Что вас беспокоит?
Приливы. Подобрать фитоэстрагены
Добрый день. Мне 45 лет, начались приливы. Подскажите какие лучше фитоэстрагены при приливах. Гормональную терапию не хотела бы. И нужно ли предохраняться при приливах? Из симптомов аритмия и тахикардия на нервной основе (если был трудный день или переживания)
Принятый ответ
Татьяна здравствуйте!
Выбор при приливах растительных препаратов большой
Перечислю некоторые из тех что хорошо себя зарекомендовали
Мено прайм от Солгар
Менопауза усиленная формула от Фармамед
Эстрокомфорт от Greenway
Клималанин
Для поддержания работы сердечно сосудисой системы
Омега 3
Ресвератрол
Коэнзим
Магний
Селен
Елена, подскажите какие виды фитоэстрагены бывают и какие лучше усваиваются ?
Добрый вечер!
Выделяют два основных вида фитоэстрогенов:
Изофлавоны. и лигнаны.
Изофлавоны по химической структуре аналогичны женским половым гормонам (эстрогенам). Они содержатся в сое и других бобовых (горохе, фасоли, чечевице)
В растении красном клевере ( он входит в состав многих препаратов )
Лигнаны содержатся в льняном семени, цельнозерновых продуктах, водорослях, а также в некоторых фруктах (груши, сливы) и овощах (чеснок, тыква, спаржа, капуста, шпинат )
Так же относятся куместаны ( содержатся в люцерне)
Ресвератрол отличный препарат помогает
Не только при приливах
Работает как мощный антиоксидант
Улучшает микроциркуляцию
Так же состав хороший у препарата
Хронолонг от Siberian Wellness
Елена, изофлавоны в каких препаратах с фитоэстрагенами содержаться?
Хронолонг от Siberian Wellness
Менопаузы день ночь содержит клевер( как источник изофлавонов)
Принятый ответ
Здравствуйте, Татьяна.
К сожалению, фитоэстрогены не могут эффективно справиться с приливами, тахикардией и другими симптомами климакса. Они ограничены в своих возможностях. Наиболее действенным методом является гормональная терапия. Почему вы так категоричны против заместительной гормональной терапии (ЗГТ)?
Если ЗГТ противопоказана, можно рассмотреть антидепрессанты. Они помогают гораздо лучше, чем растительные добавки.
После последней менструации контрацепция актуальна еще 2 года,поэтому несмотря на приливы предохраняться стоит.
Анна Михайловна, ЗГТ у моей знакомой стало причиной прибавки в весе + 40кг. И сбросить она их не может.
Так же у меня по всему телу жировики (липомы). Они доброкачественные, а как отреагирует тело на гармоны сказать сложно.
Вот такие у меня страхи.
Понимаю вашу обеспокоенность. Определенно, липомы не являются противопоказаниями к ЗГТ. В идеале необходимо пройти обследование на наличие других медотводов. Прибавка веса часто, напротив, ассоциирована с климактерическим синдромом, ЗГТ способствуют удержанию веса. Всё-таки 40 кг нужно наесть, аппетит нужно контролировать в любом возрасте.
В качестве лечения приливов можно пробовать «Маланин», «Менсе».
По полстакана 2 р/сут во время еды. Многие отмечают пользу от травяных сборов (тысячелистник, пустырник, полынь горькая, мята, душица, шалфей). Всё смешать в равных пропорциях. 2 грамма сбора заливают 1 стаканом кипятка, процедить, настоять 15 минут, процедить.
Анна Михайловна, какие есть противопоказания и вероятные осложнения от гармональной терапии? Можно ли заменить питанием, образом жизни (спорт, не нервничать). Гормональная терапия это теперь на всю жизнь?
Татьяна,сейчас постараюсь подробно расказать.
К абсолютным противопоказаниям для заместительной гормональной терапии относятся злокачественные опухоли молочной железы и эндометрия в настоящий момент и анамнезе, тромбозы и тромбоэмболии в анамнезе, острые заболевания печени, менингиома, аллергия на компоненты ЗГТ, кожная порфирия и другие состояния.
Есть еще вопросы ко мне?
Препараты ЗГТ чаще всего назначают в большей степени для профилактики заболеваний, связанных с постменопаузой, таких как остеопороз, сердечно-сосудистые проблемы, деменция и другие когнитивные нарушения. Они также помогают справиться с симптомами климакса.
Если у женщины нет противопоказаний, она может принимать ЗГТ на протяжении всей жизни, если считает это необходимым. Важно выбрать подходящий препарат и подобрать правильную дозу. Ежегодно проходить чек-ап по гинекологии.
Решение о начале и продолжении ЗГТ зависит от вашего желания . При отсутствии противопоказаний такая терапия приносит больше пользы, чем вреда.
Есть еще вопросы ко мне?
Анна Михайловна, спасибо за ответы 🌷
Татьяна,рада быть полезной!Для меня очень важно развиваться как специалист. Буду признательна, если вы найдете пару минут и оставите отзыв о моей работе. Это поможет и мне стать лучше, и другим людям сделать правильный выбор.
Принятый ответ
Здравствуйте! Хочется задать несколько уточняющих вопросов:
1. Как давно появились жалобы?
2. Когда был первый день последней менструации?
3. Делали узи малого таза?
4. Сдавали гормональный профиль?
1. Как давно появились жалобы? - Месяц назад
2. Когда был первый день последней менструации? Примерно 30 апреля
3. Делали узи малого таза? Давно, наверное год назад перед ЭКО
4. Сдавали гормональный профиль. Месяца 4 назад
Сейчас можно начать прием негормонального клималанина по 2 таб 2 раза в день, через 14 дней оценить эффект, если он недостаточный, то добавлять еще, максимальная доза 8 таб в сутки
Принятый ответ
Здравствуйте.
Появление приливов обусловлено снижением выработки уровня эстрогенов яичниками, при этом спонтанные овуляции еще могут быть, если по узи в яичках определяются фолликулы, соответственно предохраняться в этот период всё еще рекомендуется.
Конечно эффективным в отношении климактерического расстройства является именно мгт, так как все симптомы климакса связаны с низким содержанием эстрогена, при мгт мы получаем этот эстроген из вне и таким образом симптомы купируются.
При наличии противопоказаний к мгт или нежелании приема данных препаратов, второй линией терапии при климактерическом синдроме является применение селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (антидепрессантов), согласно клиническим рекомендациям РФ.
Фитоэстрогены можно применять, хотя их эффективность может быть сомнительна, но тем немее есть ряд пациентов, которые отмечают положительную динамику.
Обычно они подбираются методом проб, какой подойдет конкретной женщине.
Например можно начать с препарата феминал-премиум по одной капсуле 3 раза в день или ци-клим по одной капсуле 2 раза в день. Для того, чтобы оценить возможный эффект, обычно требуется прием не менее месяца, при положительной динамике прием можно продолжать дальше.
Наталья Андреевна, антидепрессанты имеют много побочек (изучал научные статьи) . Я сторонник минимум вмешательства в организм и без з затмит. Стараюсь максимум помогать организму естественными способами (природными, питанием, спортом).
Если с такой позиции посмотреть - что можете порекомендовать по приливах?
Тогда выбрать для себя подходящий именно вам фито-эстроген путем проб. В моей практике чаще всего пациенты отмечали положительный эффект от вышеуказанных препаратов.
С собой желательно всегда иметь прохладную воду, веер или что-то подобное, чтобы в момент прилива стараться себе помочь и снизить дискомфорт, можно намочить лицо и шею и обмахиваться, пока прилив не «отпустит».
Ночью во время сна необходимо поддержать прохладную температуру в комнате, градусов 18-21.
Сбалансированное питание, с обязательной нормой белка и спорт, который приносит вам удовольствие.
Наталья Андреевна, спасибо за ответ 🌷
Пожалуйста, будьте здоровы 🍀
Принятый ответ
Здравствуйте. Если есть строгие противопоказания для назначения заместительной гормональной терапии, то конечно фитоэстрогены будут хорошей альтернативой. На рынке очень много бадов, в теории можно выбрать любой, заранее сказать какой подойдет невозможно, например феминатабс по 1 таблетке один раз в сутки длительное время.
Похожие вопросы по теме
- 28 Апреля 20215 ответов
- 24 Марта 202224 ответа
- 16 Июля 202226 ответов