Головокружение, тяжесть в голове, шум в ушах, затуманненое сознание — вопрос №3255541

Здравствуйте! Вероятно это проявления персистирующего постурально-перцептивного головокружения (ПППГ)
Рекомендации по головокружениям:
- Вестибулярная гимнастика по 5 минут х 3 раза в сутки при головокружении (https://disk.yandex.ru/i/Nrxqf4gA5c9nIQ) или или https://rutube.ru/video/ed49d8b62ad109dbf5d706b9ea9ce2cc/)
рекомендуется консультация психотерапевта или невролога для оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин).
Рассмотреть психотерапию (предпочтение когнитивно-поведенческой терапии), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live), схематерапия.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи; методы релаксации) https://b17-ru.turbopages.org/turbo/b17.ru/s/article/484635/
• Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.

Добрый день, первое что приходит на ум при обращении пациента с подобными жалобами это гипертония. Если вы не контролируете артериальное давление, обязательно этим займитесь, перечисленные вами симптомы могут быть проявлением повышения артериального давления ,для выяснения наиболее частых причин подобных жалоб обычно пациентам рекомендуют сдать кровь на полный анализ крови, сахар, холестерин, липиды, триглицериды, креатинин, гормоны щитовидной железы, печёночные пробы, электрокардиограмму и, в крайнем случае если невролог находит на очном приёме какие-либо отклонения, МРТ головного мозга. Если перечисленные показатели анализов имеют давность менее года и они в порядке, тогда можно пока не перепроверять, уровень ТТГ в я бы рекомендовала проверять раз в 3 месяца учетом принимаемой вами терапии. Подобные жалобы у сидячих за компьютером работников чаще всего связанные с повышенными нагрузками на нервную систему и некоторым её истощением ,из рекомендаций по лечению в первую очередь стремится к некоторой модификации образа жизни в сторону увеличения физических нагрузок, прогулок на свежем воздухе, нормализации режима бодрствование /сон, обязательное наличие хобби для того чтобы нервная система переключалась с рабочих задач на отдых, из медикаментозной терапии можно рекомендовать для начала препараты улучшающие резервные возможности нервной системы, например препараты магния лучше Магнерот - это магний плюс оротовая кислота, улучшает функциональное состояние нервной системы и сердечной мышцы, повышает стрессоустойчивость принимать по 500 мг три раза в день до еды курсом 1-2 месяца, антиоксиданты, например Мексидол в инъекциях по 5 мл внутримышечно либо внутривенно 14 дней ,а далее в таблетках по 250 мг 3 раза в день курсом 2 месяца, либо сразу в таблетках ,защищает нервные клетки от повреждения вредными факторами, повышает стрессоустойчивость, обладает лёгким противотревожным эффектом, препараты омега-3 полиненасыщенных жирных кислот например омакор по 1 г один раз в

омакор по 1 г один раз в день курсом 2 месяца, эти препараты исключительно на пользу, можно повторять курсы для профилактики дважды в год