Контроль дыхания — вопрос №3166005

Question

Контроль дыхания — вопрос №3166005

Анонимный пользователь

230 просмотров

24 апреля 2025

Здравствуйте! Раньше страдал пан атаками ,тревожность и тд ! Пил антидепрессанты ципралекс в минимальной дозировки 10 мл пол года примерно! Вроде не много лучше стало ! Последнее время ,начал контролировать свое дыхание ,постоянно заморочен ,и колоть с лево стало ,как будто легкие !очень раздражает это) подскажите какими препаратами это лечится пожалуйста? И поможет ли? Заранее спасибо

Возраст: 36

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

дыхание

тревожность

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 24 апреля

Клиент

Спасибо! Так контроль этот тоже должен уйти ,если начать пить снова таблетки?

Пожаловаться

Набокина Елена Викторовна, 24 апреля

Психотерапевт

Да, так как подобные симптомы характерны для тревоги. А можете описать, как изменилось состояние при приеме Ципралекса?

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 24 апреля

Клиент

Ну как то проще ко всему относился ,но не было прям результата .. Потом знакомый сказал что 10мл это еще не показатель ,типо можно и 15 и 20! Ну просто таблетки разве могут выбить это из головы?🙄

Пожаловаться

Набокина Елена Викторовна, 24 апреля

Психотерапевт

Препараты не «выбивают» из головы какие-то переживания, опасения или контроль. Они устраняют дисбаланс нейромедиаторов, который привел к тревоге. Вслед за этим снижается и тревога. А с нормальным уровнем тревоги не возникает потребность контролировать дыхание. То есть они работают не с отдельным симптомом, а с первопричиной

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 24 апреля

Клиент

Понял ,спасибо большое ! Тогда надо начинать, просто может дозировку более повысить со временем

Пожаловаться

Набокина Елена Викторовна, 24 апреля

Психотерапевт

Да, прием обычно начинают с малых доз, например, с 2,5 мг и увеличивают на 2,5 мг 1 раз в 7 дней до выхода на дозу 10 мг в сутки. После этого состояние оценивается в течение 2-4 недель. Если полностью состояния не стабилизировалось, дозировка повышается до 15 мг, после чего снова оценивается состояние в течение 2-4 недель. Максимальная доза, до которой можно повышать составляет 20 мг в сутки. Если принимали антидепрессант в комбинации с транквилизатором для прикрытия повышенной тревожности и планируете новый курс проводить также под прикрытием, с Ципралексом обычно не рекомендуется принимать Атаракс из-за негативного влияния на сердце при их совместном приеме

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 24 апреля

Клиент

А я вот как раз атаракс и принимал 🙄

Пожаловаться

Набокина Елена Викторовна, 24 апреля

Психотерапевт

Более безопасным считается прикрытие в виде Стрезама или Тералиджена (наиболее сходен по эффекту с Атараксом). Прием Атаракса с Ципралексом обычно допускается после предварительно проверенного кардиологического обследования, по результатам которого будет выявлено отсутствие какой-либо патологии

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 24 апреля

Клиент

Большое спасибо )

Пожаловаться

Набокина Елена Викторовна, 24 апреля

Психотерапевт

Рада была помочь!

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 24 апреля

Клиент

А как пить этот стрезам ?

Пожаловаться

Набокина Елена Викторовна, 24 апреля

Психотерапевт

Стрезам принимается по 1 капсуле 3 раза в сутки, при недостаточности противотревожного эффекта по 2 капсулы 2 раза в сутки.
Тералиджен начинают принимать с 1/2 таблетки на ночь и при хорошей переносимости на следующий день дозу можно увеличить до 1/2 таблетки 3 раза в день. В дальнейшем суточную дозу можно постепенно наращивать до 4-6 таблеток в сутки, например по 1/2 таблетки утром и в обед, 1 таблетке на ночь или по 1 таблетке 3 раза в день. Его доза подбирается в зависимости от состояния

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 24 апреля

Клиент

Здравствуйте,спасибо ! То есть этот контроль это от этого тревожного состояния? Если заново начать курс как следует ,то это тоже должно пройти со времени

Пожаловаться

Одегова Ирина Вячеславовна, 24 апреля

Психиатр, Психотерапевт

Да, это признак тревожного расстройства. При соблюдении сроков приема и корректной дозировки риски возобновления симптоматики значительно снижаются. Наиболее эффективно будет подключить когнитивно-поведенческую психотерапию.

+ 1

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 24 апреля

Клиент

Спасибо большое

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 24 апреля

Психолог

Пожалуйста 🙏

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 24 апреля

Психолог

Здравствуйте! Скорее всего, вы не долечились , а отменив препараты добавились новые симптомы.
Данное состояние чаще возникает в рамках тревожного расстройства или окр.
По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно:
1 Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) , лечение обычно проводится не менее 12 мес , и в рабочих дозировках
2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии.
3. Попробуйте освоить технику аутогенной тренировки по Шульцу

+ 1

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 25 апреля

Клиент

Спасибо большое

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Трудно дышать

1 ответ

21 февраля 2020

Дария

Вопрос закрыт

Тахикардия, тревожность, па. Может ли быть причина гормональная?

6 ответов

30 мая 2022

Олеся

Вопрос закрыт

Пневмания

5 ответов

28 сентября 2022

Алиса, Москва

Вопрос закрыт

Проблемы с дыханием.

1 ответ

21 ноября 2024

Мария

Вопрос закрыт

Паническая атака, тревожное расстройство

6 ответов

9 мая

Вадим, Челябинск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Набокина Елена Викторовна, 24 апреля · Accepted Answer · 2025-04-24T16:18:47+03:00

Здравствуйте!
Минимальный курс приема Ципралекса при лечении расстройств, сопровождающихся повышенным уровнем тревоги обычно составляет не менее 12 месяцев с момента полной стабилизации состояния. Если на 10 мг не наступает устойчивого положительного эффекта, доза обычно повышается, так как 10 мг является минимальной терапевтической дозировкой. Из-за ранней отмены и неполной стабилизации состояния мог произойти рецидив тревожного расстройства. В таких ситуациях обычно рекомендуется повторный курс приема антидепрессантов, из немедикаментозных средств обычно рекомендуется когнитивно-поведенческая психотерапия

Величко Дарья Николаевна, 24 апреля · Accepted Answer · 2025-04-24T16:24:05+03:00

Здравствуйте! Вероятнее у вас рецидив тревожного расстройства. Отмену антидепрессанта проводят спустя 8-12 месяцев от момента, как состояние полностью стабилизировалось. Поскольку на ципралексе была положительная динамика, разумнее вернуться к его приему. Также в лечении тревожных расстройств рекомендована когнитивно-поведенческая психотерапия, при комплексном подходе наступает более качественная и длительная ремиссия.

Одегова Ирина Вячеславовна, 24 апреля · Accepted Answer · 2025-04-24T16:43:04+03:00

Здравствуйте. При тревожно-ипохондрических расстройствах и панических атаках минимальный срок приема антидепрессанта должен составлять 12 месяцев от стабилизации состояния, при несоблюдении этих сроков риски возобновления симптомов достаточно высоки. Следует обратиться на очный прием к психотерапевту для назначения терапии, обычно рекомендуется повторный прием того же антидепрессанта, если раньше отмечался хороший эффект.

Альварес Кристина Айговна, 24 апреля · Accepted Answer · 2025-04-24T17:21:21+03:00

Здравствуйте.
дыхание, является рефлексом, как например, ходьба, или глотание не нуждается в контроле. Вам нужно посетить психотерапевта. Когда мы пытаемся контролировать то что работает автоматически-оно сбивается.
Все полностью поправимо и вы верно сделали что решили обратиться на сайт за консультацией.
Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ).
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи.
Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней.
Берегите себя.

Шендерова Елена Сергеевна, 24 апреля · Accepted Answer · 2025-04-24T18:18:36+03:00

Здравствуйте, это может быть проявлением окр, для точной диагностики Вам необходимо очно обратиться к врачу-психиатру, чтобы он смог оценить состояние, назначить лечение и выписать рецепты. Также, важно подключить и психотерапию, чтобы Вы учились взаимодействовать и со своими мыслями, с чувством тревоги и внутреннего напряжения, работать с контролем