Что вас беспокоит?

Грубость и агрессия

У нас на работе есть уборщица и у нас большое здание и как бы один большой кабинет, где сидят человек 50 если не больше и она всегда начинает убирать когда все уже на своих местах. Т.е. мы сидим, делаем свои задачи, она начинает подходить и лезть шваброй под стол, естественно нам приходится вставать и последнее время взяла привычку перекрывать туалет, типа потому что там еще сыро. И она очень часто на нас ругается, если вдруг мы пройдем по помытому постоянно ворчит Я сегодня пошла в туалет, уже прям приспичило Я захожу она там моет и смотрит на меня и говорит «ну не видно что ли, что сыро еще» И я ей грубо ответила типа мне сейчас терпеть и в туалет не ходить? А оправдываться что я уже не могу терпеть я не стала конечно же И когда я зашла в кабинку слышу как она говорит неблагодарные А после меня зашла другая и уборщица ей примерно тоже самое сказала но девушка со смехом сказала «да, мы такие, иди Марин, я тебе разрешаю» (это она второй девушке сказала) И я вот думаю, почему я не могла ответить ей более мягко несмотря на ее характер , не ругаться а с улыбкой сказать типа «тогда вам придется мыть еще больше» , почему я сразу в агрессию, значит все таки у меня внутри что-то не в порядке, нет наслаждения жизнью, уверенности и гармонии Но что это, подавленный гнев или неуверенность, или и то и другое?

Жильбера
26 лет
14 Мая 2025·Просмотров: 196·Анонимный пользователь

Принятый ответ

Здравствуйте!
Ваша реакция понятна и естественна — это ответ на хроническое раздражение от поведения уборщицы. Агрессивный тон мог возникнуть из-за накопленного стресса, чувства несправедливости или ощущения, что ваши границы нарушают.

Возможно, вы не смогли ответить мягко, потому что:
Имеет место подавленный гнев — долгое терпение её ворчания привело к срыву.
Неуверенность — вам сложно отстаивать свои потребности без оправданий.
Отсутствие ресурса— если вы устали или в напряжении, реакция становится острее.

Девушка, ответившая со смехом, либо менее эмоционально вовлечена, либо умеет дистанцироваться. Ваша реакция не говорит о том, что с вами "что-то не так" — скорее, это сигнал, что ситуация давно вас беспокоит.

Что можно сделать:
- Работать с гневом — проговаривать раздражение заранее (например, коллегам).
- Найти баланс между мягкостью и твердостью: "Марина, я понимаю, что пол сырой, но мне нужно сходить в туалет — давайте обе постараемся не усложнять друг другу работу"
- проанализировать, какие ситуации выводят вас из себя, и тренировать альтернативные реакции.

Это не про "неправильность" вас, а про поиск более комфортных способов защиты своих границ. 😊

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.