя училась я хорошо, чтобы побыстрее в техникуме получить профессию и выйти на работу. Об этом она мне так прямо и сказала. Характер у неё тяжелый. Очень строго меня воспитывала, сильно ругала за оценки, речи о том чтобы поговорить откровенно даже и не шло. Какие-то деликатные вещи даже не обсуждались. Да и вообще ругала меня постоянно за всё. Как-то выгнала меня маленькую в трусах за дверь, на лестничную клетку, я там стояла - ревела, через какое-то время обратно пустила. Как-то ударила меня когда я делала уроки сзади со спины, это было очень неожиданно и я очень испугалась, хотя к этому и предпосылок никаких я не помню. И теперь, когда я сижу на работе и кто-то стоит сзади меня, мне кажется что меня сейчас ударят по спине. Я понимаю что это не возможно, но избавиться от этого чувства я не могу. В целом она заботилась обо мне, кормила, стирала- всё как у всех, но никакой любви я не чувствовала никогда. Иногда я так хочу всё это ей высказать. Но терплю. В целом, нормально отношусь к ней, понимаю что ей тяжело одной было меня воспитывать. Но она бы могла быть со мной помягче. И это меня очень огорчает и злит. Мне кажется других детей любили несмотря на отсутствие каких-то материальных благ и не срывались на них. А мне повезло меньше. Как справиться с этой обидой и злостью?