Ипохондрия. Как выйти из этого «ада»? — вопрос №3307710

Здравствуйте! Тревожные расстройства лечатся комплексно , в первую очередь это антидепрессанты группы СИОЗС. В вашем случае самым безопасным является Сертралин , его можно принимать и при грудном вскармливании и при беременности. Дозировки подбираются индивидуально в зависимости от препарата , в случае с сертралином эффективной считается от 100 мг , которую наращивают постепенно. Для прикрытия первое время используют анксиолитики , противотревожные препараты , так как первое время возможно усиление тревоги , страхов и другой негативной симптоматики. Дополнительно к фарм. терапии добавляем когнитивно-поведенческую терапию. Лечение тревожных расстройств , ипохондрии - длительное , поэтому нужно настраиваться в случае чего на долгое восстановление . Но избавиться от этого можно и значительно улучшить качество жизни!

вам нужен не психолог , а врач психиатр/психотерапевт . Да рецепт нужен на препарат

Дарья здравствуйте!
Ипохондрия поддаётся коррекции в длительной и регулярной терапии с психологом/психотерапевтом. Первое время встречи желательно делать не реже раза в неделю. Работает с ипохондрией хорошо когнитивно-поведенческая терапия. Если вы помните что послужило запуском этого состояния, был ли какой-то травмирующий опыт?

Доброго дня!
Дарья, ипохондрия и поиски болезней, выискивание симптомов, бесконечные чекапы организма, перелистывание страниц интернета опять же с целью исследования себя, подозрения болячек - это проявление повышенной тревоги, расстройств тревожного спектра и конечно, помощь первой линии - это врач- психотерапевт, не психолог.
Вам нужна очная клиническая диагностика в кабинете врача-психиатра/психотерапевта, оценка степени тяжести вашего состояния и определение маршрута лечения. Чаще всего тревожные расстройства, ипохондрическое как одно из них, продлевается с помощью рецептурных препаратов +подключается психотерапия.
Реже врач может рекомендовать только психотерапию, но это дольше и дороже, тут вступают в жизнь реалии оказания психотерапевтической помощи. И конечно, это вариант преодоления выбирают люди, которые по тем или иным причинам, убеждениям не хотят или не могут принимать АД, хотя они значительно ускоряют процесс выздоровления. И все же более целесообразно лечиться именно комплексно.
Что касается, психотерапии, то золотым стандартом преодоления ипохондрических мыслей является когнитивно-поведенческая терапия. Она меняет ракурс мышления, эмоциональный фон, поведенческие реакции, она достаточно краткосрочна и учит справляться с тревогой, навязчивыми мыслями и состояниями. Инструментов у нее много, и психотерапевт обязательно по вашему состоянию подберёт вам подходящие. Вообще, переосмыслить свои тревоги и беспокойства штука крайне полезная, поискать причины, которые запустили тревогу и дали вам ипохондрию как следствие.
Все же ипохондрия - состояние непростое и надо быть готовой к планомерной, целенаправленной работе над собой, не бросать терапию на полпути ни медикаментозную, ни психотерапию, если вдруг погрузитесь в нее, поскольку бывают рецидивы.
АД могут помогать без психотерапии, но при их отмене симптоматика может ( не обязательно, но может) вернуться, то есть так или иначе работа с мышлением будет нужна.